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保健养生八句话
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 15 阅读

养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健,下面有关于养生的八句话想跟大家分享一下。1个水果 每天要吃一个以上的新鲜水果。香蕉含有大量的钾,每100克香蕉含钾472毫克,并含有丰富的维生素,可软化血管,预防动脉硬化,润肠通便。山楂是水果中维生素C含量最高的,每100克含120毫克维生素C,还含有黄酮类物质,具有降低血清胆固醇,保护心脏和降低血压的作用。我不管走到哪里,身上都会带着红枣。大...

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四月养生药茶
中医药茶 | admin | 2025-06-04 | 15 阅读

中医认为,喝茶不仅可以提神醒脑,清除睡意,还有助于散发体内的寒邪,促进人体阳气的生长。春天容易出现倦困,这时喝一杯清香的春茶,它的口感、清香都可以全面地刺激感官,使人提起神来。那么四月喝什么茶呢? 菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效,特别适宜春季饮用。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,...

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诗词中的“松”及其药用价值
中医漫话 | admin | 2025-06-02 | 15 阅读

院静无声,天边正皓月,初上重城。群木摇落,松路径暖风轻。喜挹蟾华当松顶,照谢阁、细影纵横。杖策徐步,空明里,但襟袖皆清。 恍如临异境,漾风沿岸阔,波净鱼惊。气入层汉,疑有素鹤飞鸣。夜色徘徊迟宫漏,渐坐久、露湿金茎。未忍归去,闻何处,更吹笙。 这首《松梢月》是宋代词人曹勋的作品,描写冬季皓月下松树的唯美景色,词牌《松梢月》因词中“喜挹蟾华当松顶”而得名,调名本意即咏月上松树梢头。 苍松号为百木长 ...

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理气润肺除秋燥
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 15 阅读

自古以来,中药方剂名之多,数不胜数,但遍阅各种医学典籍,却找不出一剂《红楼梦》中的江湖郎中王道士所言之“疗妒汤”来。此方选药精当,入口甜津津、润丝丝,倒确是深受平时爱妒忌的女孩子们欢迎。 当然,王道士说这个方子本是为逗宝玉一乐,以解午倦。宝玉去天齐庙烧香还愿,饭后至静室安歇,众嬷嬷恐他一时睡着了,便请当家的老王道士来陪他说话。这王道士专意在江湖上卖药,平时好弄些海上方治人射利,号称丸散膏丹、色色俱...

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辨清秋燥用对药
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 15 阅读

进入秋季,雨水逐渐减少,空气干燥,常使人体难以适应,而被“燥邪”伤及。中医认为,“主气司呼吸”的肺与大气直接相通,是最容易被燥邪侵犯的脏器,燥邪一旦经口鼻入侵于肺,耗伤津液,肺失于濡润,影响其正常功能,咳嗽、咯痰等情况就会出现。尤以秋分前后,人体最易感受燥邪。常见的燥邪大致分为温燥、肺燥、肠燥和凉燥四种,笔者提醒大家,对秋燥的治疗,要根据不同情况用药。温燥:燥邪伤及肺卫时,会出现鼻咽干燥、咳嗽等上...

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节后综合征快速恢复4要点
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 15 阅读

春节小长假期间拜年、聚会、各种娱乐、旅途奔波,难免熬夜、暴饮暴食,很多人平时的生活规律被打乱,身体不堪重负。因此在节后的两三天甚至更长时间里感觉厌倦,提不起精神,工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、焦虑等,也有一些人出现便秘、长痘痘、口角溃烂、口腔溃疡等上火情况。出现这些情况最大的原因就是“过度”,中医早在几千年前就提出了“生病起于过用”。《素问·经脉别论》载:“春秋冬夏,四时阴阳...

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世界哮喘日:“全程管理,控制哮喘”
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 15 阅读

5月7日是世界哮喘日,今年的主题是“全程管理,控制哮喘”不要让哮喘长大成人。 哮喘,是目前全球最常见的慢性疾病之一,也是小儿最常见的疾病之一。福州3岁小朋友小进(化名),已持续干咳一个多月,常在夜间和早晨起床时咳得比较厉害,吃过抗生素和止咳药都没效果,反复就诊后,最终诊断为儿童咳嗽变异性哮喘。“儿童哮喘治不治无所谓”这种错误观念使不少儿童错过了治疗的黄金阶段。专家称,哮喘需要一个较长时间的系统防...

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行气润肤汤--五味子川芎牛肉汤
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 15 阅读

五味子川芎牛肉汤,是一道营养全面的活血行气润肤汤。五味子具有抗菌、安眠、调节血压、治疗肝炎、延缓衰老、提高免疫力的功效。当归入汤,能补血活血,调经止痛,润肠通便。川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿的功效。葱白有杀菌消炎、促进血液循环的功效。常喝五味子川芎牛肉汤,可以祛风、活血、润肤,有利于行气润肤。 原料:五味子5克,当归5克,川芎5克,牛肉200克,葱白50克,姜1小块,清水1200克,黄酒5...

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加味麻仁丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-23 | 15 阅读

《证治准绳·类方》卷三引《体仁汇编》:加味麻仁丸 名称: 加味麻仁丸 处方: 大黄30克 白芍药 厚朴(姜汁炒)当归 杏仁(去皮、尖)麻仁 槟榔 南木香 枳壳各15克 麝香少许 制法: 上药为末,蜜丸。 功能主治: 润肠通便。治关格,大小便不通。 用法用量: 熟水送下。 《准绳·类方》卷三引《体仁汇编》:加味麻仁丸 名称: 加味麻仁丸 处方: 大黄1两,白芍药5钱,...

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沙松果
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-21 | 15 阅读

《中华本草》:沙松果 实际拼音: Shā Sōnɡ Guǒ 别名: 榧子、云南榧子、滇榧子、土榧子、杉松果 来源: 药材基源:为红豆杉科植物云南榧树的种子。 拉丁植物动物矿物名:Torreya yunnanensis Cheng et L.K.Fu. 采收和储藏:秋季种子成熟时采收,晒干。 原形态: 乔木,高达20m,胸围达lm。树皮淡褐色或灰褐色,不规则纵裂。一至三年生小枝绿色...

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