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女性慢性腰痛 谨防致密性髂骨炎
女性保健 | admin | 2025-05-24 | 5 阅读

今年26岁的张女士生完孩子1年多,最近老感觉后腰痛,天阴、疲劳时加重,周围有人说是腰肌劳损,也有人说是风湿。她感觉可能与生孩子有关,到中医院骨科检查,发现两侧骶髂关节有压痛,挤压骨盆时疼痛明显。检查显示,骶髂关节处的髂骨密度明显增高、发白。诊断为骶髂关节致密性骨炎(简称致密性髂骨炎)。 骶髂关节在哪里 骶髂关节是一个微动关节,位于腰椎下方与骨盆后方交界处,两边各有一个,它由骶骨和髂骨的关节...

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看腿脚 注健康
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 5 阅读

人的双腿不但承担着行走的功能,也与人体的气血循环、饮食、睡眠、抗病能力等密切相关。所以我们一方面要注意查看腿脚有无异常变化;另一方面,腿脚可以做些“小动作”,来改善全身的健康状况。 一看:看看腿脚皮肤表面是否有发红、水泡、裂痕;看外形是否有肿胀、凹陷、静脉曲张、角质增生;看脚指甲是否肥厚、变脆、不平整或有斑点。 二摸:摸摸脚背部和内踝外下方动脉搏动是否正常;双小腿同一平面皮肤温度是否一致;脚趾、...

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预防乳房下垂的方法
女性保健 | admin | 2025-05-21 | 5 阅读

  每个女人都想拥有坚挺健硕的乳房,但随着岁月的流逝,这一最能体现女性特征的宝物却渐渐松沓下垂,不再丰满挺拔。这让无数的女人伤心不已。但事实上,如果平时生活中对乳房多加呵护,改掉不良的生活习惯,还是可以尽量让乳房保持青春,延缓其下垂、衰老的速度的。 “ 乳房下垂一般源于两种原因。” 专家说,一是韧带松沓,二是重量过大。生活中,哺乳后停止后,因为激素水平降低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而...

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呼吸健肺操帮老人提高肺活量
老年健身 | admin | 2025-05-19 | 5 阅读

肺活量是衡量人的身体素质、检测生命体征的一个重要指标。研究证明:同年龄段的老年人,肺活量越大,他们的身体越健康,寿命则越长。 老年人有生理功能渐衰、活动减少、肺功能下降的特点,有关运动保健专家认为,除了适量的运动可提高老年人肺活量外,经常进行胸廓牵拉、挤压,以促进气体交换,也能有效增加老年人的肺活量。 这样做既可提高正常人的肺功能,还能促进支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的康复。 1。伸展胸廓 站立...

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髋部骨折的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-19 | 5 阅读

髋部骨折即指由于外力作用破坏了髋骨的完整性和连续性,包括股骨颈骨折、粗隆间骨折、骼耻骨折。股骨头颈又名髀杵,俗称膀骨轴;粗隆间骨折亦称末躯骨上骨折。本病多由于直接或间接外力引起,对人体影响较大,可影响负重功能,尤其是对合并有其它疾患的老年人,甚至有生命危险。治疗髋部骨折,处理必须及时,伺时要给大量活血化瘀药和补益肝肾药,防止并发症的发生,促进骨折早期愈合。 (一)问诊要点 髋部骨折多以局部的疼痛...

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夏季小虫多出没,如何应对才安全
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 5 阅读

蜱虫 蜱虫是一种寄生性吸血性昆虫,嗅觉敏感,在几米之外便可以感知人或者动物的味道,一旦接触到宿主一般会选择在皮肤较薄,不易被搔动的部位将头埋进人体的皮肤内进行吸血。被蜱虫叮咬后人会在24到48小时出现不同的炎症反应,甚至某些蜱虫还会注入麻痹神经的毒素,使人中枢神经受侵害而死亡。被蜱虫咬伤后,局部皮肤会出现丘疹、水疱以及发热、全身无力,头痛、恶心、呕吐、腹泻、精神不振、厌食等症状。“蜱虫最喜...

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扁桃体炎反复发作,到底该不该切?
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 5 阅读

慢性扁桃体炎是腭扁桃体的慢性炎症,在儿童多有肥大改变,在成人多呈炎症表现,以学龄儿童多见,青年人次之,中老年人更为少见。多因急性扁桃体炎未彻底治愈,病程迁延而成。每当身体免疫功能下降时,容易出现急性复发或加重。 若是急性复发或加重,那我们会有哪些自觉症状呢?此时,你会感到咽喉疼痛或刺痛,干燥不适,异物感,阵发性咳嗽,口臭,有时可咳吐黄白色颗粒状物质。因毒素吸收,您有可能会伴有食欲不佳,腹胀不...

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每月必做的乳房自检
女性保健 | admin | 2025-05-17 | 5 阅读

乳房检查首先应观察乳腺的发育情况:两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上,乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂,乳房皮肤色泽如何,有无水肿和橘皮样变,是否有红肿等炎性表现,乳腺区浅表静脉是否怒张等。 乳房自查的方法 1、视诊: 脱去上衣,在明亮的光线下,面对镜子做双侧乳房视诊:双臂下垂,观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度,乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂,乳头是否...

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生姜姜瘟病和姜螟发生及防治
中药种贮 | admin | 2025-05-16 | 5 阅读

生姜的病虫害主要是姜瘟病、斑点病、根腐病、炭疽病以及姜螟、小地老虎、异形眼蕈蚊、蓟马等,而姜瘟病和姜螟是其中最重要也是危害最严重的2种病虫害。 一、姜瘟病。该病又称姜腐烂病,是生姜生产中最常见的一种毁灭性病害,也是制约生姜生产和品质的主要因素。近几年在我县连年重发,据笔者调查统计,该病平均发病株率为19.3%,严重地块高达49.6%,个别田块甚至绝收,每年因该病造成的产量损失高达4万吨以上。 一...

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有效的祛痘方法
中医美容 | admin | 2025-05-15 | 5 阅读

寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。怎样才能在太多繁琐工作的状态下,拥有健康无痘的肌肤?现在就为您介绍几招有效的祛痘方法。 学会正确洗脸方法 有效的祛痘方法第一招:洗脸的方法 先准备一条干净柔软的干毛巾和一块刺激性小的中性肥皂;把香皂在温水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸,洗1分钟。不要太用力,如果觉得疼痛就停止。 接着用热水(38-40度)清...

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