搜索 "小暑" 的结果

找到 130 条相关结果

小暑节气如何养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

“倏忽温风至,因循小暑来。”。小暑之际,天气会越来越热也是即将进入伏天的一个开始。小暑是二十四节气的第十一个节气,小暑节气气候炎热,人易感到心烦不安,疲倦乏力等。所以我们在小暑节气要做好保健养生工作,避免疾病的发生,健康度夏。 夏令进补对肺肾阴虚的可选用百合10克、香薷10克、莲心10克、佩兰10克、熟地10克、当归12克、甘草6克水蒸服,有去暑健脾养阴润燥的作用。 对慢性支气管炎、支气管扩张、...

阅读全文
薄荷的栽培技术
中药种贮 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

薄荷别名仁丹草,为唇形科薄荷属多年生草本植物,各地均有分布。具散风热、清头目、透疹等功能。其嫩茎叶凉拌食用,可清热解毒,味道清凉爽口,是一种开发前景良好的药食兼用的绿叶蔬菜。 一、植物学特性 株高30--80cm,全株有清凉香气。根状茎匍匐、白色。地上茎匍匐或直立,绿色或紫色,方形,中空,具倒向微柔毛和腺点。叶交互对生,卵形或长椭圆形,边缘有细锯齿,两面具疏柔毛及黄色腺点。轮伞花序腋生,花冠淡红...

阅读全文
夏季节气养生药膳指南
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

立夏养生药膳 立夏后气温渐热,饮食应以养心为主,宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体,使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”,所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节,机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主,辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶(北方) 材料:栀子0.3克,桔梗0.6克,薄荷0.3克,百...

阅读全文
小暑节气养生,利用好身上三个带“泉”的穴位
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

小暑节气是一年中天气最炎热,也是自然界阳气旺盛的时节。实际上,天热除了补水,我们还可以充分利用好自己身上的“泉水”,比如自己身上的“涌泉”“极泉”和“阴陵泉”这三个带“泉”穴位。 出汗过多伤阴上火 按摩涌泉滋阴降火 炎热的夏季不少人出汗较多,南京市中西医结合医院治未病中心副主任中医师夏公旭介绍说,中医认为,人体有“五液”,汗为心之液,正常出汗能散热清火,而出汗太多则会伤气伤阴,阴伤多了容易...

阅读全文
板兰根种植技术
中药种贮 | admin | 2025-05-28 | 10 阅读

植物特征:高30—35厘米。根入药为板兰根,叶入药为大青叶。 生长习性:对土壤要求不严,冷暖地区一般土壤都能种植。怕积水,喜阳光。可连作。 栽培管理:用种子繁殖,春播和夏播。春播:3—5月间,选排水良好、疏松肥沃土壤,按行距6—7寸,划半寸深的沟。将种子均匀地撒入沟内,覆土,脚踩一遍,或用大锄连续推两遍,搂平浇水。一般在18度左右,7—10天出苗。夏播:6月至7月间,方法同春播,4—5天出苗。...

阅读全文
泽泻种植技术
中药种贮 | admin | 2025-05-27 | 10 阅读

  (一)选地整地   育苗地宜选择阳光充足,土层深厚,土壤肥沃而稍带粘性,水源充足,排灌方便的早稻田。于播种前3天,排除过多的田水,每亩施腐熟堆肥或人粪水200-300公斤,然后进行深犁细耙,把肥料翻入土中。也可再施磷肥25公斤,最后把泥土耙烂耙平,做成宽100-120厘米,高10-13厘米的苗床。苗床一般要呈瓦背形,以利排灌水。苗床的朝向以东西向为好。有些产区还有在苗床畦面薄施一层草木灰...

阅读全文
小暑“少动多静”益健康
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 10 阅读

到了小暑,意味着炎热季节的到来,民间有“小暑接大暑,热得无处躲”之说。俗话说:“热在三伏”,小暑正是进入伏天的开始。按照中医理论,小暑是人体阳气旺盛的时候。阳气好比人体的卫兵一样,负责抵御一切外邪,保卫人体的安全。任何一个人,只要阳气旺盛,就会百病不侵。 小暑季节如何养阳呢?这个时候,应坚持“少动多静”的原则,除了运动员之外,一般人群最好不要从事剧烈的运动,尤其是心血管患者和年老体弱者更应做到这...

阅读全文
处暑节气仍长夏 推荐3款祛湿粥茶
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

虽然处暑了,但目前仍处在长夏这一阶段。长夏涵盖了夏至、小暑、大暑、立秋、处暑五个节气,长夏的气候特点是炎热而夹湿,所以,长夏养生重在防湿、祛湿,以下介绍几道保健养生祛湿粥茶饮: 茯苓粥 主料:茯苓粉20克,粳米100克。 配料:盐、生姜粒各适量。 做法:粳米洗净后,与茯苓粉同时入锅,加水适量,大火煮沸后,改文火炖至软烂,加盐与生姜粒,搅拌均匀即可食用。 服法:每日两次、早晚食用。 功效:健...

阅读全文
白花蛇草种植新技术
中药种贮 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

  白花蛇舌草为茜草科植物白花蛇舌草的干燥或新鲜全草,别名鹩哥利、鹤舌草等。性凉、味甘、淡。具清热解毒、利尿消肿、活血止痛等功效。历史上是南方一种民间野生草药,近年研究发现其具抗癌和护肝等功效。主要分布在云南、广东、广西、福建、浙江、江西、安徽、江苏等省自治区。   白花蛇草种植新技术   (一)形态特征   为一年生披散矮小草本,茎长约20厘米,多分枝,基部略方柱形。单叶对生,近无...

阅读全文
芒种的气候特征为“热蒸湿动”,养生不离清热利湿、醒脾养心
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 10 阅读

一年中的二十四个节气,有反映四季变化的,如立春、立夏、立秋、立冬及春分、秋分和夏至、冬至;有反映气温变化的,如小暑、大暑、处暑及小寒、大寒;也有反映天气变化的,如雨水、谷雨、白露、寒露、霜降及小雪、大雪;更有反映物候变化的,如惊蛰、清明、小满、芒种。 芒种多在每年阳历的6月5日或6月6日,即太阳到达黄经75°时,2020年芒种节气的交接时间为6月5日(农历闰四月十四)。 关于“芒种”之意,据...

阅读全文