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“大雪”，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛。”到了这个时段，雪往往下得大、范围广、天气更加寒冷，养生要顺时而变，注意保暖增衣。 大雪，是干支历亥月的结束以及子月的起始，从大雪节气开始，大风降温一场接一场，降雪的频率也开始增加。从中医养生学的角度来讲，大雪正是进补的好时节。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，增强身体的抗寒能力。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物...
阅读全文寒邪客胃及脾胃虚寒型胃脘痛患者，经常表现为疼痛剧烈、畏寒喜暖、得热痛减，或胃脘隐痛、绵绵不断、喜暖喜按等，可用泡脚方来暖胃止痛。 具体方法为干姜15克，肉桂9克，香附18克，良姜15克，艾叶9克，吴茱萸6克，药材用开水浸泡，待水温后用药液浸洗双足，每次20分钟，每日1~2次。 方中药物都具有温中散寒的作用。其中，干姜味辛性温，“脾胃学说”创始人李东垣说其“生则逐寒邪而发表，炮则除胃冷...
阅读全文烟湿高花，雨藏低叶，为谁翠消红陨。叹水流波迅。抚艳景、尚有轻阴余润。乳莺啼处路，思归意、泪眼暗忍。青青榆荚满地，纵买闲愁难尽。 勾引。正记著年时，乍怯春寒阵阵。小阁幽窗，残妆剩粉，黛眉曾晕。迢递魂梦万里，恨断柔肠寸。知何时重见，空为相思瘦损。 这首《丁香结》是宋代词人方千里的作品，描写暮春时节的相思之愁。古人发现丁香结（丁香的花蕾）极似人的愁心，常用来表示愁思，古诗中多有描写者，词牌《丁香结...
阅读全文生姜，又名鲜生姜，为姜科多年生草本植物姜的根茎，全国各地均产，冬季采挖，除去须根，洗净，切片入药。生姜捣汁名姜汁，取皮名姜皮，煨熟名煨姜，切片晒干名干姜。 生姜为调味佳品，除入食之外，入药疗疾亦堪称上品。中医认为，生姜性味辛、温，入肺、胃、脾经，有发表散寒、温中止呕、温肺止咳、和中解毒之功，本品辛温走散，有发汗散风散寒解表之功，民间常有饮姜糖水治感冒的做法，但其药力较慢，故单用于风寒轻症，但...
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