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片时春梦中
医药诗词 | admin | 2025-05-12 | 10 阅读

洞庭昨夜春风起,遥忆美人湘江水。 枕上片时春梦中,行尽江南数千里。    ——唐?岑参 诗词赏析 岑参的诗是说梦的,但也说出了梦——枕头——睡眠——健康的关系。因为梦与人的心理状态、与睡眠环境密不可分,而睡眠环境中就包含着枕头的质量、高度和使用枕头的方法等问题。这里,梦是包括睡眠活动在内的广义概念。也可以说,枕头关系着人的睡眠。科学家们认为,“没有睡眠就没有生命,不会睡眠就不会工作”。睡眠对人来...

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腰痛很常见 快把手背按
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 10 阅读

与民间流传的“牙痛不是病,疼起来要人命”一样,腰痛也是一个很折磨人的症状。从发病缓急来分,可分为急性腰痛和慢性腰痛。急性腰痛多由于跌打损伤,而慢性腰痛常见的原因有肾虚,腰部骨质增生、骨刺,腰椎间盘突出症,腰椎肥大,腰椎管狭窄、肿瘤,腰部骨折,腰部慢性外伤,腰肌劳损,强直性脊柱炎等。不管哪一种腰痛,都可用按摩“腰痛点”的方法减轻不适。 “腰痛点”在哪里 一只手上有2 个“腰痛点”。将手伸出,...

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强筋健骨说蹄筋
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 9 阅读

蹄筋,为牛科动物黄牛或水牛的蹄筋、猪科动物猪蹄的蹄筋、马科动物马的蹄筋、马科动物驴的蹄筋,我国大部分地区均有饲养,去蹄甲及毛桩,洗净用。 中医认为,蹄筋性味甘、平、入肝经,有益气养血,补益肝肾,强筋健骨之功。适用于筋骨软弱,肢体疲乏等症。营养分析表明:本品富含蛋白质,炭水化合物,脂肪,以及钙,磷,铁,硫胺素,维生素B2,尼克酸,抗坏血酸,维生素A等。蹄筋中含有大量的胶元蛋白和弹性蛋白,它们是皮肤...

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膝关节骨性关节炎腹针疗法
腹针 | admin | 2025-06-01 | 9 阅读

膝关节骨性关节炎是由于膝关节软骨、关节结构的退行性变以及继发于退行性变而导致的软骨的破坏或增生性变化,所引起的一系列疾病,可以简单理解为人的膝关节由于过度磨损而老化而引起的疾病,又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎、退行性关节炎及骨性关节病等。本病多发生于中老年人,也可发生于青年人,特别是50~60岁的老年人,女性多于男性,可单侧发病,也可双侧发病。 现代医学把膝关节骨性关节炎分为继发性和原发性两...

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颈椎病的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-31 | 9 阅读

颈椎病是由于颈项部日常活动频繁,因而中年以后,颈部常发生劳损,包括颈椎骨刺增生、颈项韧带钙化、颈椎间盘萎缩退化等改变。当此类劳损性改变影响到颈部神经根,或颈部脊髓,或颈部主要血管等而出现的一系列症状,临床上统称为颈椎病,亦称颈椎综合征。可因先天畸形、颈椎隐裂、椎体融合、颈肋椎管狭窄等及后天肝肾亏虚,筋骨衰退的共同作用,或外部遭受急性颈椎外伤、慢性劳损、风寒湿邪、邻近部位的疮肿等诸多因素,造成椎间...

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养生贵在“按时”
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 9 阅读

中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一,尊重人体固有的生命节律,并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践,防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时,按时工作和休息,按时运动和睡眠,按时进行各种生理活动,才能达到健康长寿的目的。 按时休息 生活中,很多人都是感觉累了才去休息,其实,这时休息已为时过晚。因为,当人感到累的时候,疲乏已到相当程度,这时休息需要较多的时间才能消除疲劳。过度的疲...

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各型颈椎病的常用埋针治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

埋针治疗是将特制的小型针具,长度为2.1mm,固定于腧穴部的皮内、较长时间留针的一种特色中医适宜技术。其治病原理为针刺入皮内微弱而持久的刺激皮肤、神经末梢,由皮肤内的感受器把这种刺激传入脑中枢后,再通过皮肤内脏的反射作用,调整神经系统的功能,抑制病理性兴奋灶。皮内埋针不但能够持续刺激巩固疗效,而且还能防止疾病复发,促使疾病痊愈。埋针疗法具有运行局部穴位气血、疏通经络、促进代谢、解除局部软组织痉挛...

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针灸治疗腰椎间盘突出症
针灸临床 | admin | 2025-05-22 | 9 阅读

腰椎间盘突出症简称“腰突症”。是指因腰椎间盘变性、纤维环破裂,致髓核突出,向后方或突至椎管内,致使相邻组织遭受刺激或压迫,而出现以腰痛伴一侧下肢放射痛或(和)麻木,跛行(不能行走),腰椎活动受限,咳嗽、打喷嚏和用力排便等腹压增高时,疼痛加重,患肢发凉,严重者引起受累神经支配肌的肌力减弱、肌肉萎缩等为一系列典型临床症状。常给患者工作、生活及身心带来诸多痛苦,甚至造成残疾、丧失劳动能力。 能引起类似...

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足跟痛的刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-21 | 9 阅读

足跟痛多发于中、老年人,轻者走路、久站才出现疼痛;重者足跟肿胀,不能站立或行走,平卧时亦有持续酸胀或针刺、灼热样疼痛,疼痛甚至涉及小腿后侧。 足跟痛临床表现为早晨起床后站立时疼痛较重,行走片刻后疼痛减轻,但行走过久后疼痛加重。局部检查无红肿,在跟骨跖面的跟骨结节压痛或可触及骨性隆起。X线摄片示足跟底部有骨质增生。 一、刮痧治疗 (一)症状 本病多见于中老年,轻者走路、久站才出现疼痛,重者足跟肿胀...

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腰椎管狭窄症的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-17 | 9 阅读

凡是腰惟椎管、神经根管或惟间孔的骨性或纤维性结构狭窄,引起马尾神经或神经根受压,造成的一系列症状,称为腰椎管狭窄症。引起腰椎椎管狭窄的原因很多,从病因学上一般分为原发性和继发性两种。原发性是指椎管发育异常,造成椎管管径发育性狭小,临床较少见,继发性狭窄主要是脊柱的退行改变所致,如骨质增生、椎间盘变性或后突、黄韧带肥厚等,均可造成继发骨性或纤维性狭窄,本病属中医腰腿痛范畴,病因与先天肾气不足、肾气...

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