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骨质疏松如何防 营养运动晒太阳
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 5 阅读

骨质疏松症指骨量减少,并伴有轻微损伤后发生骨折。这就如同使用多年的旧布,经常使用,布质朽了,不结实,不致密,稍加用力或盛重物就破裂。骨质疏松症分为原发性、继发性两类。 原发性骨质疏松症是以骨质减少,骨的微观结构退化为特征,如绝经后,由于雌激素水平下降而引起的骨质疏松及老年人随着年龄增长骨钙丢失而导致的骨质疏松都属此类;继发性骨质疏松症常由于疾病如肿瘤和内分泌机能紊乱或某些药物如抗惊厥药、肝素...

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乳衄的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-23 | 5 阅读

乳衄就是乳头有血性分泌物溢出,引起乳衄的疾病有多种,但临床最常见的是乳腺大导管内乳头状瘤。本病多见于绝经期前后的妇女。有恶变的可能。 (一)问诊要点 病人一般无痛苦,仅在非月经期一侧或两侧乳头溢出血性分泌物。有时在乳晕部可触到肿块,肿块一般如樱桃大小,有压痛,质软,不粘连,有时轻压肿块可见有血性溢液。本病应做分泌物细胞学检查。 (二)分型问诊 1.气郁化火 问诊:乳头溢血,色鲜红,乳晕部有肿块,...

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常用的刮痧保健疗法
中药炮制 | admin | 2025-05-22 | 5 阅读

1.感冒 感冒临床以鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、头痛、恶寒、发热、全身不适为特征。本病包括现代医学的上呼吸道多种感染性疾病,普通感冒,流行性感冒,病毒及细菌感染所引起的上呼吸道急性炎症。 1).刮拭顺序: (1)脊背与肩胛(2)胸部(3)上肢 2).主要经穴: 风池(胆经);大椎(督脉);风门(膀胱经);中脘(任脉);孔最(肺经);合谷(大肠经);足三里(胃经)。 3).说明: 感冒首先刮拭督脉,因为...

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中医方剂学家陈潮祖二三事
医药典故 | admin | 2025-05-15 | 5 阅读

陈潮祖一生致力于研究《内经》《难经》《伤寒杂病论》等中医经典,精于临床,勤于思考。他为建立成都中医学院(现成都中医药大学)方剂学教研室倾力诸多,并呕心沥血编撰《中医治法与方剂》,影响了很多中医后学者。 陈潮祖幼时,母亲宿疾久困,常延医诊治,故耳濡目染,矢志岐黄,从同里名师孙芳庭习医。尔后,悬壶济世,医誉鹊起。陈潮祖眼界高远,不囿中西,常常告诫学生及弟子:“中西医各有优势,要相互学习、相互弥补不足...

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更年期吃点黑豆
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 5 阅读

黑豆适合各类人群,尤适更年期妇女及低雌激素水平者。可制小菜,煮甜粥,磨豆浆,还可做黑豆酒。黑豆小菜:黑豆加入盐、花椒、大茴香、葱姜少许,煮熟即成。黑豆甜粥:黑豆50克,粳米100克,红糖适量。将黑豆浸泡后,放锅内煮熟,加粳米煮至粥成,调入红糖适量即成。黑豆酒:黑豆250克,黄酒1000毫升。将黑豆炒熟后捣碎,趁热放入酒中盖严,浸泡2日,即可服用。黑豆营养价值较高,既能补肾养肝、乌发壮骨,又能活血解...

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黄褐斑的中药面膜方
中医美容 | admin | 2025-05-11 | 5 阅读

黄褐斑,中医又称“肝斑”、“黧黑斑”,是一种后天性黑色素沉着过度性皮肤病。皮损为淡褐色、深褐色或黑褐色斑片,其境界清晰,边缘常不整,形如地图或蝴蝶,对称分布于面部,表面光滑,无鳞屑,无自觉症状,常于日晒后加重。本病常见于妇女,从青春期到绝经期均可发生。如发生于孕妇,称妊娠性黄褐斑,可于分娩后逐渐消失,无需治疗。 本病病因病机较复杂,多与肝、脾、肾功能失调、胞宫失常及冲任损伤,导致气血不调、精血不能...

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浓茶之弊
中医药茶 | admin | 2025-05-09 | 5 阅读

人们都知道,茶具有降血脂、抗血栓、杀病菌、防污染等一系列的保健作用。然而,世上没有百利而无一害的东西。饮茶也应注意以下几点: 一、浓茶可促进骨质疏松。据流行病学家对4659名内蒙古牧民的调查,因长期喝浓茶,使骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高17个百分点。究其原因主要是茶叶内含有较多的咖啡因,而咖啡因能促使尿钙排泄,导致负钙平衡,造成骨钙流失。对易发骨质疏松的绝经期妇女和老年人,浓茶是丢钙的因素之一,...

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中年女性要常保平衡通畅
女性保健 | admin | 2025-06-03 | 4 阅读

中年女性朋友怎样才能留住美丽健康,避免因心神失养、肝肾亏虚而过早衰老呢?最重要的一条是学会并保持“平衡通畅”。 从中医学角度大致可将此类病例分成四类:气血亏虚、颜面失荣的“黄脸婆”型;湿热内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型;心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型;精血不足、冲任衰弱的“停闭经”型,这些都是打破平衡的表现。 平衡失调就会罹患疾病 上面几种常见内分泌失调证型,彼此看似没关联,实际上它们都有一个共...

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防治骨质疏松 不要盲目补钙
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 4 阅读

木陈变朽,人老骨脆。随着老龄化的加剧,骨质疏松已成为困扰中老年人群的主要疾病。有的老年人因为打了一个喷嚏,开始出现背痛、胸痛,且持续不能缓解,最终到医院检查为椎体压缩性骨折。还有的老年人因为在洗手间摔了一跤,因为摔得很轻,就在家休息了两天,自认为没什么大碍,就是走路屁股有点疼,到医院检查却是股骨颈骨折。 在老百姓看来,骨头就应该是很坚硬的,怎么可能打个喷嚏、不小心跌倒或者扭一下腰就骨折呢?今...

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百合润肺除燥
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 4 阅读

中医认为百合味甘稍苦、性质偏凉,归心、肺两经。功能养阴生津、润肺清燥、清心安神。适用于气管炎、肺结核等肺阴虚所致久咳、咯痰带血,围绝经期综合症、神经衰弱、癔病等心阴虚引起虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等病症。百合,因其味甘性凉、入肺经,故有很好的润肺清燥作用,最宜秋季气候干燥、燥邪过盛伤肺、以致出现口干咽燥、咳嗽少痰、大便干燥、小便短少、皮肤干燥等“秋燥病”的调养。另外,百合味稍苦、性偏凉,又归肺...

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