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祛病强身功
百家功法 | admin | 2025-05-12 | 9 阅读

祛病强身功属导引派佛家密宗功。由董妙成继承家传功法融合自我练功经验整编而成,发表于1989年。 临床应用:调整阴阳,疏通经络,活血补气,益智延年。对消化道疾病、颈椎综合征、腰椎肥大、腰椎间盘突出症,有一定的疗效。 【练功方法】 1.天柱摆动法:②顶天侧转拔天柱:自然站立,两手交叉,手心向上,置于小腹前,双目平视,随吸气双手沿任脉至膻中翻手,上升至头顶,上臂贴近耳后方,足底沉地,手心顶天,随呼气,...

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婴儿腹泻中医推拿疗法
小儿推拿 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

婴儿腹泻是一种以大便次数增多,形状异常,便下稀薄或呈水样,带有不消化乳食及粘液为特征的婴幼儿常见的消化道疾病。婴儿腹泻一年四季皆可发病,夏秋两季发病率高,2岁以内易患病,若病情严重或治疗不当,可影响小儿生长及发育,甚至危及生命。 病因病机 1. 内伤乳食婴幼儿脾胃功能薄弱,若小儿喂养不当(饥饱无常、乳食无度、突然改变食物性质、饮食不洁)→损伤脾胃→升降失调、运化失职→泄泻2. 感受外邪寒、热(暑)...

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防燥滋阴别忘身上三眼“泉”
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

出汗过多伤阴上火 按摩涌泉滋阴降火 炎热的夏季虽然渐渐远去,但是不少人在夏季出汗较多,到了秋季如果不注意保养,更容易被燥邪所伤。中医认为,人体有“五液”,汗为心之液,正常出汗能散热清火,而出汗太多则会伤气伤阴,阴伤多了容易出现阴虚火旺的症状,所以在初秋,也需要注意滋阴降火。涌泉穴位于脚掌前部1/3处(不算脚趾)、脚缘两侧连线处就是此穴。《黄帝内经》中提到“肾出于涌泉,涌泉者足心”,就是说肾经之气...

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二十四节气养生之小暑养生
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

小暑日“斗指辛为小暑,斯时天气已热,尚未达淤极点,故名也”。太阳黄经为105度。天气已经很热,但还不到最热的时候,所以叫小暑。时至小暑,已是初伏前后,到处绿树浓阴,很多地区的平均气温已接近30度,时有热浪袭人之感,暴雨也时常在小暑节气光顾我国的大部分。由于这段时间的雨量集中,所以防洪防涝显得尤为重要。有农谚:“大署小暑,灌死老鼠”之说。更有“小暑南风,大署旱”“小暑打雷,大署破圩”的经验总结。小...

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中医血液与血型辨病
中医望诊 | admin | 2025-05-03 | 9 阅读

一、血液辨病 人体的血液基本成分为两大类:血浆,是液体成分,血浆占血液的550/,内含蛋白质(白蛋白、球蛋白、纤维蛋白原和凝血酶原)、非蛋白氮质、糖类、脂类和无机盐类等血细胞,是有形成分,包括红细胞、白细胞和血小板。正常人血液约占体重的8%,也就是说,每千克体重约有血液80ml,这个数字并不是固定不变的,但是相对恒定,一般相差±1%,都属正常范围。男性每公斤体血量一般比女性略多,身体 强壮者比瘦...

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瑶医学之风打分类理论
瑶医 | admin | 2025-06-06 | 8 阅读

以风打论药性、概括药物性能特点,是瑶医药学药性理论的组成内容之一。其对临床辨识药性、选药组方的指异意义不容忽视。 “风打”是一个既对立又统一的概念;风,即柔弱、柔软;打,即坚硬、坚强;二者相对而言。首先,风打反映了药物的功效特点。瑶族古代医者认为,药物气味有风打之分:“风者纯而缓,打者燥且急”。风药具有和缓、平调脏腑机能作用,如白九牛、紫九牛、大钻、小钻之属;打药则作用较为峻急,取效速捷,具有峻...

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处暑之后酷热散,运动养生有4法
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

仕么是处暑呢?处有“消止、隐退”之意,如《月令·七十二候集解》所说的“暑气至此而止矣”。处暑一到,意味着人们终于要和酷热说再见了。从这时候开始,居住在北方的人们会先感受到由夏转秋的凉意;此时节的物候有三,古人将其归纳描述为“一候鹰乃祭鸟:二候天地始肃,三候禾乃登”。 进入处暑以后,早晚气温逐渐变得凉爽,是运动养生的最佳时机。现选择几项比较适宜的运动项目,大家不妨试试。 一、倒走健身法 所谓...

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齐白石的养生艺术
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 8 阅读

蜚声海内外的著名国画大师齐白石(1863年~1957年),作画之余坚持锻炼身体,故年近百岁之时,仍精力充沛,挥毫不止。白石老人的养生有独到之处,归纳为“养生五绝”,即:一“七戒”,二“八不”,三“喝茶”,四“食之有道”,五“拉二胡”。 七戒 白石老人一生恪守保养身体的“七戒”。 一戒饮酒 白石老人认为饮酒有害健康,除有时饮少量葡萄酒外,平时从不饮酒。 二戒空度 “人生不学,苦混一天。”白石老人每天...

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玳瑁的人工养殖
中药种贮 | admin | 2025-05-24 | 8 阅读

玳瑁的饲养池应选择环境安静、供排水方便、通风良好和光线充足的地方,夏季配有遮荫设配,冬季使用带圆锥形塑料薄膜池顶的圆形水池,并带有便于人工操作的供电和排水等设配。玳瑁的食性很杂,除海绵和鱼之外,还会吃水果、树叶、红树树枝、死树皮等,并随着年龄的增长,食性会变得更为复杂。饲养玳瑁可用新鲜的鱼、虾、软体动物、海带、海藻及海鱼,不过玳瑁虽杂食,但也会经常拒食一些食物,原因可能是食物不合胃口,或者是不适...

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服中药有忌口
中药禁忌 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

服中药时不要喝浓茶,因为茶叶里含有鞣酸,与中药同服时会影响人体对中药中有效成分的吸收,减低疗效。 服用中药时不宜吃萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参等滋补类中药时,吃萝卜会降低补药的效果,影响药物的补益作用。 消化道疾病如肝炎、慢性胃肠炎患者,在服用健脾、温胃和胃药时,禁服大蒜,大蒜中含有大蒜素能刺激胃肠黏膜,使所服的中药不能有效地发挥治疗作用。 服中药煎剂及丸药时...

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