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头面部要轻柔刮
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 12 阅读

轻刮辐射加点按:刮头面部时,患者宜躺在床上,取仰卧位,刮者坐于患者头前,先在面部涂抹刮痧润肤油。刮前额5~10次。刮者可双手或单手持刮痧板,以其厚边为着力点,用补法刮拭前额部,由前额正中线分开,分别由内向外刮拭,包括前发际与眉毛之间的皮肤。经过穴位有印堂、阳白、攒竹、鱼腰、丝竹空等。用刮法之补法手法,力量轻柔,5~10次。刮眼眶5~10圈。刮者双手或单手持刮痧板,以其厚边棱角边侧为着力点,从内向外...

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常按五官这些穴位 神气舒畅、容颜焕发
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 12 阅读

“每天关机一小时”将给自己更多的休息时间。这里的关机,当然可以是静音或者将手机放在旁边,暂时不去关注。或停下手里的工作,瞭望一下远处,或停下匆忙的脚步,走到郊区,静静地聆听那些早已被忽视的声音,如流水、鸟鸣,用力呼吸,感受大自然的气息。除此之外,还可以动动手指,按摩一下眼、耳、鼻等,使五官清明、头脑清醒、神气舒畅,减少皱纹,容颜焕发。 按一按 缓解眼疲劳 俗话说:眼睛是心灵的窗户,人们常通过眼睛...

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中医学原创微观理论《玄府学说》述评
中医漫话 | admin | 2025-05-21 | 12 阅读

何谓“玄府”?不少人都知道《黄帝内经》中的概念,一谓“汗孔”,“汗由气化,出乎玄微”(明·张景岳《类经》),故名之;二谓“气门”,“所以通行营卫之气,故曰气门”(清·薛雪《医经原旨·疾病第九》);三谓“鬼门”,“开鬼门,发表汗也”(清·张志聪《黄帝内经集注·汤液醪醴篇第十四》);四谓“腠理”,“腠理开,汗大泄。”(《灵枢·岁露论》)其实,还有不为人熟知的第五种答案,那就是800多年前金元医家刘完...

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冬季常熏艾 老少无疾患
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 12 阅读

艾,为菊科多年生灌木状草本植物艾的叶片,春夏花未开时采摘,晒干或阴干。我国民间自古就有“端午采艾,悬门户上,以禳毒气”的习俗。 中医认为,艾性味苦、辛、温,入肝、脾、肾经,有温经止血,散寒止痛、祛风止痒之功,适用于虚寒腹痛、崩漏下血、月经不调、经行腹痛、带下病及皮肤湿疹瘙痒等,用艾制成各种艾条用以烧灸等,可使热气内达而温通气血,透达经络,治疗各种寒痛症。常言道:“居家常备艾,老少无疾患。”说明居家...

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鼻病辛夷花验方
五官疾病偏方秘方 | admin | 2025-05-18 | 12 阅读

辛夷花又称木笔花、望春花,性温、味微苦辛。《本草纲目》指出,辛夷花善治“鼻渊,鼻鼽,鼻窒,鼻疮及痘后鼻疮”。研究表明,辛夷含挥发油,对常见皮肤真菌有抑制作用,并能收缩鼻黏膜血管,为治鼻渊头痛、鼻塞不通、不闻香臭、常流浊涕症的要药。治急性或慢性鼻炎、过敏性鼻炎、肥厚性鼻炎、鼻窦炎、副鼻窦炎等,均有一定疗效。 用辛夷治鼻炎,常与苍耳子、白芷、薄荷、黄芩、银花、连翘等煎汤内服。为了便于服用,市售有鼻炎丸...

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儿童春天要防鼻病
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

春天,虽然阳光明媚,万物复苏,但也乍暖还寒,天气变化莫测。所以,孩子的鼻子容易得病。儿童的鼻子功能尚未完全发育,外界一有“风吹草动”,鼻内便会“百病丛生”。尤其是春季,气候变化多端,冷热无常,儿童的鼻病更为多发,特别是鼻出血、鼻过敏、鼻窦炎等,更是常见。 鼻出血 又称鼻衄,是一种非常多见的急性病症。它一般是由鼻腔局部疾病或全身疾病所引起,如鼻外伤、鼻中隔偏曲、鼻腔肿瘤、高血压、血液病、凝血功能障...

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头颈部保健推拿法
推拿手法 | admin | 2025-05-13 | 12 阅读

(1)浴面:两手擦热,手指并拢,手掌摊升,紧贴面部,以双手中指的指腹部为先导,分别从鼻翼两旁的迎香穴开始,沿鼻柱两侧缘向上推擦,经目内眦、眉头等处到达前额部,然后内手左右分开汴黄推至两鬓,两掌心也随之掩眼而过.由两鬓再向下,经过颞部的太阳穴及耳前、面颊部,返回到鼻翼两旁的原起点处(迎香穴)。用于防治感冒、头痛、近视、鼻病、胃病、神经衰弱等症。 (2)檫鼻:用两手中指指腹擦鼻的两侧,由攒竹至迎香。...

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春捂技巧 上薄下厚
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

今天是惊蛰节气,很多地方气候已经回暖,但是早晚和中午的温差还是很大。春寒料峭之时如果贸然减衣,身体一时无法适应尤其是老年人和儿童,很可能发生感冒等一系列身体问题。面对初春这种变化无常的天气,古人云:“春捂秋冻,不生杂病。”专家提醒大家,春捂并不是说穿的越多越好,捂是有讲究的。 春捂技巧“上薄下厚” 人体下身血液循环相对上身来说较差,更容易受到寒流的侵袭,所以初春要注意腿部保暖,捂腿、捂脚、时时顾...

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紫杜鹃
中草药(S-Z) | admin | 2025-04-29 | 12 阅读

《中药大辞典》:紫杜鹃 出处: 《广东省攻克老年慢性气管炎资料选编》 实际拼音: Zǐ Dù Juān 别名: 土牡丹花、岭南杜鹃(《广西药植名录》)。 来源: 为杜鹃花科植物广东紫花杜鹃的花、叶和嫩枝或根皮。 原形态: 常绿灌木,高1~3米。分枝密,小枝密生扁平红褐色伏毛。叶二型,簇生枝顶;春叶椭圆状披针形,长3~8.2厘米,宽1.8~3.2厘米,两头尖,下面稍生伏毛;夏叶椭...

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通利鼻窍验方:复方苍耳汤
五官疾病偏方秘方 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

验方:苍耳子10克,细辛6克,辛夷15克,甘草10克,每日1付,水煎分2次服。2周1疗程。 点按:本方由出自《济生方》卷五的“苍耳子散”化裁而来。有疏风止痛,通利鼻窍的功效,主治鼻渊,鼻流浊涕不止。 方中苍耳子的主要功效是散风寒、通鼻窍、祛风湿、止痒及杀菌的作用,它含有苍耳苷、脂肪油、生物碱、苍耳醇等,能抑菌,并有抗真菌作用,对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、肺炎链球菌有一定抑制作用。细辛始载于《神...

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