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药茶，中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，冲泡代茶或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。下面介绍一些适宜夏季饮用的保健药茶，有兴趣者不妨根据自身情况加以选用： 姜盐茶 材料及配法：生姜2~3片，食盐4克，绿茶6克，沸水冲泡后代茶饮。 功效：和胃止吐。尤宜适用于胃部不适、恶心呕吐等症。 橘红茶 材料及配法：橘红，绿茶各5克 功能：清肺和胃、理气化痰。尤宜于慢性支气管...
阅读全文概述 现代医学认为腰椎间盘突出症属于腰痹范畴，是由于腰椎间盘退变与损伤，导致脊柱内外力学平衡失调，使椎间盘的髓核自破裂口突出而引起的一系列症状，该病以“上下班路上坐车，上班时坐办公室，下班后久坐看电视、上网”的“三坐”人群发病率最高。 腰痹是由于外伤劳损与外感风寒湿热邪气，导致营卫失调、气血经络受损，或是由于肝肾不足，外邪乘虚而入，致使气血瘀阻而发病。 病因 1.椎体退变 为发病的基本因素，随着...
阅读全文药茶，中医称为“茶剂”，是将天然中草药与茶叶（也可以不含茶叶）合用，冲泡代茶或煎煮饮用，以消暑解毒、保健养生或疗疾防病。下面介绍一些适宜夏季饮用的保健药茶，有兴趣者不妨根据自身情况加以选用： 姜盐茶 做法：生姜2~3片、食盐4克、绿茶6克，同放杯中用沸水冲泡（加盖焖泡。下同）15分钟后代茶饮。 功效：清热润燥、和胃止吐。尤宜于口渴多饮、胃部不适、心中烦闷、多尿等症。 橘红茶 做法：橘红、绿茶各5...
阅读全文老松踰百围，名为栋梁材。孤根虽故在，不复萌条枚。 生意无处泄，浩浩还根荄。结为千岁苓，肤色状琼瑰。 洗曝不遗力，药裹手自开。羊枣出河北，胡麻来天台。 蒸以白砂蜜，盛以红瓷杯。一朝服食尽，玉色还婴孩。 ——宋·方一夔《药圃五咏·茯苓》 诗词赏析 茯苓是寄生在松树根上的菌类植物，外皮黑褐色，里面白色或粉红色。诗人的药圃中有一棵高大的松树，已经没有枝条了，所以松树的生命力只能向“根荄”发展。“肤...
阅读全文1、龙眼肉茶 原料：龙眼肉10g、红茶3g。 用法：用龙眼肉的煎煮液泡茶饮用。可加糖。 功用：益心脾，补气血，安神益智。 2、龙眼参茶 原料：龙眼肉10g、人参3g、红茶3g、白糖10g。 用法：用前二味药的煎煮液，泡茶饮用。 功用：补气养血。气血虚弱、心脏疾病患者宜饮。 3、龙眼百合茶 原料：龙眼肉10g、百合5g、花茶3g。 用法：用前二味药的煎煮液泡茶饮用。可加糖。 功用：补心安神。 4、...
阅读全文秋天天气干燥，喉咙常常干痒不适，造成很多咽喉问题。中医认为，喉是肺的门户，呼吸的通道。秋季气候干燥，外界燥邪侵犯肺部，易伤津液，肺失滋润，清肃失司，就会出现咽喉发干疼痛、嗓子发痒的感觉。所以治疗嗓子干痒的问题，应该从滋养肺阴、清除燥邪入手。日常预防嗓子干痒，不妨选择一些中药茶来保护嗓子，治疗咽喉疼痛等问题。 百合贝母茶 材料：百合、贝母粉、沙参各10克。 做法：将材料加入600毫升的沸水冲泡，焖...
阅读全文外出旅游、狂饮海吃、宅在家中、熬夜网游……又一个国庆长假的结束，让不少人沾上了“节日病”，出现了消化不良、四肢乏力、情绪烦躁等情况。那么，经历了七天狂欢后，要怎么调整出节后的“健康符号”？ “人们节后要注意保持良好的生活规律，按时起居，避免劳累，饮食清淡，多吃水果和蔬菜，给不堪重负的身心‘洗个澡’。”专家建议，长假过后，不妨给身体一个健康“缓冲带”，尽快将身心调整过来。 连续几天放假，让许多人变...
阅读全文随着生活及工作的压力，越来越多人都要熬夜通宵，特别对于世界杯期间更是如此。黑眼圈也越来越明显，以下为你介绍几招缓解眼睛疲劳去掉黑眼圈的方法。 小窍门一：维生素 可在通宵熬夜前服用一颗维生素B、维生素A。维生素B可缓解疲劳，护肝解毒；维生素A可减少熬夜对眼睛的刺激。 小窍门二：枸杞茶 在熬夜通宵及时雨应准备好清凉滋润的眼药水，并泡杯枸杞茶以解压明目。 小窍门三：眼膜敷眼 在通宵熬夜后，可用眼膜敷...
阅读全文冬季，不少人面临年关压力，身心俱疲，本想冬令开膏方补一下，但眼见着中药材涨价，自己的“荷包”却在缩水，一些人犹豫不决。俗话说“药补不如食补”，其实，科学、合理、有效的食疗进补，也不失为一种经济、有效的方法，只要对症食疗，“白菜价”也能收到良好的滋补功效。 女性补血——红枣和红豆 很多女性一到冬天，总会觉得四肢发冷，尽管衣服一件件地往上加，活像一个包裹得严严实实的“粽子”，但还是觉得四肢冰冷。将红枣...
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