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菜薖[kē]为永嘉余唐卿右司赋元末明初·徐贲远辞华盖居，来卜山阴宅。乍到俗未谙[ān]，久住地旋辟。屋庐尚朴纯，楹桷[jué]谢雕饰。高营踞山跗[fū]，深甃[zhòu]逗泉脉。檐将狼尾苫[shàn]，门用鼠筦[guǎn,同“管”]织。缺垣唯补萝，圮[pǐ]砌总蒙虉[yì]。编篱限迩[ěr]邻，树蘖[niè]表殊场。本来是野性，岂是耽地僻。学圃欲拟樊，为功敢侔[móu]稷。宁惜劳外形，自甘食馀[y...
阅读全文一、青蒿蹄花汤 食料：猪蹄800克、青蒿200克、姜15克、鸡精2克、盐15克。 做法：将鲜猪蹄烧去表面细毛后刮洗干净；对剖成两片，每片砍三段，用清水漂净血水；青蒿去杂质后，放入电沙锅底；上放猪蹄、老姜，灌入鲜汤，炖至猪蹄软糯离骨；放入盐、鸡精即成。 二、荠菜百合粥食料：粳米150克、荠菜50克、百合30克、白砂糖15克。 做法：粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。荠菜洗净，切成细末...
阅读全文中学时期是生长发育的高峰阶段，对能量与营养素的需求远高于成年人。同时中学阶段学业负担加重，自我期望及父母期望的增加促使中学生常处于亚健康状态。中医很早就认识到食物不仅能提供营养，而且还能疗疾祛病。《医学衷中参西录》中曾指出：“食物病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。”在临床上采取针对性药膳来调整中学生的亚健康状态，倡导健康生活方式，树立食疗养...
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