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小儿捏脊治未病
中医育儿 | admin | 2025-05-09 | 12 阅读

捏脊是运用中医的阴阳、气血、经络等理论为指导,通过推、拿、提、捏等手法直接对脊背部进行刺激而疗疾健身。 中医“治未病”的根本原则在于道法自然、平衡阴阳,通过预先采取措施,防止疾病的发生与发展。它包括未病先防、既病防变、病后防复等多个层次,将预防思想贯穿于疾病的前、中、后三个阶段。治疗小儿疾病时,重视“治未病”思想,注重发挥捏脊疗法在此方面的优势,取得了较好的疗效。 基本操作 患儿取俯卧位,术者站立...

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痰湿体质的“5大特征”与调体法则
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 12 阅读

痰湿体质人群由于新陈代谢缓慢,身体内痰湿堆积无法正常代谢,除了“一胖”(形体肥胖),日久还容易发生“四高”(高血压、高血糖、高血脂、高尿酸)、睡眠呼吸暂停、冠心病、中风、痴呆、女子多囊卵巢、不孕症、性欲低下、易长眼袋、黄褐斑,男子前列腺肥大、精液不液化等疾病。 痰湿体质怎么辨? 痰湿体质的人,新陈代谢能力下降,导致身体内“痰”和“湿”积聚,形成在内“垃圾堆积”,在外形体肥胖、出汗发黏、...

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谷芽小验方
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 12 阅读

谷芽为禾本科植物稻的颖果经发芽而成,有消食化积、健脾开胃的功效,主治食物积停滞;胀满泄泻;脾虚少食;脚气浮肿。与麦芽的功能相似,但较之麦芽力轻。常煎汤内服,常用量10~15克,大剂量30克;或研末服用。胃下垂者忌用谷芽。下面介绍谷芽验方。 谷芽茯苓饮 谷芽6克,茯苓6克,建曲6克,焦山楂6克。将上述药物煎煮,取药液代茶饮,能健运脾胃,化食止泻,主治脾胃虚弱食不化,泄泻。 麦芽谷芽牛肚汤 谷芽、麦...

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斑唇马先蒿
中草药(A-F) | admin | 2025-04-23 | 12 阅读

《全国中草药汇编》:斑唇马先蒿 来源: 玄参科斑唇马先蒿Pedicularis longiflora Rudolph var. tubiformis (Klotz.) Tsoong,以全草入药。 生境分布: 青海、四川、云南、西藏。 性味: 甘,平。 功能主治: 健脾开胃,消食化积,利水涩精。主治小儿疳积,食积不化,腹胀满,水肿,遗精,耳鸣。 用法用量: 0.5~1钱。 ...

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文人笔下的“鸭”与中医养生文化
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

晚云收,淡天一片琉璃。烂银盘、来从海底,皓色千里澄辉。莹无尘、素娥淡伫,静可数、丹桂参差。玉露初零,金风未凛,一年无似此佳时。露坐久、疏萤时度,乌鹊正南飞。瑶台冷,阑干凭暖,欲下迟迟。 念佳人、音尘别后,对此应解相思。最关情、漏声正永,暗断肠、花影偷移。料得来宵,清光未减,阴晴天气又争知。共凝恋、如今别后,还是隔年期。人强健,清樽素影,长愿相随。 这首《绿头鸭》是晁端礼的作品。《绿头鸭》原本是唐...

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减肥健傩药膳方
中医减肥 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

1.轻身汤 红小豆30g,萝卜子、花生壳、仙灵脾各15g,制首乌、黄芪、泽泻、夏枯草各20g。制法:将以上诸药共研粗末,装保温瓶内,加开水,密封浸泡60分钟后即可饮用。 有降脂减肥之功。适用于中老年肥胖妇女或内分泌紊乱所致的肥胖者。 2.三皮饮 西瓜皮、冬瓜皮、黄瓜皮各20g(均为鲜品),盐少许。制法:将3味放入锅中,加清水适量煮熟,加盐调味即可。每日饮用适量,可常饮。 有行气利水之功。适用于水湿...

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保健类药茶之消食健胃茶
中医药茶 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

1、山楂茶 原料:山楂5g、绿茶3g、冰糖10g。 用法:用200ml开水泡饮,冲饮至味淡。 功能:消食积,散瘀血,驱绦虫;降压,抗菌。 用途:肉食不化;小儿乳食停滞;痰饮痞满,癥瘕;吞酸;下痢;疝气。 2、楂术茶 原料:山楂5g、白术3g、神曲1g、花茶3g。 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能:消食化积。 用途:一切饮食停积,腹胀、嗳气不舒。 3、楂茴茶 原料:山楂5g、小...

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胃寒多食孜然
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

中医认为,孜然气味甘甜,辛温无毒,具有温中暖脾、开胃下气、消食化积、醒脑通脉、祛寒除湿等功效。在《普济方》中,就有用孜然治疗消化不良、胃寒、腹痛等症状的记载。因此,胃寒的人平时可在炒菜或烤肉时放点孜然,以祛除胃中寒气。 孜然生吃、熟吃均可。一般来说,香气浓郁的熟孜然适合用食物蘸着吃,而炒菜、煎烤时宜用生孜然,以避免重复高温导致香味消失。在吃法上,除了烤肉外,炒土豆丝、青椒等素菜时,都可以放一点孜然...

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消食化痰服茶膏
中医药茶 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

茶叶除作饮料外,其入药治病,亦堪称上品。茶叶性味苦、甘、凉,入心、肺、胃经,有清热除烦、清利头目、消食化积、通利小便之功,适用于热病烦渴、风热头痛、食积不消、小便淋涩等。临床观察发现,茶叶制膏有消食化积,祛痰止嗽作用,兹介绍两款茶膏供选用。 消痰止嗽膏:雨前茶50g,蜂蜜500g,猪板油100g。将茶叶用水4碗煎至2碗,去渣取汁,纳入蜂蜜、猪板油,文火收膏即成。每次20ml,每日3次,含服,或温...

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睡眠多梦不用愁 中医食药辩证调
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 11 阅读

中国人对梦总是有一种神秘的色彩,并试图去诠释梦的含义。《周公解梦》与《梦的解析》等书籍一直备受世人的青睐与关注,足以说明人们对梦的好奇。梦与睡眠如影随形,梦是睡眠的组成部分之一。成年人的梦,约占睡眠时间的四分之一,也就是说每晚平均有4~6个梦。梦是人类的另外一个世界,我们无法选择梦的主题,所以,人们对梦充满了好奇。 每晚做梦正常吗? 做梦是人体一种正常的必不可少的生理和心理现象,是大脑调节中心平...

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