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每个人每天睡眠时间的长短，要根据不同的年龄、性别、体质、性格、环境因素等而定。 1．年龄性别因素 一般年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。不同年龄所需睡眠时间大致如下：新生儿，每天应睡18～22h；l岁以上，每天应睡14～18h；成人的实际睡眠时间要保证7～8 h，这只是一个平均数，其实睡眠时间是因人而异的。老年人每天睡眠6h即可。睡眠时间多少还与性别有关，一般女性比男性睡眠时间长，现代研究认为...
阅读全文一、牛奶煮沸，加入蜂蜜50克，白及面6克，治阴虚型胃及十二指肠溃疡，有滋阴和胃作用。每日服2剂，顿服，连服2周。 二、白砂糖15克，生姜2片，水煎热服。治溃疡病胃中冷痛。 三、胡椒、绿豆各10克，水煎汤热服。治疗脾胃虚寒型溃疡病。热服应取微微汗出，稍加休息，效果更好。 四、新鲜荠菜250克与粳米同煮为菜粥。治疗上消化道溃疡出血，有清热和胃止血作用。每日1剂，顿服，可以常用。 五、佛手6克，茉莉花...
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