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初夏五月宜养心 平心静气畅情志
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 7 阅读

阳历五月份包含了二十四节气的立夏和小满,代表着夏季的开始。此时,气温显著升高,万物竞相生长。夏季火旺,对应人的五脏为心,此时最宜颐养心神。 养生法则,平心静气畅情志 中医所说的心,包含血肉之心和神明之心,中医认为“心主血脉…‘心藏神”,即心不仅有主一身血脉、推动血液循行于脉中的作用,同时又主人体的精神、意识和思维活动。 《黄帝内经》云:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,...

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《周易》的养生智慧:隐遁之道与暑月养生
中医养生 | admin | 2025-05-13 | 7 阅读

大暑节气正值“三伏天”的“中伏”前后,是一年中最热的。《月令七十二候集解》中说:大暑,六月中。暑,热也。热分大小,六月的节气里有两个“暑”,前面月初的为小暑,后面的为大暑,大暑节气是“热气犹大也”。大暑的气候特征是:斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。中国文化推崇顺时而养,大暑的养生又有什么讲究呢?这可以在《周易》里找到对应的智慧。 遁与六月、脏腑 十二消息卦是《周易》六十四卦里...

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勤读书助长寿
中医养生 | admin | 2025-05-10 | 7 阅读

南宋诗人陆游活了86岁,作为一个饱经忧患、屡遭谪贬,在精神和肉体都承受巨大磨难的爱国诗人,能活到如此高寿,这在古代并不多见。 陆游为何长寿?这与他一生勤于读书有密切关系。读书既是诗人诗歌创作之必需,又使他体会了生活的乐趣,并不断化释忧愁和苦闷,对健康和长寿都极有益处。 陆游生于北宋灭亡之际,面对外敌入侵,山河破碎,他具有很高的爱国激情,力主抗战抵御外敌,不惜投身军旅。然而,朝廷的昏庸和主和派的压...

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