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保持昼夜节律 享受健康睡眠
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 11 阅读

今年“世界睡眠日”的主题是“加入睡眠世界,保持你的节奏去享受生活”,意在强调昼夜节律在健康睡眠中的重要性。睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是身体健康不可缺少的重要组成部分。专家介绍,昼夜节律是指身体内周期性的事件,只要是生存在地球上的生命体,体内都有固定24小时循环的生化反应,也就是俗称的“生物钟”。人体的生物钟主要是由褪黑素所控制,在正常的情况下,只要一到夜晚11点便开始大量分泌,到...

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失眠的艾灸疗法
中医艾灸 | admin | 2025-06-04 | 11 阅读

技术一 艾灸穴位:百会、关元、神门(双)、安眠、三阴交(双)。 操作规程:①艾条温和灸:每次选用3~5个穴位,每穴灸30分钟,每日灸1~2次。②艾炷灸:每次选用2~4个穴位,每穴灸5~10壮,每日1次。③温针灸:每穴灸15~20分钟,每日灸1~2次。 主治:多梦易醒,心悸健忘,神疲食少,头晕目眩,伴有四肢倦怠,面色少华,舌淡苔薄,脉细无力。 技术二 艾灸穴位:百会、涌泉(双)。 操作规程:①艾条...

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功能失调性子宫出血挑针疗法
挑针疗法 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

功能失调性子宫出血是指内分泌调节系统功能失常所导致月经紊乱和出血异常,大致可分为两大类,一是无排卵型功能性子宫出血;二是有排卵型功能性子宫出血。功能失调性子宫出血属于中医学“崩漏”的范畴,崩漏是指经血非时暴下不止或淋漓不尽,前者称“崩中”,后者称“漏下”。 病因:病因复杂,可概括为虚、热、瘀三方面。 病机:劳伤气血,脏腑损伤,血海蓄溢失常,冲任二脉不能制约经血,以致经血非时而下。 病位:冲任二脉...

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太冲
经络腧穴 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

太冲 Tàichōng《灵枢·本输》 太冲-体表图(点击放大) 【定位】在足背侧,当第一、二跖骨间隙的后方凹陷处。 【解剖】在长伸肌腱外缘;有足背静脉网,第一跖背侧动脉;布有跖背神经。 【主治】头痛,眩晕,疝气,月经不调,癃闭,遗尿,小儿惊风,癫狂,痫证,胁痛,腹胀,黄疸,呕逆,咽痛嗌干,目赤肿痛,下肢痿痹。 【操作】直刺0.5~0.8寸。 【配伍】配大敦治七疝;泻太冲、补太溪、复溜治肝阳上...

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三伏贴的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

三伏贴的功效与作用 所谓的三伏贴疗法,其源自于清朝,又名天灸,可治疗过敏性气喘、过敏性鼻炎、异位性皮肤炎、经常反覆性感冒等疾病,并预防感冒。只要在一年当中最炙热的3天,在背部的特定穴位贴上膏药,到了秋冬您就可以轻松告别过敏气喘老毛病;古代和现代中医师皆指出确实有其疗效。 三伏贴疗法自古代流传至今,已有悠久的历史,清代张潞的张氏医通就有记载『诸气门下?喘。冷哮灸肺俞、膏肓、天突有未有不应。夏月三伏...

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高血压的药物贴敷疗法
药物贴敷 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

高血压病指以体循环收缩压和(或)舒张压持续升高为主要临床表现伴或不伴有多种心血管危险因素的综合征,通常简称为高血压。   高血压药物贴敷疗法一 贴敷部位:神阙穴。 药物组成:吴茱萸(胆汁制)500g,龙胆草醇提物6g,硫黄、朱砂各50g,白矾(酷制)100g,环戊噻嗪17.5mg。 制备方法:上药共研细末,装瓶备用。 操作规程:每次用药粉200mg左右,倒入患者肚脐窝内,覆盖棉球,胶布固定...

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敷药灸疗法
器具技法 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

敷药灸疗法是用某种药物涂敷穴位或患部而施灸的一种方法,故又可称为药物灸法。所用药物绝大部分为中药,但近来也有人用西药而施灸的,一般多用单味中药,也可用复方施灸。该灸法虽可包括“天灸法”和部分“药物敷灸”法在内,但因“天灸法”所用药物、操作要求、注意事项等方面均有其特殊性,故本书将两者分而论之,以便临床应用。 【操作方法】 一、胡椒灸 取白胡椒末适量,敷于穴位上,胶布固定即可。 二、马钱子灸 取马钱...

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脊髓空洞症的针灸疗法
针灸临床 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

①体针 取穴:主穴:华佗夹脊(病变相应节段)。配穴:肩榭、曲池、秩边。 操作:夹脊穴从空洞最高平面开始在任一侧取一个穴位,每隔 一个棘突在对侧取一个穴位,如此交错到最低平面,土般取6~8穴,如病变节段较少,可双侧均取,留针30分钟,不捻转提插。12次为一疗程,疗程间休息2~3天。 疗效:针刺配合中药,共治疗18例,显效2例,好转10例,无效6例,总有效率为66.7%。 ②梅花针 取穴:主穴:脊柱...

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更年期综合征的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

【概述】 更年期综合征中医称为“绝经前后诸症”或“经断前后诸症”,是指妇女在经水将绝未绝时,或两侧卵巢截除术后,肾气渐衰、冲任脉虚,脏腑功能紊乱,阴阳平衡失调出现情绪不稳定、烦躁、易怒、潮热、失眠、心悸、汗出等一系列症状和体征。现代医学认为是由于进入更年期后,人体内分泌功能发生紊乱所致。 按摩能调和阴阳,补益心脾,补其不足,损其有余,从而达到治疗本病的目的。 【按摩疗法】 (1)取坐位,用拇指尖...

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心悸的刮痧疗法
百病刮痧 | admin | 2025-05-19 | 11 阅读

心悸是指气血阴阳亏虚,或痰饮瘀血阻滞,心失所养、心脉不畅,引起以心中急剧跳动,惊慌不安,不能自主为主要表现的一种病症。本病多呈阵发性,也有呈持续性者,可伴胸闷胸痛,气短喘息,或头晕失眠等症,古籍中据临床表现及病因病机不同而分别命名为“惊悸”、“怔忡”。本病多见于现代医学的心神经官能症及风湿性心脏病,冠状动脉硬化性心脏病,肺源性心脏病等引起的心律或心率失常。 心悸的基本证候特点是发作性心慌不安,心跳...

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