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山家小憩即景效药名体
杏林诗话 | admin | 2025-05-30 | 5 阅读

山家小憩即景效药名体 南宋·戴炳 柴门通草径,茅屋桂枝间。 修竹连翘木,高松续断山。 仰空青荫密,扫石绿花斑。 傍涧牵牛饮,白头翁自闲。   这首诗是南宋著名江湖诗派诗人戴复古(1167 -约1248年,字式之,号石屏、石屏樵隐)的从孙戴昺[bǐng](亦作“炳”。字景明,号东野)所作的嵌入体药名诗。这首诗从标题就可看出是写山中隐居的,其特别之处在于不着痕迹地妙用中药名,恰到好处地嵌入到每句诗里,...

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发泄疗法
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 5 阅读

使遭受到压抑和忧郁的病人得到疏泄,情释开怀,身心得舒。怒而不得发者发之,怒而屡得发者平之。...

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果蔬防癌有诀窍
中医食疗 | admin | 2025-05-30 | 5 阅读

一些谷物、果蔬具有防癌、抗癌的作用,讲究食用方法才能收到事半功倍的效果。 维生素缺乏是诱发癌症的原因之一,所以食要杂,以便补充身体需要的、有防癌抗癌作用的维生素。谷物的皮或壳中是维生素含量高、种类多的部分,并且容易被消化吸收,因此要不时吃点粗粮,换换口味,不要总是吃精米白面。 中医养生讲究顺应四时,吃时令的水果也是顺应自然的一个方面。苹果、梨、柑橘等常见的水果中,都含有具有防癌抗癌作用的维生素,...

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双仁鱼头汤
中医食疗 | admin | 2025-05-30 | 5 阅读

材料 鲢鱼头1个,甜玉米1只,胡萝卜1段,大白菜200克,菜豆50克,金针菇50克,柏子仁8克,酸枣仁8克。盐适量。做法1、甜玉米洗净切段;胡萝卜削皮洗净,切片;菜豆洗净;大白菜洗净剥大片;金针菇去根洗净。2、鲢鱼头洗净拭干,放入油锅中以中小火炸至两面酥黄,捞起。3、柏子仁、酸枣仁放入纱布袋绑紧。4、鱼头、全部材料、药袋放入沙锅中,加水没过材料,以中火煮沸,转小火煮约20分钟,加盐调味即成。养生功...

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立秋养生 防暑重要
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 5 阅读

即使已经立秋,天气还是以高温为主,“秋老虎”威力依然十足,防暑还是重点。立秋后应该如何养生,注意些什么呢?立秋后养生应与长夏季节生活起居有所不同,下面就向大家介绍立秋后的养生注意事项。 “空调病”仍需防 炎热的天气里,许多家庭和办公室都开着空调,人们在享受清风凉意的同时,也容易患上“空调病”,这种情况现在更需注意。立秋之后,天气早晚较凉,稍不注意,就会出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。 ...

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信仰疗法
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 5 阅读

通过祷告或其他能够取得神灵保佑的措施以治疗疾病。有些人倍仰宗教,当患病时,相信神祗将保佑他,这样,人的积极因素调动起来了,消极心理得以克服,疾病得以痊愈。...

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筋骨运动养生的作用
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 5 阅读

运动是人类机体健康的源泉,它能使人全身功能活跃。越是运动,越能使人对自然界的适应能力增强,抗御疾病的能力越大。经常运动,可使人体气血调和,百脉通畅,脏腑功能旺盛,肌肉丰满,关节灵活,精神愉悦,情绪舒畅,从而使人体魄健全,壮实有力,精力旺盛,思维敏捷,动作自如,反应灵敏,故能防止和减缓衰老的进程,减少疾病,促进健康和长寿。现代医学研究证实,经常而适度的进行体育锻炼,对机体有如下好处: ①可促进血液循...

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茄汁素鸡
中医食疗 | admin | 2025-05-29 | 5 阅读

素鸡是一种豆制食品,它以素仿荤,口感与味道与原肉难以分辨,风味独特。素鸡味甘、淡,性凉,入脾、胃、大肠经;有益中气,健脾利湿,清肺健肤,清热解毒等之功效;素鸡含有人体必需的8种氨基酸,可防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;所含的多种矿物质,可补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。下面一道茄汁素鸡,好吃又不怕长“肉”,很适合减肥、健美一族食用,也适合...

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3个抗衰老食疗秘方
中医美容 | admin | 2025-05-29 | 5 阅读

  抗衰老推荐食疗 方1、二精粥   原料:黄精10克, 枸杞子10克,50克小米。   用法:黄精用清水浸,洗净加盖蒸至黑色,切成小块。把黄精小块加入小米中同熬成粥,再加入枸杞子,煮1-2分钟即可。   功效:黄精性平,补诸虚,填精髓;枸杞子性平,补肝肾,益精气;二精粥有补精血、益肾气的作用。   方2、人参粉   原料:人参粉3克。   用法:先用开水冲泡鲜桔皮10克或陈皮3克,再用...

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二白汤可防秋冬感冒
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 5 阅读

葱白、白萝卜、香菜加水适量,煮沸而得“二白汤”热饮可防感冒;棉签蘸香油外涂,具有防口鼻干燥的功用——山西近日下发的秋冬季感冒(含甲型H1N1流感)中医药预防和治疗建议方案中,专家不仅对这些生活中简便易操作的防感冒小妙方加以总结归纳,并且针对不同人群分别制定了预防和治疗建议方案。 据山西省卫生厅中医局局长文渊介绍,方案提示公众秋冬季生活起居预防要注意避风寒,及时增添衣物;注意劳逸结合,作息要有规律...

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