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滋阴中药养生法
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 18 阅读

凡是具有滋养阴液、生津润燥功效,能够治疗阴虚证的药物,即为补阴药,又称滋阴药。阴虚证主要发生于热病后期和诸慢性疾病,常见于肺阴虚、胃阴虚、肝阴虚、肾阴虚等。因此,补阴药各有专长,治疗时应根据阴虚的不同症状,给予对症应用。 应用补阴药的同时,应注意药物的配伍。例如:热病伤阴、热邪未退者,应给予补阴药与清热药;阴虚内热者,应给予补阴药兼顾清虚热药;阴虚阳充者,应给予补阴药兼顾潜阳药;阴血两虚者,应给...

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醒脾
治则治法 | admin | 2025-05-26 | 18 阅读

【醒脾】是治疗脾气虚寒运化无力的方法。脾气虚寒,表现为食欲不振,食物不消化,有时嗳气,大便溏,有时腹隐痛喜热按,舌贸淡,脉弱等。用醒脾散(党参、白朮、茯苓、炙甘草、草果、木香、陈皮、厚木、苏梗各等分,为散,每服三钱,加生姜一片,大枣一枚,水煎服)以健脾温中,促进运化,而增强食欲。...

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飞禽中人参--鹌鹑
中医食疗 | admin | 2025-05-24 | 18 阅读

俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王人参相媲美,被誉为“飞禽人参”。 鹌鹑肉含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B族、维生素E、芦丁等,营养价值高于鸡肉。鹌鹑肉每百克含蛋白质24.3克,比鸡肉高 4.6%,维生素的含量比鸡肉高一倍。鹌鹑肉中赖氨酸、谷氨酸的含量特别丰富,因此鹌鹑肉味道鲜美,食而不腻。鹌...

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灵药黄精的养生功效与药膳食疗
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 18 阅读

灵药出西山,服食采其根。 九蒸换凡骨,经著上世言。 候火起中夜,馨香满南轩。 斋居感众灵,药术启妙门。 自怀物外心,岂与俗士论。 终期脱印绶,永与天壤存。 ——唐·韦应物《饵黄精》 诗词赏析 这首诗是描写诗人幻想在山野间采黄精、制黄精、食黄精的超然物外的生活。作者想象着一位老翁为了能够吃到九蒸九晒的黄精,先是去西山采挖,然后不眠不休地炮制,在关注火候时候,那浓浓的香气从锅中溢出,充满整个院...

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夏季调摄重在“心”,三个穴位可“祛湿”
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 18 阅读

天地万物都遵循着“春生、夏长、秋收、冬藏”的变化规律,人想健康长寿,就要应天顺时。一年四季,寒来暑往,炎炎夏季,是自然界阳气最盛的季节,人体则新陈代谢旺盛,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生,重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜。 孟夏防病 仲夏防雨 季夏防暑 夏季分三个阶段,即:孟夏、仲夏、季夏。如果按公历,孟夏大概是5月,仲夏是6月,季夏是7月。 孟夏时节,...

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参茸卫生丸
中药方剂(S-Z) | admin | 2025-05-22 | 18 阅读

《丸散膏丹集成》:参茸卫生丸 名称: 参茸卫生丸 处方: 人参1两,毛鹿茸2两,沉香1两,肉桂1两,茯苓1两,山药1两,制首乌1两,肉苁蓉1两,鹿角胶1两,炙甘草5钱,炒远志5钱,炒杜仲1两,巴戟肉1两,枸杞子1两,虎鞭4两,黄狗鞭1两5钱,附子(炮,去皮,制)5钱。 制法: 上为细末,以鹿角胶烊化,加炼蜜为丸,每粒潮重2钱,蜡壳固封。 功能主治: 精力亏乏,滑精阳痿,头眩耳鸣,腰...

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鯮鱼
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 18 阅读

《中药大辞典》:鯮鱼 出处: 《食疗本草》 实际拼音: Zōnɡ Yú 别名: 鯼鱼(《纲目》),尖头鳡(《鱼类分类学》)。 来源: 为鲤科动物鯮鱼的肉。 原形态: 体甚长,略侧扁,腹部圆。头前半部细长,稍成管状,吻端平扁似鸭嘴形。口上位,下颌向上倾斜,且长于上颌,上颌骨末端达眼前缘之下。眼中等大,距吻端较近,向两侧面突出,两颊很宽,眼后头长为吻长的2~2.5倍。下咽齿1行,细...

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老视眼针疗法
眼针 | admin | 2025-05-15 | 18 阅读

老视是指随着年龄增加而导致晶状体的生理性调节力减退而发生近视力减退的现象,俗称老花眼。老视是一种生理性衰老现象,在40~45岁或以后发生,与年龄、体质、性别、工作性质及眼的屈光状态有关。 随着年龄的增长,晶状体逐渐硬化而失去弹性和可塑性。睫状肌的收缩力也逐渐减弱,导致眼的调节力逐渐减弱,近点离眼渐渐远移,发生老视现象。 老视眼对远来的平行光线仍能很好适应,并聚焦于视网膜上,但对于近物发出的辐射光...

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春节长假要注意平衡饮食
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 18 阅读

春节,一年中最值得人们期待的节日就要来了。长假期间,走亲访友、宴饮聚会频繁,营养专家提醒,佳节期间应注意膳食平衡,以保持节日心情舒畅、身体健康。 膳食平衡勿忘粗粮 鸡鸭鱼肉、精米白面是节日期间餐桌上的“主角”,从营养的角度来说,这种饮食结构是不合理的。解放军总医院营养科主任薛长勇主任医师提醒:“过年在品尝精致美味的同时,应注意粗粮的摄入。” 粗粮含有丰富的营养价值,而且具有减肥、降脂、降糖、通便的...

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鲜笋羊排
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 18 阅读

主料:冬笋1棵,羊排500克,胡萝卜1根,大白菜100克,香菜少许。 调料:料酒、葱姜、胡椒粉、花椒粉、老抽、豉油、鲜贝露各适量。 做法:1.将羊排洗净并用沸水焯一遍后,加料酒、葱姜、胡椒花椒粉,稍加腌渍。2.冬笋、胡萝卜切片;大白菜取菜帮片薄片。3.先将羊排、冬笋片入锅,直接加开水煮至八分熟时,放入胡萝卜、白菜帮,一同翻炒。4.待汤汁浓稠时,加老抽、豉油、鲜贝露,翻炒至汤汁收干,出锅装盘时,撒...

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