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养生的目的是延年益寿，而这种长寿是建立在健康的基础之上的，否则长寿就缺少了生命的质量，那就不是真正意义上的长寿。健康在不同的年龄阶段有不同的含义，因此健康长寿的特征也是相对的，一般而言，以下八方面是健康长寿的心理特征。 自我评价正确 一个心理健康的人能正确认识自己，有自知之明，能悦纳自我。即对自己的能力、性格和优缺点能做出恰当的、客观的评价；对白己不会提出苟刻的、非分的期望与要求；对自己的生活目...
阅读全文神话是人类祖先所特有的一种社会意识形态。在原始社会里，由于生产力低下，人们的思维能力也比较低，不可能很科学地认识自己周围的事物以及千变万化的自然现象和社会现象，于是认为自然界的一切变化，都有超然物外的神灵在主宰。用“想象和借助想象”、把一切自然力加以形象化和人格化，按照自己的理解和要求，创造出许多神话和传说来。在壮族聚居的柳州、南宁、百色、河池地区的不少县志中，在述及民药时，都有“药王庙”的记载...
阅读全文喝茶者有习惯性的、有爱好的、有研究的、有礼节性的、有想治病的、有想强身健体的，愿望不同选择的茶类就不同，喝的方式不同，量也不同。但都应了解茶的本质是怎么回事，掌握基本的冲泡技巧，做到科学饮茶，才能满足各自的需要。 (一)不同体质，喝茶选择 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别。燥热体质的人，应喝凉性的茶，如绿茶、黄茶、普洱生茶、白茶、部分乌龙茶；虚寒体质者，应喝温性的茶，如黑茶、普洱熟茶、岩茶、...
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