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古代房室养生法
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

我国古代的“房中术”总结了许多房室养生修炼方法。其中,道家的“内丹阴阳双修”方法是较为神秘的一种修炼方法。现代人当然知道靠“男女双修”是不可能达到“得道成仙”的目的的。但学习他们的方法却可以大大改善性生活质量,这是不容置疑的。 由于这一方法一直以来都是秘传不宣的,能真正了解、掌握它的人不多。但我本人是气功及民间功法爱好者,我有缘从前辈中得知了一些关于“男女双修”的方法。即使以今天的观念来看,它们还...

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冬季练功养生
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

提到冬至节气期间保健养生,除了我们要遵循的“顺应四时,起居有常;饮食有节,勿过饥饱;劳逸结合,勿枉作劳;精神修养,陶冶情操”之外。我们可以练几节简便易学、易练习的气功,能为您的冬至养生增添一份“动”的乐趣。 静坐 自然盘膝而坐,两眼轻闭或微露一线之光,神不外驰,两手相握放在腹前,或拇指掐住无名指的指根,其余四指握住拇指置两膝上。也可坐在沙发或木凳上练功,即采用靠坐式或平坐式的姿势练功,两手舒伸放...

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茶养秋之四相
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 11 阅读

秋季万物收敛。以“收”为鉴,审太过与不及,品茶微调,引心归秋,形神得“收”。秋天秋相秋天五色为白。秋季面色之白当以“白绢裹璞玉”为佳。璞玉即未经雕琢之玉,玉凝重,秋天面如璞玉,虽白而僵,非健康气色。面色白亮如白绢裹璞玉,是秋天秋相;是顺应“天收”之时,阳气内“收”于肺,表于颜面的良好状态。“秋应肺。”秋天秋相者按四季乃至一日四时品茶即可,不必刻意以偏纠偏。秋天春相秋季面色白亮隐隐见青,是阳气悖于秋...

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性功能障碍的治疗特点
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

治疗特点,就是在抬疗性功能障碍疾病时应当注意的几个要点。性功能障碍疾病有其自身的发病规律,这些规律使其对该病的治疗有别于其他疾病,明确这些要点,对治疗性功能障碍疾病很有帮助。 一、辨证用药与辨病选药相结合 辨证用药是中医治疗学的精华。离开辨证用药去对待变化多端的病证,遇到阳瘙就用兴阳药,遇到阳强就用抑阳药;或者见痛止痛,见血止血,没有不失败的,甚至会收到相反的效果。我们必须发挥中医辨证用药的特长...

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虾:男性补肾最佳食品
男性保健 | admin | 2025-05-29 | 11 阅读

  一、韭菜炒虾肉 原料:韭菜150克,鲜虾250克,生姜3片,精盐适量。 制用法:将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香,然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜,略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。 功效和适应症:此方具有温中行气、固精止遭的功效,尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。 二、蒸虾仁 原料:虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。 制用法:将公鸡宰杀后去除毛...

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韭菜子的简介
中药基础 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

韭菜子,能补肝益肾,壮阳秘精。治疗肾气亏虚、阳气不足所致的阳痿、早泄、遗精或弱精症,常用《中华人民共和国药典》中的益肾灵颗粒方,改颗粒剂为丸剂,投之亦灵。方用:韭菜子(炒)、车前子(炒)各100克,枸杞子、补骨脂、桑椹子(炒)、覆盆子、金樱子各200克,女贞子、芡实、补骨脂(炒)各300克,附子(制)20克,五味子50克,沙苑子250克,淫羊藿150克。共研细末,炼蜜为丸,每丸重9克,每天服3次...

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茶饮祝您安然入眠
中医养生 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

中医自古就有“人不得子午觉不能长寿”之说。夜晚阳气入于阴,得到养护,当早上的第一缕阳光照射到人体时,阳气精神百倍地从阴气的怀抱中跳出,我们自然地睁开眼睛,神采焕发,精力充沛,迎接新的一天,这就是一个阴阳的轮回。睡眠的最好时段是晚上11点到凌晨1点,这段时间天地万物都静寂安谧,人应和自然,也最能放松心神。 而面对睡眠不佳的情况,很多人都以服用安神药来调整睡眠,甚至服用安定之类抑制中枢神经兴奋的药品...

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甜梦口服液的应用与传说
医药典故 | admin | 2025-05-28 | 11 阅读

甜梦口服液,益气补肾,健脾和胃,养心安神。用于治疗头晕耳鸣,视减听衰,失眠健忘,食欲不振,腰膝酸软,心慌气短,中风后遗症。对脑功能减退,冠状血管疾患,脑血管栓塞,脱发也有一定疗效。 成份 刺五加、黄精、蚕蛾、桑椹、党参、黄芪、砂仁、枸杞子、山楂、熟地黄、淫羊藿(制)、陈皮、茯苓、马钱子(制)、法半夏、泽泻、山药。 性状 本品为棕红色的液体;味酸甜,微苦(无糖型)。 甜梦口服液是国家确定的基本用药...

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养生药酒验方(二)
中医药酒 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

9.鹿茸山药酒 【组成】鹿茸片20克、山药60克、低度白酒1000毫升 【制作】将山药洗净后去皮切成片状,与鹿茸片一同放入装有白酒的酒坛中,密封坛口,浸泡一周后开封即可饮用。 【功效】健脾益气、滋阴壮阳、强身健体。 【适用范围】适宜阳痿不举、四肢乏力、不孕不育等症。 【分析】鹿茸性温味甘咸,有补肾壮阳、补益经血、强筋健骨之功效。主要应用于肾阳不足、精血不足、崩漏带下等症,本品为补阳类药物,适宜从...

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气功养生功法之六字诀养气法
百家功法 | admin | 2025-05-26 | 11 阅读

六字诀是一种在我国自古流传的养生方法,最初源于道家。我国历代诸多养生文献中,都有关于六字诀的论述,其养生功效被人们所普遍公认。此功法的操作核心内容为呼气吐字,且有六种变化,因而称为“六字诀养气法”。其中,六字分别是:嘘、呵、呼、呷、吹、嘻。六字中,嘘属肝木、呵属心火,呼属脾土,哂属肺金,吹属肾水,嗜属三焦。 六字诀不仅汲取了祖国医学阴阳五行、天人合一、生克制化的理论,以春、夏、秋、冬四时为顺序,...

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