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癌症与饮食有哪些相关性
中医养生 | admin | 2025-06-03 | 16 阅读

“舌尖体”已经红了一段日子,最近又一张《舌尖上的癌症:那些增加或降低肿瘤风险的食物》图谱,列举了23种食物、生活方式,和15种癌症的关系,在网上引起热议。图谱不一定“靠谱”,但约有1/3的癌症与饮食有关,主动控制摄食成分和改变饮食习惯,在抗癌中起着至关重要的作用。对此,国家中西医结合肿瘤重点学科主任、全军中医药学会副会长、南京军区福州总医院肿瘤科主任医师欧阳学农做了相关解读。酗酒:伤肝伤胃最“危险...

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牛黄为何又称丑宝
医药典故 | admin | 2025-06-03 | 16 阅读

战国时期,名医扁鹊在渤海一带行医,一日,他正从药罐中取出炮制好的青礞石,准备研末为一位名叫阳文的邻居治疗中风偏瘫。这时,门外传来一阵喧闹声,扁鹊问其究竞,原来是阳文家中养的一头十几年的黄牛。不知何故,近来日见消瘦。以致不能耕作,故阳文的儿子阳宝请人把牛宰杀了。谁知。阳宝发现牛胆里有块石头,扁鹊对此颇感兴趣,嘱阳宝把石头留下,以便进一步研究。阳宝笑了:“先生莫非想用它做药?黄牛之病源于结石,这结石乃...

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男性健身减脂九秘诀
男性保健 | admin | 2025-05-30 | 16 阅读

  秘诀一:减少夜间碳水化合物的摄入量。 负重训练需要来自碳水化合物的糖原所储备的热量。但是,据研究在夜间,特别是晚上八点以后所摄入的碳水化合物因为被消耗的机会明显减少,身体在休息时仅消耗少量的糖和糖原,再说睡觉时身体的新陈代谢也降低了。另外一个主要的原因是晚间摄入碳水化合物后,身体会释放更多的胰岛素,而高胰岛素水平会增加脂肪的储备。这些碳水化合物大部分将会转化为身体储存脂肪储存起来。 秘诀二:妥...

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芝麻、绿豆不可因其小而被忽略
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 16 阅读

“芝麻绿豆”这是一条颇为流行的俗成语,常被用来比喻微不足道、不重要的东西或事情。很显然,它的立足点是建立在芝麻、绿豆的形态上的。实际上芝麻个头不大,却有“巨胜”之称,可见小物体中寓有大内涵;绿豆外形虽是不起眼的小球,自身价值却很好。从食用和药用的角度出发,芝麻、绿豆不可因其小而忽略。 芝麻是长寿食品 中医认为,芝麻性平,益脾胃、补肝肾之佳品。现代研究证实,芝麻有预防高血压、动脉硬化、少白头...

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胡荽子
中草药(G-L) | admin | 2025-05-21 | 16 阅读

《中药大辞典》:胡荽子 出处: 《千金·食治》 实际拼音: Hú Suī Zǐ 别名: 芫荽子(《普济方》)。 来源: 为伞形科植物芫荽的果实。8~9月果实成熟时采取果枝,晒干,打下果实,除净杂质,再晒至足干。 生境分布: 主产江苏、安徽、湖北。此外,甘肃、四川等地亦产。 性状: 果实为2小分果合生的双悬果,呈圆球形,直径3~5毫米。淡黄棕色至土黄棕色,顶端可见极短的柱头残...

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酸枣粥主治不寐
中医药粥 | admin | 2025-05-21 | 16 阅读

【来源】《饮膳正要》。 【配料】酸枣仁30克、粳米100克。 【制作方法】先煎酸枣仁2次,把头、二汁合并,去渣,再加淘洗干净的粳米,煮粥。 【功效】养肝宁心、安神敛汗。 【适应证】虚烦不眠,惊悸怔忡,烦渴,虚汗。 【食法】晚间1次顿服,或分2次温服。 【食疗漫话】酸枣仁是鼠李科植物酸枣的种子。又称枣仁、山枣、野枣、酸枣。主产于河北、陕西、辽宁、河南等地,以粒大饱满、外皮紫红色、无核壳者为佳。枣仁...

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亚麻子
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

《中国药典》:亚麻子 实际拼音: Yà Má Zi 英文名: SEMEN LINI 别名: 亚麻仁、胡麻子 来源: 本品为亚麻科亚麻属植物亚麻Linum usitatissimum L. 的干燥成熟种子。秋季果实成熟时采收植株,晒干,打下种子,除去杂质,再晒干。 性状: 本品呈扁平卵圆形,一端钝圆,另端尖而略偏斜,长4~6mm,宽2~3mm。表面红棕色或灰褐色,平滑有光泽...

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山胡椒
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

《中药大辞典》:山胡椒 出处: 《唐本草》 实际拼音: Shān Hú Jiāo 来源: 为樟科植物牛筋树的果实。秋季果熟时采取。 原形态: 牛筋树,又名:牛荆条(《分类草药性》),油金楠、假死柴、臭枳柴、勾樟、假干柴、鸡米风、牛筋条、诈死枫、白叶枫、老来红。 落叶灌木或小乔木,高达8米。树皮平滑,灰白色。冬芽外部鳞片红色;嫩枝初被褐色毛,后期脱落。单叶互生或近对生,阔椭圆形至倒卵...

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9大食物预防心血管疾病
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

杏仁:预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。 薏仁:降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。 菠菜:预防心血管疾病。菠菜富含叶酸,比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法:保存叶酸的最好方式是...

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长春七
中草药(A-F) | admin | 2025-05-19 | 16 阅读

《全国中草药汇编》:长春七 实际拼音: Chánɡ Chūn Qī 别名: 长虫七 来源: 为伞形科邪蒿属植物长春七Seseli giraldii Diels,以根入药。夏秋采挖,洗净,晒干备用。 性味: 辛、甘,温。 功能主治: 发表散寒,祛风活络。用于感冒,咳嗽,头痛,牙痛,风湿关节疼痛,跌打损伤。 用法用量: 2~3钱,水煎或泡酒服。 《中华本草》:长春七 出...

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