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立秋暑未尽 秋老虎仍需防
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 10 阅读

立秋天气逐渐转为早晚较凉,白天仍旧热浪袭人。这是因为立秋时,伏天还没到尽头,暑气尚未消失。立秋之时天气仍很闷热,防暑降温仍将继续。 立秋后由热渐凉 按照传统历法,立秋一到,就意味着秋天开始了。《管子》中记裁:“秋者阴气始下,故万物收。”自然界的变化是循序渐进的过程,立秋是由热转凉的交接节气,是万物成熟收获的季节,也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。民间常说“冷云过三九,热云过三伏”...

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秀美长白山 神奇朝医药
朝医 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

中国朝鲜族主要分布在东北三省,全国各地也有分布,以吉林省延边朝鲜族自治州居多,朝鲜族有自己的语言和文字,特别是朝医药文献以朝汉两种文字流传至今。朝鲜族主要居住在长白山脚下,因此,朝药材主要来自于长白山天然资源。 历史沿革 中国朝医学是在朝鲜族固有文化及传统医药的基础上,吸收中医药学的理论,并结合本民族的防病治病经验,以“天、人、性、命”整体观为理论指导,以“四维之四象”结构为主要形式,以“辨象论...

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预防女性乳腺癌的健康食谱
女性保健 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

乳腺癌已成为女性的多发病,严重威胁女性健康。据研究发现,大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配,既有预防癌症作用,又对患了病有一定辅助治疗作用。 第一类食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力,有较强的防癌作用。 第二类鱼类 黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护...

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泥鳅养殖条件及苗种放养技术
中药种贮 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

稻田养鳅是一种无公害生态养殖方式,成本低、收效快、经济效益高,是较稻田养鱼更有前途的养殖方法。稻田养鳅还具有保肥、增肥、提高肥效、除虫等作用,对促进水稻优质高产有较大作用,因而很适合推广。 1、稻田选择:选择水质良好、排灌方便、日照充足、温暖通风和交通方便的稻田进行养鳅最为适宜。土质要求微酸性、黏土、腐殖质丰富为好。在黏质土水体中生长的泥鳅,体色黄、脂肪多、骨骼软、味道鲜。相反,在沙质土水体中生...

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8类食物是天然钙片
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法。然而,很多饮食推荐常常会忽略一些重要的要求:补钙食物必须容易买到,价格不贵;这种食物每天吃的量要足够大,多吃点无害;其中的钙能有效消化吸收;这种食物必须吃起来方便,味道口感也过得去。因此,含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源。那么,哪些食物能满足这些“苛刻”的要求呢?果蔬类——苋菜、小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜、小油菜的钙含量均超过同样重量的牛...

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肾虚食疗粥方
中医食疗 | admin | 2025-05-29 | 10 阅读

肾虚是通过中医辨证来确诊的,而仪器检查不出。如果确诊为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等;肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、核桃等进行食补,药物则有左归丸、六味地黄丸等。 另外...

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秋季养生 拒燥入里
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

秋天干燥很容易损伤身体,主要表现为由表到里的干燥。皮肤弹性减弱、皮肤起皱、皲裂、脱屑;粘膜干燥,口渴喜饮,眼睛干涩,鼻塞结痂易出血等。燥属外邪,从口鼻、皮肤、汗孔等侵入人体。防治重在拒燥入里,驱燥外出。 无论皮肤、毛发、汗孔、口鼻,均为肺所主。肺主气,包括主呼吸之气和全身之气两个方面。肺主呼吸之气,是强调肺有主司呼吸运动的生理作用,肺是体内外气体变换的场所。也就是说,肺从自然界吸入清气和呼出体内...

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再作药名诗一首寄亶父
杏林诗话 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

再作药名诗一首寄亶父[北宋] 孔平仲     【并用本字,更不假借。此诸名布在本草中,虽或隐晦然以为不当。但取世俗之所知而遗其所不知,亦君子之用心也。至于搜索牵合,亦可以发人意思而消磨光景。请亶父同作】忆昔见子龙沙边,冰台玉壶气凛然。才薄人微辱取友,青蒿愧倚昆仑颠。诗锋利如立刀剑,谈经辨博森戈鋋[chán]。贤愚校我几百倍,预知子必转青天。别来喧卑共谁语,神游阆苑长思仙。京师再见空草草,琐细辛勤官...

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《黄帝内经》里的体质养生
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

什么是体质?体质就是一个人的身体素质,每一个人身体的素质是不同的。但万事万物都离不开阴阳,一个人的体质也分为阴性和阳性。受《易经》阴阳哲学影响,中医经典《黄帝内经》把人的体质分为五类,五类是按五行来分的,五行其实就是阴阳的细分。《黄帝内经》在《灵枢》的“通天”和“阴阳二十五人”这两篇中详细介绍了人的体质。 《灵枢》以阴阳五行来分体质 《灵枢·通天》把人分为太阳之人、少阳之人、太阴之人、少阴...

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祛口臭 要分清类型
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 10 阅读

口臭是指自觉口中有异味,或者自己感觉不到,而旁人可以闻到异常臭味。口臭往往伴有口干、口中黏腻、口舌生疮、牙龈肿痛、便秘等炎热之象。口臭是由于胃火炽盛、湿热内蕴、食积不化、肠腑不通等因素所致。消化道菌群失调,口腔、胃肠道内正常菌群受抑制,异常细菌滋生,可以分解食物残渣和人体脱落上皮细胞,产生挥发性硫化物,引起口臭;糖尿病、肝病等身体其他部位疾病产生的病理产物,经血液运输至肺,并由肺部逸出产生的口气...

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