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在快节奏、高效率、充满竞争的今天，我们享受着各种刺激与挑战，同时也不可避免地承受着各种紧张和压力。相关研究认为，长期处于超生理强度的紧张状态中，心理上容易出现急躁、激动、恼怒，严重者会导致大脑神经功能紊乱，有损于身体健康。生理上容易出现失眠、乏力、食欲不振、免疫力低下等亚健康症状。要想避免这些身心疲惫现象，就要经常放松自己的身心。 放松功是20世纪上海市气功疗养所（上海市气功研究所的前身）的专家...
阅读全文《脉经》：“浮而大者，中风头重、鼻塞。浮而缓者，皮肤不仁，风寒入肌肉。浮而滑者，宿食。浮短者，其人肺伤，诸气微少，不过一年死，法当嗽也。浮洪大者，伤寒。浮滑而疾者，食不消，脾不磨。浮而细滑，伤饮。浮洪大长者，风眩癫疾。浮滑疾紧者，以舍百病久易愈。” 《千金方》：“寸口脉浮而滑，头中痛。寸口脉浮大，按之反涩，尺中亦徽而涩，故知有谷气缩食。关上脉散浮，积热在胸中，呕吐蛔虫，心健忘。尺散浮者，客阳在下...
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