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“立冬”代表着冬季的开始。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”自然界阴盛阳衰,各物都潜藏阳气,以待来春。“寒”是冬季气候变化的主要特点,冬季除了要注意防寒保暖外,饮食保健也很重要。在民间,有一句脍炙人口的谚语:三九补一冬,来年无病痛。说的就是立冬养生保健的重要性。 防寒保暖至关重要 立冬节气,人们很容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病,同时也是颈腰椎疾病、慢性胃炎等疾病复发的高峰期,还有一...
阅读全文虽然目前国内新冠肺炎形势渐趋稳定,但疫情尚未结束,境外输入的病例仍在增长,防控压力加大,另外,正逢春季,万物复苏,很多常见传染病也进入高发季节,许多细菌、微生物都在这种环境下繁衍,且春季早晚温差大,免疫力也可能出现问题,在这个季节,要预防春季这几种疾病高发。 1、失眠症 失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、...
阅读全文夏季,因暴饮暴食导致消化道疾病的患者越来越多,腹胀就是其最早期的症状表现。如果不予以重视,会逐步发展成为胃炎、胃溃疡、胃下垂等。因此,对于夏季饮食,合理控制饮食是基础,同时配合自我推拿,可有效缓解腹胀等不适,增强脾胃运化功能,促进营养吸收。这里给大家介绍一个可有效改善腹胀症状的要穴——中脘穴。每天坚持自我推拿,可有效预防腹胀等消化不良症状的出现。 食积停滞可腹胀腹痛 中脘穴是八会穴之腑会,腑会中...
阅读全文从幽门螺杆菌(HP)发现至今已有30多年,随着对HP研究的深入, 我们发现它与人类大部分的胃病有着密切的关系,是引起胃炎、胃溃疡、胃的重要因素之一。2014年“幽门螺杆菌胃炎全球共识”会议在日本京都召开,确定了HP胃炎是一种感染(传染)性疾病,其难以自愈,建议HP感染者应给根除治疗,除非有抗衡因素(如高龄、合并重大疾病等)。中国HP学组认为根除HP利大于弊。 所以检查HP呈阳性,需要进行规范的根...
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