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我国古代养生家十分重视对头部的护养，提出了头部不要过暖和注意避风的观点，如今可结合现代医学的知识，正确对头部进行保养。 头不宜过暖 头为诸阳之会，阳气十分旺盛，为了保持头部阴阳之气的平衡，促进脑的健康，不宜过暖。《老老恒言》说：“阳气至头而极，宁少冷，勿过热。” 古人的意思并不是说头部不要保暖，越冷越好，而是应顺应人体的自然调节，以达到平衡。现代生理学研究表明，头部血流旺盛，每26秒钟血液要...
阅读全文秋冬换季之时天气忽冷忽热，体质虚弱的人抵抗力低下便很容易感冒。自我按摩人体五个特定穴位，可激发身体内的免疫功能，减少或减轻感冒的发生。 合谷穴 位置：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，近第二掌骨之中点处；或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。 操作：两手相对，以右手中指尖压在左手合谷穴，随呼气向小臂方向压推。吸气时放松，保持指端皮肤重新压在合谷穴。然后用...
阅读全文(1)百会 【部位】在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 【经络】属督脉，手、足三阳经交会穴。 【主治】癫、狂、痫证，中风后遗症，脑膜炎后遗症，各种眩晕，头痛，休克，痧胀昏愤，失眠健忘、高血压、高热脑胀、脱肛、子宫脱垂，呃逆，男子早泄，阳痿等。 【挑法】挑提法为主，挑摆法亦可。热性病、实证用挑血法。 (2)上星 【部位】头顶前后正中线，前发际上1寸。 【经络】属督脉。 【主治】流鼻血和一切鼻炎，亦...
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