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高考临近 女生调整经期要慎重
女性保健 | admin | 2025-05-10 | 12 阅读

高考临近,不管是考生家长还是女生本人,都怕高考时碰上“倒霉期”,出现痛经,影响成绩。不少女生或家长纷纷咨询妇产科专家,女孩高考期间是否可以用药物避过经期以及如何顺利度过经期。 专家介绍,参加高考的女生,应慎重调整经期。这个时期的女孩生殖系统尚未完全发育成熟,盲目使用药物调经可能会出现头晕、恶心、疲乏无力、乳胀等副作用。不依照生理变化随意调整经期,会影响内分泌平衡,易造成日后经期紊乱,或是调经后却...

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消除紧张9妙方
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

高考来临,大多考生都处于心理应激状态,表现有轻度的紧张和焦虑。实验证明,轻度的紧张和焦虑并不会干扰脑中记忆的提取,也不会妨碍思维过程,相反它还会增强考生的注意力,使注意力集中,有利于思维过程和记忆。但若过分紧张就会影响考生的竞技状态,影响考试成绩,严重时还会出现焦虑、心悸、失眠、极度紧张、手心出汗、尿急尿频、恐惧不安等“高考综合征”。如何消除“高考综合征”呢?不妨尝试下列方法: 1.深呼吸法:考...

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考生失眠食疗五方
中医养生 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

高考越来越临近,考生们的压力也越来越大,很多人的情绪也进入紧张焦虑、患得患失的状态,这些情志也会降低考生的睡眠质量,造成临考前精力不足,影响高考的正常发挥。中医对这种情况有几款食疗方可以帮助考生改善睡眠,放松心情,下面就介绍给大家。 甘麦大枣汤 浮小麦60克,大枣15枚,甘草30克,用水4碗煎成一碗,睡前饮用。可镇静精神,养心除烦,治神经衰弱、心烦不眠。亦可单独用大枣30克,加白糖煎水,临睡前饮...

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国医大师严世芸:探传承新路 领“各家”风骚
杏林诗话 | admin | 2025-05-25 | 11 阅读

     严世芸,1940年出生,祖籍浙江宁海,上海中医药大学终身教授。出生于医学世家,又师从于著名医家张伯臾。他提出以藏象为统领的辨证论治体系,把“中和”思想贯穿临床诊治全过程。擅长心脑血管疾病以及内科疑难杂症的诊治。     1958年夏夜,在上海闷热的空气里,一个18岁少年正为大学选什么专业而辗转反侧,一夜未眠后他决定去请教父亲。     “学中医吧!”父亲沉思良久后一锤定音。     这个...

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高考前合理饮食更重要
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

高考在即,很多考生已经开始摩拳擦掌,做最后的冲刺。这个时候很多家长会为了孩子能够发挥的更好而给其补充大量的营养,殊不知这样不但不能起到原本的作用,而且一旦不吸收反而容易起到反作用。因此高考前考生的饮食要合理,切勿大肆进补。 中医饮食调养 重养心益智补肾健脾 中医认为思虑伤脾胃,久之可导致脾气虚弱,出现不思饮食、食后饱涨等消化不良症状。气虚者抵抗力下降,容易感冒等。用脑过度可出现心悸失眠、健忘多梦...

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特殊时期的高考,中医如何帮考生调整好心理状态
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

2020年庚子鼠年,注定与众不同。特殊的开年,打乱了所有人的既定脚步。对于每一个高三学子,高考都是人生的必经阶段,但2020年的高考却不同寻常,考试时间、备考方式,都发生了前所未有的改变,也对考生的心理产生了巨大的影响。众所周知,好的心理状态有利在考试中发挥正常,乃至超常发挥。如何调整到、保持住“好”的心理状态,中医有一些建议。 以为学之心定志 我国从隋代科举算起,国人的考试经历已约150...

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对考生有益的药膳
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 11 阅读

眼下高考、中考即将来临,如何为孩子们补充营养一直是家长们关心的问题。其实考前的营养,与其说进食保健品,还不如平时根据考生体质的状况,多注意饮食调理,可能会更见成效。现介绍几种对考生有益的药膳,供选用。 人参粥 人参3克,大米100克,冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥,待熟时调入人参末、冰糖,再煮一二沸即成。可健脾益气,适用于脾胃亏虚所致的心悸、健忘、乏力等。 党参粥 党参10克,大米10...

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胸部健康五误区
女性保健 | admin | 2025-05-11 | 11 阅读

近年来,社会各界都开始从多方面来关注女性的乳腺健康,特别是乳腺癌患病率的增长速度着实让人堪忧。在日常生活中,一些误区可能会影响你对乳房疾病的判断,下边列出五条。 误区一:自检与否不重要 对女性来说,自我检查与到医院定期查体的重要性是一样的,甚至更为重要。在我国临床发现,很多乳腺癌患者都是自检之后来就诊的。“夏天乳腺癌的就诊率很高,但并不是说乳腺癌夏季就高发,而是因为夏季女性洗澡的频率增加,对乳房‘...

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国医大师何成瑶:身心同调“妇科圣手”
杏林诗话 | admin | 2025-06-06 | 10 阅读

何成瑶,1938年4月生,贵州水城人,贵州中医药大学第二附属医院主任医师、教授。1962年毕业于贵阳医学院(现贵州医科大学)医疗专业。从医60年,在治疗妇科经、带、胎、产、杂病方面疗效显著,提出“养精育胞”理论,创“温枢三焦、宁心坚肾”治法,尤擅不孕症和妇科肿瘤诊治,被百姓誉为“妇科圣手”。   “每个生命的诞生,都是一个奇迹。每当看到又有一个家庭在我的帮助下创造了这个奇迹,我都会很满足,很幸福...

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晚唐天随子陆龟蒙与生眼疾而不能一起出游的鹿门子皮日休唱和 ... ... ...
杏林诗话 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

     唐代晚期关于写诗唱和,尤善本草嵌入或者离合体诗者,非陆龟蒙与皮日休不能为翘楚。妙语连珠处,意趣横生出。     陆龟蒙(?—约881年),字鲁望,自号天随子、江湖散人、甫里先生,长洲(今江苏省苏州)人。晚唐诗人、农学家。陆龟蒙举进士不第,曾作湖、苏二州刺史幕僚。而皮日休(生于太和八年即834年至开成四年即839年之间,卒于天复二年即902年以后。一说卒于约883年,是因此年即为黄巢败亡的...

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