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吃对食物好养颜
中医美容 | admin | 2025-05-16 | 8 阅读

①蜂蜜:保持皮肤红润有光泽,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。吃法:蜂蜜的服用量每次最好在25~50克,一般不要超过100克。否则易引起轻微腹泻。一般用温开水冲服,亦可调入豆浆、牛奶、稀饭中,还可涂抹食品,切忌高温,以不超过60摄氏度为宜,否则,蜜中维生素和酶将受破坏。蜂蜜是弱酸性物质,能与金属起弱化学反应,应使用非金属容器(如玻璃或塑料桶)保存,注意密封,...

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山薄荷
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

《中药大辞典》:山薄荷 出处: 《吉林中草药》 实际拼音: Shān Bò He 别名: 摩眼子(《中国经济植物志》)。 来源: 为唇形科植物香青兰的全草。8~9月采收全草,晒干。 原形态: 一年生草本,高20~60厘米,全株密被短毛,香气较浓。茎四棱形。叶对生;有短柄;叶片长圆状卵形或卵状披针形,长1.5~4厘米,宽7~13毫米,先端钝或稍尖,基部近截形或阔楔形,边缘具钝圆牙...

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冬季干燥很烦恼 瓜果蔬菜疗效好
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,这是由于秋季、冬季是干燥缺水的季节,早晚温差明显,身体的血管收缩和舒张变化较大,血压容易波动,也是高血压、冠心病、心肌梗死、中风等疾病的高发期。有高血压、糖尿病等基础疾病者一定要注意控制血糖、血压,不要让自己受到“冷刺激”,如不吃冷饮料,不用冷水洗澡、洗脚等。 同时,气候转凉,人们的食欲旺盛,过多地进食会使胃肠功能的负担加重,容易导致胃病复发。秋冬季除了注意保暖之...

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夏三月 饮茶养生宜喝绿茶
中医药茶 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

养生宝典《黄帝内经》指出:“夏三月,此谓蕃秀,……此夏气之应,养长之道也。”夏季自然界阳气旺盛,气候炎热,雨水充沛,天之阳气盛极而下交于地,地之阴气微微萌发上交于天,万物因此繁荣茂盛。天人相应,夏季自然界阳气旺盛,应于心脏,故夏季亦是人体阳气旺盛、心气长旺的季节,所以夏季养生应注意调养人体的长养之气,同时亦应重视心脏的保养。 绿茶的功效作用 绿茶味略苦、微甘,性质寒凉,具有清热解暑清心、养阴生津...

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蝙蝠葛根
中草药(A-F) | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

《中药大辞典》:蝙蝠葛根 出处: 《中国药植志》 实际拼音: Biān Fú Gě Gēn 别名: 狗葡萄根、磨石豆根(《吉林中药手册》),山花子根、光光叶根(《山东中药》)。 来源: 为防己科植物蝙蝠葛的根茎。4~5月或8~10月间采挖,除去残茎、须根及泥土,晒干。 生境分布: 产河北、山东、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、四川等地。 性状: 干燥根茎呈圆柱形(四川商品都对开...

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石桢楠根
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

《中药大辞典》:石桢楠根 出处: 《峨嵋药植》 实际拼音: Shí Zhēn Nán Gēn 来源: 为樟科植物四川钓樟的根。 原形态: 四川钓樟,又名:石桢楠、兰花树。 乔木,高达17米。叶纸质,线状长椭圆形,长14~16厘米,宽2~3厘米,基部及先端均渐尖,叶脉旁有短柔毛,侧脉17,在上面凹下,在下面隆起;叶柄约长0.7厘米。雌花1或2朵,腋生,具有短梗,为圆形之苞所包围;退化...

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姬菇可增强抵抗力
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

中医认为:姬菇性味甘、温,具有追风散寒、舒筋活络的功效;可用治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。总之,常食姬菇对改善人体的新陈代谢,增强体质都有一定益处。下面介绍一道姬菇菜肴: 鸡汁双鲜 主料:鸡汤1碗、西兰花150克、姬菇100克。 调料:盐、豉油、胡椒粉。 做法:1、将西兰花撇成小朵,开水焯一遍;2、姬菇用淘水洗净;3、锅内放鸡汤,将西兰花姬菇一同入锅,大火烧开;4、加、盐、豉油、胡椒粉,...

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春夏之交 如何预防常见皮肤病
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

每年的5月25日是国际爱肤日。因5.25谐音“我爱我”而得名,寓意关爱自己、关爱皮肤。皮肤是人体最外层的、也是最大的器官,是人体抵御疾病侵袭的第一道防线。春夏之交,正值皮肤病多发的季节,了解这个季节皮肤多发病,掌握科学的防治方法,才能使皮肤免受疾病的困扰。 春夏之交常见皮肤病 痱子 痱子是皮肤科常见病。夏天来临气温升高,气候潮湿,日夜温差较大,人们为了早晚保暖往往着衣过多,家长对于幼儿更是如此。...

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西藏水黄连
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

《中华本草》:西藏水黄连 实际拼音: Xī Zànɡ Shuǐ Huánɡ Lián 来源: 药材基源:为毛茛科植物狭序唐松草的根茎及根。 拉丁植物动物矿物名:Thalictrum atriplex Finet et Gagnep. 采收和储藏:8-10月采挖根茎和根,除去茎苗、泥沙,晒干。 原形态: 狭序唐松草,多处生草本,高40-80cm。全株无毛。茎直立,上部分枝。叶互生;叶柄...

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兰花的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

【功能主治】利尿消肿;润肺止咳。主肺虚咳嗽;痰中带血;酒疸;重舌;痈肿。 【用法用量】内服:煎汤,15-30g。 【各家论述】《纲目》:治鱼哽骨哽。 【摘录】《中华本草》...

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