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我国70%~80%的中老年人骨折都是由骨质疏松症引发的，现如今有很多人在日常生活中对骨质疏松症的认识存在误区，不避开这些误区，很难实现骨骼健康。 误区一：补钙就不会得骨质疏松症 缺钙只是患骨质疏松症的诸多原因之一，单纯补钙不足以预防骨质疏松。骨质疏松症有原发的、有继发的，有的跟缺钙有关，也有的跟身体激素水平、饮食中钙、维生素D缺乏、体育锻炼缺乏、患有甲状腺疾病、过度吸烟喝酒、过度饮咖啡等相关。所...
阅读全文“北国风光，千里冰封，万里雪飘。”秋去冬来，我国绝大部分地区已开启了气温“断崖式下降”的模式，尤其是在长江以北的寒温带，伴随着一场场寒流的来袭，更是给人们的出行及身体状况带来诸多不适。在此肃杀时节，树叶凋落，花草枯萎，空气越发干燥，北方取暖用的大量煤炭等物，致使雾霾天时有发生。儿童在室外玩耍时，难免吸入粉尘等有害物质，极易诱发上呼吸道感染及过敏性疾病，由于冬季门窗紧闭，室内空气不流通，同样容...
阅读全文孕期营养是每一个准妈妈都关注的大事情!但到底怎么样补充营养才是正确的呢?准妈妈们又该规避哪些误区呢? 误区一：营养多总比少强，孩子胖就健康。殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增加难产，容易出现产伤;而且巨大儿生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等，同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素。 误区二：孕期补...
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