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现在吃补药的人很多，认为补药可以养身体、除病恙，可以生精、补血、抗衰老。其实，这都是片面的认识，滥用补药也会引起祸端，下面请看一个历史上的例子。 光绪皇帝滥用补药吃出祸端 《清宫秘史》中有这样一个故事，说的是光绪皇帝患上了痰壅证，气喘咳嗽、脘腹胀满，也就是现在所说的气管炎。他要太医给他补药吃，太医听从皇帝之令开了补药。光绪皇帝服药后，病势不但不减轻，反而加剧。后来太医在皇帝吃的药中，加入一味莱菔...
阅读全文明代名士何良俊在《清森阁集》之《思生》中，做诗云：“万病皆由气血生，将相不和非敌攻。一盏阿胶常左右，扶元固本享太平。”可见，阿胶的补血功效非同一般。 据说当年慈禧怀孕的时候有流产迹象，情况非常危险，很多御医都没有什么好的法子。这个时候，有位山东籍的官员递上他老家的阿胶。结果，慈禧服用了阿胶后，胎果然安住了，后来还生了个儿子，就是同治皇帝。 阿胶距今已有两千多年的历史，有滋阴补血、安胎作用。阿...
阅读全文随着人们养生意识的不断增长，人们喜欢选择一些具有养生保健功能的中药产品孝敬长辈、走亲访友，但是在商家的过分宣传之下，消费者很容易走进“有病治病，没病保健”的盲目购买怪圈。 中药是“药”勿乱吃 谈及中药保健品，很多人第一反应就是中药滋补品。这种观点是片面的，中药保健品并不一定都是补品。中药保健品源于中医学寓医于食的理论，是一种介于食品和药品之间的一类具有调节机体功能的物质，依据功效大致可分为调理类...
阅读全文俗话说，一夏无病三分虚。经过夏天高温的消磨，兼之吃得比较清淡，难免会感到身体虚弱，因此不少人入秋后就考虑到进补了，这是无可厚非的。但是需要注意，“秋宜平补”是秋天食养食补的一个基本原则。凡事有度，秋季进补要循序渐进，适可而止，否则会适得其反，产生以下3弊。 其一，此时人体消化功能较差，马上进补难以消化的食物，尤其是大量进食各种肉食，可增加脾胃负担，影响脾胃的正常功能，影响食物的消化吸收，出现恶心...
阅读全文以前自己打豆浆，总感觉喝起来不如外面卖得好喝，后来想到豆浆机也可打米糊，就在黄豆、红豆中放了一小勺大米，结果很好喝，很香，还很稠，豆渣里也有小的米糊，就像奶茶一样，而以前单用豆类感觉很淡很稀。想一想，这真是很棒的配伍，大米是豆浆的天然增稠剂，而且很养生。 豆类补肾养肝，一般用黄豆较多。因为豆为“肾之谷”，形状像一个小小的肾脏，有入肾补肾的作用，中医有“虚则补其母”的说法，最终受益的是肝脏。黄豆色...
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