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对于很多中年女性来说，“更年期”是个敏感话题。家在北京昌平的常女士今年56岁，绝经已经几年了，最近听人推荐了一款保健品，号称可以通过补充雌激素，延缓衰老。哪知用了几个月后突然发现阴道异常出血，这让她惶恐不已，赶紧到医院进行子宫B超、激素等相关检查，检查显示出现子宫内膜增生。 绝经时间不可一概而论 “女性绝经年龄并不是越晚越好的，当女性发现绝经年龄推迟的话，要及时去医院进行检查。”专家解释，...
阅读全文中年女性朋友怎样才能留住美丽健康，避免因心神失养、肝肾亏虚而过早衰老呢？最重要的一条是学会并保持“平衡通畅”。 从中医学角度大致可将此类病例分成四类：气血亏虚、颜面失荣的“黄脸婆”型；湿热内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型；心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型；精血不足、冲任衰弱的“停闭经”型，这些都是打破平衡的表现。 平衡失调就会罹患疾病 上面几种常见内分泌失调证型，彼此看似没关联，实际上它们都有一个共...
阅读全文一年一度的“七夕节”，让不少鲜花店的玫瑰花又“火”了起来。 玫瑰花不仅是象征爱情的名花，在中医看来，中药玫瑰花也是疗疾祛病的良药，而且药食俱佳。 疏肝化郁 清代著名食疗养生著作《随息居饮食谱》中记载玫瑰能“调中活血，舒郁结，辟秽，和肝。酿酒可消乳癖。”《本草再新》中记载玫瑰能“舒肝胆之郁气。”中医所指的乳癖是以乳房有形状大小不一的肿块，疼痛，与月经周期相关为主要表现的乳腺组织的良性增生性疾...
阅读全文处暑之后，虽然天气依然闷热不已，但已开始变得干燥。不少人慢慢会感觉出现口咽干燥、皮肤粗糙，甚至烦热难眠的情况。 中医认为，秋季在五行中属金，具有沉降、肃杀、收敛的特性。秋季要注意补肺阴，百合是一款常用的中药材。但需注意，百合的使用需因人而异，风寒感冒、虚寒出血以及脾胃不佳者不建议食用；而市场上常见的“菜百合”，也不能替代药用百合。 秋季润燥，常用百合 中药百合在全国各地均有生产，以湖南、浙...
阅读全文45～55岁的女性，会特别关注“围绝经期”，有人甚至会因为不了解而恐慌。只有正确了解该病的相关知识，做好预防，合理饮食、适当运动,才能减少该病的困扰。 围绝经期不适不可避免 围绝经期综合征是指因雌激素水平波动或下降所致的以植物性神经系统功能絮乱合并神经心理症状为主的综合症，多发生于45～55岁之间。该病主要包括躯体和心理变化两大方面。躯体变化包括月经的变化、泌尿生殖系统的变化、骨钙流失、易发生脂...
阅读全文女性绝经是衰老的信号之一，大多数妇女会在45~50岁进入更年期。虽然遗传因素与疾病都会影响更年期的到来时间，但引起个体差异的具体原因，目前尚不完全清楚。 英国《每日邮报》近日报道，土耳其一项新研究发现，女性每周吃鱼两次或两次以上，可推迟更年期的到来。研究人员调查了1570名45~60岁绝经期妇女的生活习惯情况，发现经常吃鱼会推迟更年期，而晒太阳过多则会使更年期提前。另外，经常从事繁重体力劳动及高血...
阅读全文由于女人有经、孕、产、乳等生理特点，就特别注重经期、孕期、产褥期、哺乳期及绝经前后期的卫生，从而达到预防和减少疾病的发生，保护女人健康的目的。 (一)经期卫生 女人经期玉门大开，儿道畅通，寒、火、湿最易侵犯，所以应注意保持外阴清洁。不宜过度劳作，抵御外邪，不渗水、食饮有节，调和情志，忌交合。土家医对此期的保健总结有语日：“女人来红经期到，身体莫在水里泡；要干净莫邋遢，节制饮食防饥饱；多欢笑、少近...
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