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胃下垂头针疗法
头针 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

胃下垂是指胃的位置低于正常以下。主要由于胃膈韧带和胃肝韧带无力或腹壁肌肉松弛所致,多发生于身体瘦弱的女性。 病因:素体脾胃虚弱,饮食不节,起居无常、劳倦过度。 病机:脾虚气陷,肌肉不坚,无力托举胃体。 病位:脾胃,与肝、肾相关。 病性:虚证为主,夹有实证,本虚标实。 【取穴】额旁2线(双侧)。 【操作方法】用毫针刺法。快速进针,刺入帽状腱膜下层后行补法,捻针频率为每分钟200次,直到捻针后胃脘部...

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鼻塞流涕感冒了 试试足疗四手法
中医足疗 | admin | 2025-05-07 | 12 阅读

如果你不小心有鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热或者全身不适症状的话,那么你可能是感冒了。 感冒,一般分为普通感冒与流行性感冒。前者由鼻病毒或副流感病毒引起,常在体虚、淋雨、受凉、疲劳等机体抵抗力下降时发生;后者由流感病毒所致,可通过飞沫传播,有暴发流行的可能。感冒了,要注意休息,及时服药。当然,足疗也是不错的选择。 推刮肺、鼻反射区 从中医来讲,感冒是感受风邪或时行病毒,引起肺卫功...

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辨识体质类型 辨证预防癌症
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 12 阅读

中医体质学说与人类健康息息相关。就治疗疾病而言,体质是中医辨证的基础,决定疾病的临床症候类型。就防病养生而言,体质决定着人体对致病因素的易感性。因此,在强身健体时,应根据体质不同加以纠正,按个人体质特征选择合理的生活方式。那么中医体质学说内容有哪些呢,和我们生活又有哪些息息相关的方面,让我们一起来了解一下。 什么是中医“体质学说”? 中医讲“证”,是对机体在疾病发展过程中某一阶段病理反映的概括,...

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月经不调的中医治疗
女性保健 | admin | 2025-06-06 | 11 阅读

月经失调也称月经不调,妇科常见病。表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。 自月经初潮起,就应学习、了解一些卫生常识,对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识,消除恐惧及紧张心理。注意经期及性生活卫生,防止经、产期间上行感染,积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。经期应注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳,加强...

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三九寒冬需防四种病
中医养生 | admin | 2025-06-05 | 11 阅读

一、上感 上感即上呼吸道感染,由于患者发病较急,又称急性上呼吸道感染。在临床上,该病可分为以下几个不同类型:一是普通感冒型,二是病毒性咽炎和喉炎型,三是疱疹性咽峡炎型,四是咽结膜热型,五是细菌性咽-扁桃体炎型等。其中以第一个类型最常见。为预防上感,在数九寒天,要加强体育锻炼,增强体质,提高抗病能力,及时增添衣物,注意保暖,多饮水,勤洗手,避免雾霾、粉尘等对呼吸道的刺激,调节好居室微小气候。 二、...

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秋日爬山登高六注意
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 11 阅读

眼下已进入秋季,外界气温逐渐变得凉爽起来,正是一年中爬山登高的大好时机。爬山登高既可锻炼身体,又能磨炼意志,还可陶冶情操,对促进身心健康大有裨益。 据监测表明,城市室内每立方厘米空气中,含负离子仅有40~50个,室外街道上空气负离子的含量为每立方厘米只有100~300个,而在山野(尤其是有森林和草地或有流水的地方)每立方厘米空气中高达约1万个负离子。空气负离子能促进组织器官的新陈代谢,提高肺泡...

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暑热季节女性谨防尿路感染
女性保健 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

尿路感染是女性的多发病,尤其是暑热季节。如果你出现了尿频、尿急、尿痛的症状,有时还伴有腰酸和小腹胀痛,那么十有八九是患上尿路感染了。天气潮热,细菌生长繁殖快,因此很容易引发尿路感染。暑热季节,尿路感染患者明显增多,尤其是女性,发病率比冬季增加50%以上,而且普遍好发于20岁至50岁的女性。尿路感染如果治疗不当容易转为慢性,严重者还可引起肾功能衰竭、尿毒症等严重后果。因此,暑热季节女性要特别注意预防...

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这些跑步事项要掌握
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

近日,电视剧《三十而已》刷屏,剧中三位女性曼妙的身材让不少人羡慕。那么,年龄三十以上的现代职业女性如何保持身材?大家首先想到的是通过跑步来燃烧脂肪,减轻体重。虽然跑步听起来是一项很简单的运动,其实大有学问,不规范的跑步会导致韧带及肌肉的拉伤,得不偿失。今天我们一起来看一下怎样正确跑步。 充分合理的热身运动 跑前热身运动是非常重要的。热身时间大约10分钟,主要目的是拉伸肌肉,活动关节,让身体充分...

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足跟痛头针疗法
头针 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

足跟痛是指由急性或者慢性损伤引起的足跟部周围疼痛。 病因:肝肾亏虚;风寒湿邪侵袭,外伤劳损。 病机:气血失和,筋脉失养;气血阻滞。 病位:足跟部。 病性:虚实夹杂。 【取穴】顶颓后斜线上1/5 (对侧)、顶中线。 【操作方法】快速进针,将针体迅速推进至帽状腱膜下层,顶中线和顶顳后斜线上1/5 用泻法,行针时助手按揉跟健及足跟处压痛点,并嘱患者用足跟跺地,有骨刺者可用酒瓶等柱状物用侧面轻轻叩击骨刺...

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女性慢性腰痛 谨防致密性髂骨炎
女性保健 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

今年26岁的张女士生完孩子1年多,最近老感觉后腰痛,天阴、疲劳时加重,周围有人说是腰肌劳损,也有人说是风湿。她感觉可能与生孩子有关,到中医院骨科检查,发现两侧骶髂关节有压痛,挤压骨盆时疼痛明显。检查显示,骶髂关节处的髂骨密度明显增高、发白。诊断为骶髂关节致密性骨炎(简称致密性髂骨炎)。 骶髂关节在哪里 骶髂关节是一个微动关节,位于腰椎下方与骨盆后方交界处,两边各有一个,它由骶骨和髂骨的关节...

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