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冬令香菜香
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 12 阅读

香菜又名芫荽,为伞形科植物芫荽的带根全草,全国各地均有栽培,冬春采收,其植物的果实、种子亦供药用。 中医认为,香菜性味辛、温,入肺、脾经,有发汗透疹,消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏,补筋脉,主消谷能食,治肠风”。营养分析表明,香菜含挥发油、维生素C、苹果酸钾等。香菜的香气是由醇类和烯类组成的挥发油及苹果酸钾...

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四气、五味是中医食疗养生的基础
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 12 阅读

研究食物的性味(四气、五味等),是中医食疗养生的基础。按照中医药理论,应根据不同的病、证对食物进行选择。因此把握好食物的性味极为重要,这样才能熟练地驾驭食疗养生,做到有的放矢。 食物的“四气” 中医理论认为,中药和药物均有“四气”,即寒、热、温、凉。“四气”又称“四性”,是依据其被人服用后引起的反应而定。通常分为寒凉和温热两大类,以及介于四气之间而无明显偏颇的平性。 寒凉食物大多具有清热、...

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大寒饮食养生宝典
中医养生 | admin | 2025-05-08 | 12 阅读

“冬与春交替,星周月讵存?明朝换新律,梅柳待阳春。”2018年1月20日迎来丁酉年最有一个节气——大寒。大寒是天气寒冷到极点的意思,“寒气之逆极,故谓大寒。”谚语有“大寒,大寒,抱成一团”之说。 大寒饮食民俗面面观 在大寒至立春这段时间,有很多重要的民俗和节庆,如尾牙祭(商家的年终聚餐)、祭灶、腊八节等。民间有吃糯米饭、炸春卷等食疗习俗。 糯饭补虚健脾 “小寒大寒,无风自寒。”岭南地区民间有吃糯...

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向日葵根
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-01 | 12 阅读

《中药大辞典》:向日葵根 出处: 《岭南采药录》 实际拼音: Xiànɡ Rì Kuí Gēn 来源: 为菊科植物向日葵的根。 原形态: 详"向日葵子"条。 化学成分: 根中能合成促进植物细胞分裂的动力精,运至各部分;在叶和茎汁中都含动力精,其性质同玉蜀黍嘌呤。 性味: 《四川中药志》:"性温,味甘,无毒。" 功能主治: 治胸胁胃脘作痛,二便不通,跌打损伤。 ①《岭南采...

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复春丹
中药方剂(A-F) | admin | 2025-04-23 | 12 阅读

《瑞竹堂经验方》卷二:复春丹 名称: 复春丹 处方: 杜仲(酥炒断丝)破故纸(酒浸一宿,用脂麻炒黄色)萆薢(酥炙黄)巴戟(去心)各30克 沉香15克 制法: 上为细末,醋糊为丸,如梧桐子大。 功能主治: 治腰腿疼痛。 用法用量: 每服50~70丸,空腹时服,每服药时,先嚼胡桃1枚,同药、温酒送下,干物压之。 《瑞竹堂方》卷二:复春丹 名称: 复春丹 处方: 杜仲(酥...

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杂病用药赋(八)
医学入门 | admin | 2025-06-11 | 11 阅读

泻必启脾平胃,二白曲芎以调中;启脾丸 人参、白术、茯苓、山药、莲肉各一两,陈皮、泽泻、山楂、甘草各五钱,为末,蜜丸弹子大。每一丸,空心米饮化下。治大人、小儿脾积五更泻,消疳黄胀,定腹痛,常服生肌健脾益胃,或为散服亦好。平胃蒜肚丸 猪肚一具,去脂膜,入大蒜装满,以线缝住,用冷水、热水各七碗,先将水烧滚,入肚,煮至水干为度,取出捣烂,入苍术、陈皮、浓朴各五两,川椒少许,再捣至肚无丝,方可为丸,梧子大。...

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日常饮食要注意“四气”与“五味”的平衡
中医养生 | admin | 2025-06-02 | 11 阅读

《黄帝内经》有这样一段话:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”意思是说:日常饮食,通过粮食、果品、动物肉食、蔬菜的滋养,同时要“气”“味”合和之后再来食用。如此,才能补益人体的精气,达到维护生命健康,延年益寿的养生目的。因此,日常饮食不仅要注意食物的种类齐全和比例恰当,更要注意食物寒热温凉“四气”与酸苦甘辛咸“五味”的平衡。 食物“四气” 辨证食用 食物的“气”...

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深秋咳嗽 食疗缓解
中医养生 | admin | 2025-06-01 | 11 阅读

一、风寒型咳嗽 咳嗽起因于受风寒,先是流清鼻涕,之后咳嗽不停,咯痰量多。可选用通宣理肺丸、蛇胆陈皮口服液。不宜吃凉性的西瓜、梨等。 食疗方:芫荽汤。芫荽(香菜)30克,萝卜50克,胡椒粉适量。萝卜洗净加水煮汤,取滚烫萝卜汤浸泡芫荽数分钟,加胡椒粉适量,趁热一次服。 二、风热型咳嗽 咳嗽呈阵发性,咯痰不畅,量少色黄,伴有咽痛口干,有时还伴有黄鼻涕或发烧等。可服双黄连口服液或热炎宁。不宜吃芒果,可多...

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中药诗文味无穷
杏林诗话 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

——明心见性话诗情之二十一     菟丝防己青木香,芫荽迎春花生姜,银杏葡萄枇杷叶,川芎黄荆千里光。     这十二味花木水果草植,看似平常,若取其不同的份量进而煮熬制丸,可祛人体内之湿气,促其健康。     中药文化博大精深,内容广泛丰富多彩。从诗词到对联,从书信到故事,可谓五花八门,呈现无奇不有。     古时不少文人墨客,将中药名巧妙嵌入诗内,形成风格独特、匠心独具的“中药诗文”。有的写得诙...

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大寒小寒“补羊”正当时
中医养生 | admin | 2025-05-30 | 11 阅读

羊肉:味甘,大热,无毒。入心、脾、肾三经。有益气补虚,温中暖下之功。可治虚劳羸瘦,腰膝酸软,产后虚冷,腹疼,寒疝,中虚反胃等症。如著名食疗方——当归生姜羊肉汤。羊血:适宜吐血、衄血、大便下血等。羊血煮熟,拌醋食之最有效。羊心:适宜心气惊悸,郁结不乐,或有失眠:羊心一个,孜然5克,用玖瑰水20毫升,浸取汁,入盐少许。竹签签羊心于火上炙烤,将孜然汁徐徐涂之,汁尽为度,食之。羊肝:味甘,性凉。有益血,补...

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