搜索 "祛病强身" 的结果

找到 46 条相关结果

抗衰防老延年益寿的茶方
中医药茶 | admin | 2025-05-11 | 7 阅读

益寿茶是指用以祛病强身、抗衰防老、延年益寿的茶方。常用益寿茶方如下: 方1 抗衰奶茶 [配方]茯苓粉10克,牛奶200毫升。 [用法]用茯苓粉放入茶杯内,用少量凉开水化开,再将牛奶煮沸,冲入杯内。每日早晨空腹服用。 方2 延年益寿茶 [配方]何首乌50克,大枣30克,冰糖适量 [用法]将前2味药研成细末备用。用时交南美洲糖放入杯内,冲入开水,使糖溶化开,再取药末10克放入杯内,搅匀,代茶饮用。每日...

阅读全文
食补不逊药补
中医食疗 | admin | 2025-05-25 | 6 阅读

“药食同源”是古往今来人们的认识。尽管有“民以食为天”之说,不会“民以药为天”,但是饮食不单是要吃饱,更应吃好,吃出健康,达到防病治病的目的。相传神农尝百草,所尝之物是药也是食物。正如《金匮要略》所述:“所食之味,有与疾相宜,有与疾为害,若得宜则宜体,害则成疾。”人体有虚实寒热之分,致病因素也有风寒暑湿之别,所吃之物也有寒凉温热、酸甜苦辛、清浊补泻之异。素来体质虚寒又遭风寒侵袭者,应吃温热的食品,...

阅读全文
祛病强身常搓脚心
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 6 阅读

如果能坚持每天搓脚心1~2次,持之以恒,可起到补脑益肾、益智安神、活血通络的功效,还可防治健忘、失眠、消化不良、食欲减退、腹胀、便秘和心、肝、脾、胆等脏器病症。在日常生活中,常见的搓脚心方法有以下几种。 交叉搓摩法:两脚心相对,双手搓热,用热手掌交叉搓摩脚心,以脚心发热为宜,可于每天早晨起床后和晚上临睡前各进行1次。 定向搓摩法:用中指或食指指端,从脚心向脚趾方向按摩,每次按摩150下,每隔3天加...

阅读全文
防耳聋自我按摩法
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 6 阅读

推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法,具有“灵验、方便、廉价”的特点,不受设备、环境等条件限制,不用针、不用药,即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面,我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防聋助听按摩方法收录如下: 鸣天鼓   双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。 按鼓膜   双手食指轻轻插入耳孔,...

阅读全文
中医美容的萌发与兴盛史
中医美容 | admin | 2025-05-09 | 6 阅读

中医美容,是指在中医学基础理论指导下,运用中医技术与药物及其制品来美化人们自身体形、体态和容貌的医学实践活动。随着社会的进步和人们精神、物质生活水平的提高,中医美容越来越受到人们的普遍关注和重视,深入了解中医美容的发展及成就,对于研究中医美容的特点及规律,发挥其优势,更好地为人类的美容事业做出贡献,将是十分有益的。笔者从秦汉晋唐时期中医美容萌发和兴盛的发展历程,试论中医美容学术思想、方法技能及事业...

阅读全文
兔肉的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-07 | 6 阅读

兔肉的功效与作用 兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经;具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用;可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。 兔肉的营养价值 1.兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效。 2.经常食用可保护血管壁,阻止血栓形成,对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处,并增强体质,健美肌肉,它还能保护皮肤细胞活性,维护皮肤弹性。 3.兔肉中所含的脂肪和胆固醇,低于所...

阅读全文