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一、桑菊薄竹茶 配方：桑叶5克，菊花5克，竹叶30克，白茅根30克，薄荷3克，白糖适量。 用法：以上前5味捣成粗末，混匀，沸水冲泡，加盖焖片刻。代茶饮。 功效：疏风清热解毒。防治流行腮腺炎。 二、忍冬夏枯草茶 配方：忍冬藤30克，夏枯草30克，蒲公英15克，玄参15克。 用法：以上4味捣碎，制成粗末，加水煎汤，去渣取汁。代茶频饮。 功效：热解毒，消肿散结。适用于流行腮腺炎之两腮肿胀明显者。 三、...
阅读全文1、本茶。 原料：藁本10g、绿茶3g。 用法：用300ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：散风寒湿邪。 用途：风寒头痛、巅顶痛、寒湿腹痛、泄泻、疥癣。 2、芎茶。 原料：藁本5g、川芎3g、细辛0.2g、绿茶3g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：散寒湿，止头痛。 用途：外感寒邪头痛及巅顶痛。 3、龙茶。 原料：藁本5g、川芎3g、细辛0.2g、白芷3g、薄荷3g、绿...
阅读全文立夏养生药膳 立夏后气温渐热，饮食应以养心为主，宜多吃些具有补血养心、调气活血、生津止渴作用的食物。北方长夏暑湿之气容易侵扰人体，使人出现疲倦乏力、食欲不振、口淡无味、身体嗜睡的“苦夏症”，所以饮食应以补心祛暑食物为主。南方立夏季节，机体因天热消化液分泌减少、饮食应以清补食物为主，辅以清暑解热、护胃益脾作用的食物。 栀子桔梗薄荷茶（北方） 材料：栀子0.3克，桔梗0.6克，薄荷0.3克，百...
阅读全文上班族整天久坐不动，除了容易腰酸背痛之外，夏季还很容易出现“阴暑”。“阴暑”有哪些症状呢？怎样自己在家刮痧缓解暑热呢？ 中医师指出，夏季室内外温差大，进出冷气房时易调节不过来，出现“阴暑”症状，如头昏脑涨、胸闷、疲倦、小便变少颜色变深等，此时可适度刮痧，促进局部郁积在体表的热、气滞宣泄出来。 “阴暑”常发生在爱熬夜、少动的上班族，因其毛孔开合功能较差、血液循环不佳，又常处冷气房。刮痧可起到活血化淤...
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