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谷雨时节吃出健康
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

今年的谷雨时间为4月20日,谷雨源于古人“雨生百谷”之说。由于谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,我们许多人也许会感觉到浑身倦怠,四肢酸软无力,骨骼痛、烦躁、头晕、失眠、胸闷、注意力不集中等。北方地区的桃花、杏花等开放;杨絮、柳絮四处飞扬,过敏体质者应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。下面介绍几则与该节气相适应的养生食谱。 豆蔻砂仁荷叶饮 白豆蔻2克,砂仁2克,荷叶半张。将荷叶洗净...

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麸炒泽泻“饼干香”
中医漫话 | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

泽泻利水渗湿泄热,比较经典的配方是在“三补三泻”的六味地黄丸中作为“泻”药之一出现,有效缓和君药熟地的滋腻之性,对发挥方剂药效起到了重要的佐制和协同作用。麸炒泽泻则具有清热解毒、祛风除湿、消肿利尿、调经止痛的功效,用于治疗小便不利、腹胀、痢疾、痰多、头晕目眩、失眠、遗精等症。现代药理研究证实,其还能降低血清胆固醇,扩张血管,增加血液流动量,可以预防冠心病、心绞痛、冠状动脉硬化,增加肠胃蠕动,...

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同出一物 功效有异
中药基础 | admin | 2025-05-18 | 15 阅读

中药的种类繁多。有些中药来源于同一植物,但功效却差异明显,甚至截然不同,临床应甄别使用。 生姜、生姜皮与干姜 均源自姜科植物姜,生姜为根茎,性辛温,可发表散寒、温中止呕,温肺止咳,主治风寒表证、胃寒呕吐、风寒咳嗽等;生姜皮为根茎的外表皮,性辛凉,可和脾利水消肿,主治水肿、小便不利;干姜为干燥根茎,性辛热,可温中散寒、回阳通脉、温肺化饮,主治里寒证、亡阳证、寒饮咳喘等。 桂枝与肉桂 均源自樟科乔木肉...

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药枕的神奇功效
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 15 阅读

药枕是药物通过皮肤接触和感受刺激,作用于神经、肌肉、关节,以及通过嗅、味等感官系统,使病人接受“药气”作用,从而收到治疗效果。药枕的种类繁多,且各有千秋。常用的有磁石枕、菊花枕、明目枕、绿豆枕、茶叶枕、五叶枕等。 磁石枕:是把磁石镶到木枕上枕之。据古书记载,用磁石作枕,能明目益睛,“至夜可读细书”,可见古人早已懂得“磁疗”的方法。磁石可使局部血液循环旺盛,血流加快,促进新陈代谢,增强抵抗力。磁石...

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养生需依体质
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 15 阅读

人的体质不同,养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说,按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力,把人的体质分为几种类型,其中最常见的为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型,这些人,如能根据自己的体质类型来养生,便可取得事半功倍的效果。 阴虚型:表现为身体消瘦、面颊潮红、口舌干燥、尿黄便秘、心烦少眠等,这些人应加强自身保养,养成冷静、沉着的性格,不宜参加激烈的社会活动与...

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高脂血症的中医药膳食疗
中医食疗 | admin | 2025-05-15 | 15 阅读

在过去的20年间,人们的食物消费和膳食结构发生了很大改变,由此带来的最显著效应就是罹患高血脂的越来越多。全国30岁以上的成年人中间,高血脂症的发病率在10%~20%,高血脂症患者人数高达9000万。高血脂症导致动脉粥样硬化是心脑血管疾病死亡的罪魁祸首,因此,加强高血脂的防治与调养,对于防治多种致死疾病至关重要。 什么是高脂血症? 血中脂质成分或脂质蛋白含量升高,超过正常标准,称为高脂血症,或者说...

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十月金秋时 三款花儿来养生
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 15 阅读

金秋时节,气候变化较快、空气干燥,容易生咳嗽等肺部疾病,再有秋季之气肃杀,又容易催生“悲秋”之感,故秋季的养生原则主要是养阴、润燥、生津、疏通肝气。一些有养生功效花朵恰逢秋季前后盛开,能够安抚心灵、滋阴润燥、美容养颜,尤其适合女性服用。 温胃散寒属桂花 桂花,又称木樨,是食花界的“优等生”,可制糖、茶点、酿酒、入馔。桂花清香馥郁,多在秋季开放,民间不少百姓都喜爱用桂花酿酒或者做成桂花糕、桂花糖。...

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遗精的艾灸疗法
中医艾灸 | admin | 2025-05-12 | 15 阅读

技术― 艾灸穴位:带脉(双)、五枢(双)、维道(双)、关元。 操作规程:①温和灸:每次选用3~5个穴位,每穴灸15~20分钟,每日灸1~2次,②艾柱灸:每次选用2~4个穴位,每穴灸5~10壮,每日1次。③温针灸:每穴灸15~20分钟,每日灸1~2次。 主治:长期遗精,伴有心悸不宁,面色萎黄,食少便溏,舌淡,苔薄白,脉细弱。 技术二 艾灸穴位:关元、肾俞(双)、上门髎(双)、次髎(双)、中髎(双)...

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紫贝
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-10 | 15 阅读

《中药大辞典》:紫贝 出处: 《唐本草》 实际拼音: Zǐ Bèi 别名: 文贝(《南州异物志》),砑螺(《本草图经》),紫贝齿(《中国医学大辞典》)。 来源: 为宝贝科动物蛇首眼球贝、山猫宝贝或绶贝等的贝壳。5~7月间捕取,除去肉,洗净晒干。 原形态: ①蛇首眼球贝 贝壳小型,坚固,略呈卵圆形。壳长约3厘米,宽约2.4厘米,高约1.5厘米。贝壳表面被有一层珐琅质,光滑,有美丽...

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头针异常惰况的处理和预防
头针 | admin | 2025-05-10 | 15 阅读

相对来说,头针疗法一般是比较安全的,但如操作不慎,疏忽大意,或犯刺禁,或针刺手法不当,或对人体解剖部位缺乏全面的了解,临床也可能出现一些反应和意外,应该引起我们的注意,治疗时应密切关注患者和各种变化,以防意外发生。在头针临床上,常见的反应有以下几种。 (一)晕针 晕针是在针刺过程中患者发生的晕厥现象,这是可以避免的,医者应该注意防止。 1.原因 患者体质虚弱,精神紧张,或疲劳、饥饿、大汗、大泻、...

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