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经络按摩 赶走感冒
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

春节期间,很多人会走亲访友,如果这个时候得了感冒很是影响心情。为了不和感冒“有缘”,下面介绍几个经络按摩的方法来让你远离春节感冒。 足三里:膝眼下3寸,因是个强壮全身的穴位,民间便有“揉揉按按足三里,相当吃只老母鸡”的说法。具体操作方法如下,先屈膝,将一手掌心正对膝关节髌骨上,四指向下伸直,中指尖所到达之点外侧旁开1寸处即是此穴位。然后用一指推法,推5~10分钟;再用摩擦法轮摩100~200次。...

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不孕自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-25 | 9 阅读

自我按摩疗法是中医特色疗法的重要组成部分,是指患者自己用手或借助一定的器具,在体表做规范性的动作,以防病治病为目的的一种治疗方法。自我按摩疗法的冶疗范围广,临床疗效好。作为一种自然疗法,没有药物的不良反应,是一种无创伤的疗法。自我按摩可以激活局部气血,舒肝理气,补肾填精,从根本上解决不孕带来的烦恼。 1.揉法:以手掌大鱼际或掌根,全掌, 手指螺纹面着力,吸定于体表施术部位上,做轻柔和缓的上下,左...

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耳鸣自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-20 | 9 阅读

自我按摩疗法是中医特色疗法的重要组成部分,是指患者自己用手或肢体的其他部位,或借助一定的器具,在体表做规范性的动作,以防病治病的一种治疗方法。自我按摩疗法的治疗范围广,临床疗效好。作为一种自然疗法,没有药物的不良反应,无创伤,因而深受群众喜爱。此法可以疏通局部经气、活血化瘀、调节神经,因此对于耳鸣有着很好的治疗作用。 1.揉法:以手掌大鱼际或掌根,全掌,手指螺纹面着力,吸定于体表施术部位上,做轻...

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“捏脊”健体增免疫,正确操作6注意
小儿捏脊 | admin | 2025-05-19 | 9 阅读

捏脊疗法主要是通过捏、提等按摩于法作用于督脉和膀胱经。中医认为,人体背部的督脉总督一身阳气,膀胱经为脏腑背俞穴所在,通过捏脊刺激督脉和膀胱经之,可达到调理脏腑、增强体质的目的。专家介绍说,该疗法比较适合于脾胃虚弱所引起的消化不良、厌食、慢性腹泻、呕吐、便秘,或者肺气虚引起的慢性咳嗽、哮喘缓解期等慢性疾病,尤其适合儿童。 捏脊疗法好处多,调和脏腑和经络 因在治疗小儿食欲不振、消化不良等方面疗...

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防治心脑血管病按按穴位就有效
中医养生 | admin | 2025-05-09 | 9 阅读

经常按压或灸关元穴(仰卧位,腹中线上,脐下3寸处,以自己的手除拇指外其余四指横量的宽度即为3寸)、气海穴(下腹部正中线上,脐下1.5寸处)、足三里穴(在小腿部,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指处即是),可扶助正气、增强体质、减少心脑血管病的发生。足三里穴适合指针(用指尖代替针具)按压或艾条灸。采用艾条灸时,点燃艾条后靠近穴位,3~5分钟后以穴位皮肤感觉发热即可。若艾灸过程中...

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高血压患者饮食原则
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

  限制总热能   控制体重在标准体重范围内,肥胖者应节食减肥。体重每增加12.5公斤,收缩压可升高1.3kPa,舒张压升高0.9kPa。说明体重增加,对高血压病治疗大为不利。   适量蛋白质   蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动,应限制动物蛋白。调配饮食时应考虑蛋白质生理作用,应选高生物价优质蛋白,按l克/公斤体重补给,其中植物蛋白质可占50%,动物蛋白选用鱼肉、鸡肉、牛肉...

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秋季三种病 颈部火罐行
百病拔罐 | admin | 2025-05-05 | 9 阅读

寒性落枕——留罐后艾灸早晚温差较大的天气让很多人一下无法适应,不少人一觉醒来发现脖子疼痛,不能转动,到医院一检查,是落枕。南京市中西医结合医院针灸科陶雪芬介绍,初秋是落枕频发时节,由于夏末秋初气温更迭频繁,很多人不够适应就“中招”了。陶雪芬说,落枕轻者可自行痊愈,重者能迁延数周。风寒阻络证型的落枕,火罐疗法较好。这类患者特点是晨起出现颈项、肩背部疼痛僵硬不适,转侧受限,尤以旋转后仰为甚,头歪向健侧...

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刮痧的注意事项
刮痧禁忌 | admin | 2025-05-03 | 9 阅读

1、要了解病情,辩证施治,审病求因,确定刮拭的部位。2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。3、妇女怀孕者,腹、腰、骶部禁刮,妇女乳头禁刮。4、小儿囟门未合者禁刮。5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。6、下肢静脉曲张者,宜由下而上采取适当手法,手法要轻。7、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要谨慎刮试。8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。9、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、...

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中医推拿常用手法
推拿手法 | admin | 2025-04-28 | 9 阅读

推拿是中医外治疗法的一种,以中医理论,特别是经络理论为指导强调人体体表通过经络、穴位与内脏之间存在着有机的内在联系。内脏有病可以通过经络反映到体表,对体表经络、穴位进行推拿刺激,也可以通过经络将治疗疾病的“信息”传达给有病的脏腑,从而发挥治疗作用。推拿的常用手法有下面几种: 1.推法 用手指或手掌着力于患者的某一部位,进行单方向的直线推动。该手法适用于头面、四肢、胸腹部,具有疏风散寒、活血化瘀、理...

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白苏子
中草药(A-F) | admin | 2025-04-22 | 9 阅读

《中药大辞典》:白苏子 出处: 《饮片新参》 实际拼音: Bái Sū Zǐ 别名: 荏子(《别录》),玉苏子(《中药志》)。 来源: 为唇形科植物白苏的果实。 原形态: 白苏(《本草图经》),又名:荏(《别录》),南苏(《滇南本草》),白紫苏、假紫苏(《生草药性备要》),家苏(《植物名实图考》),山紫苏、臭苏、犬屎薄、犬屎苏。 一年生直立草本,有香气,高0.5~1.5米...

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