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叩齿吞津养生
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 6 阅读

叩齿就是空口咬牙。“叩齿保健法”是传统中医重要养生术之一。在叩齿过程中,口腔唾液增多,中医学认为唾液能滋养五脏六腑,现代医学研究证明,唾液中有许多与生命活动有关的物质。养生家把唾液称之为“金津玉液”,同精、血一样,是生命的物质基础。《黄帝内经》曰:“脾归涎,肾归唾。”唾液与脾、肾二脏密切相关,对人体健康长寿、摄生保健起着不可估量的作用。李时珍认为唾液有促进消化吸收,灌溉五脏六腑,滋阴降火,生津补...

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捏动推拿疗法
推拿手法 | admin | 2025-05-04 | 6 阅读

1.捏法推拿疗法 以第一指间关节突起部做滚动,称为捏法。术者手握空拳,用食、中、无名、小指四指的第一指间关节突起部分着力,附着于体表治疗部位,腕部放松通过腕关节做均匀的前后往返摆动,使拳做小幅度的来回滚动。频率每分钟约160次左右。 具有舒筋活血,解疼止痛,滑利关节功效。主治头痛,失眠,颈肩腰背疼痛等症。 2.捏法推拿疗法 以手背近小指侧部分做滚动,称为?法。其动作是由腕关节的伸屈运动和前臂的旋...

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