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人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,据中国睡眠研究会统计,一个正常成年人每天需要7~9小时的睡眠。但绝大部分人的睡眠时间都不足,睡眠质量也不高。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。睡眠是人体的一种主动调节过程,通过良好的睡眠可以解除疲劳、恢复精神。 失眠为百病之源 失眠,临床上通常指尽管有充分的睡眠条件和环境却存在对睡眠时间和质量不满足,并影响到白天社会功能的一...
阅读全文注意力缺陷多动症是一种常见的儿童时期神经精神病综合征,习称“小儿多动症”。以多动、注意力不集中、参与事件能力差但智力基本正常为特点。属于中医学脏躁、躁动证的范畴,与健忘、失聪亦有关联。多见于学龄期儿童,男孩多于女孩。预后良好,绝大多数患儿到青春期逐渐好转而痊愈。 本病的发病原因尚不明了,一般认为可能有遗传倾向。还可能与脑损伤诸如早产、中枢神经系统感染、中毒等有关。心理因素可能是诱因。 病因:先天...
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