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寒冬养生进补粥
中医食疗 | admin | 2025-05-30 | 7 阅读

冬季人体阳气潜藏,生理活动会因气候寒冷而收敛,并将一定能量储存体内,所以应增加热量及各种营养素的摄取,以维持机体所需。粥是进补之大方,冬季多喝粥有助于增加热量营养,还帮助消化,提高机体抗病能力。数九寒天喝上一碗热粥,就会立感发热,浑身暖洋洋,本身就是一种很好的补养。 腊八粥 原料:糯米100克、小红豆20克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各20克、砂糖适量。 制作:糯米洗净,浸泡一晚,小...

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常用食疗方(四)
中医食疗 | admin | 2025-05-30 | 7 阅读

28.豌豆炒鸡丁 【组成】豌豆100克、鸡肉100克、鸡蛋1枚、植物油30毫升、食盐1克、味精1克、料酒5毫升、淀粉10克 【制作】将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,蛋清与料酒、食盐、淀粉搅拌均匀,蛋黄入笼蒸熟后切成方丁。将鸡肉洗净,切成方丁后,用蛋清调好的味汁拌匀。起锅,倒入植物油,待油烧热后,先下入鸡丁划熟,随即放入豌豆、食盐、味精炒熟。将炒熟的豌豆和鸡丁放入盘中,撒上蛋黄丁即可。 【功效】滋补体虚、...

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墨旱莲的养生介绍
中医养生 | admin | 2025-05-29 | 7 阅读

墨旱莲,又名旱莲草,因为搓揉它的茎叶时,可见黑色的汁液流出,所以称为“墨旱莲”,为菊科一年生草本植物鳢肠(金陵草)的带花全草,以色绿、无杂质者为佳。中医认为,墨旱莲性味甘,酸、寒、入肾、肝经,有养肝益肾、凉血止血之功,适用于肝肾阴虚所致的头目昏眩、牙齿松动、须发早白及阴虚血热所致的各种出血症等。下面介绍一些关于墨旱莲的养生方法。 二草汁蜜饮:鲜旱莲草,鲜车前草、蜂蜜各适量。将二草洗净、榨汁、纳入...

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鹿茸肾气丸
中药方剂(G-L) | admin | 2025-05-22 | 7 阅读

《医略六书》卷二十一:鹿茸肾气丸 名称: 鹿茸肾气丸 处方: 熟地5两,萸肉3两,鹿茸3两(锉),丹皮1两半,山药3两(炒),茯苓1两半(蒸),泽泻半两,菟丝3两(焙),龟版3两(盐水炙),巴戟3两(炒),石斛3两(焙)。 制法: 上为末,炼蜜为丸。 功能主治: 肾虚不能纳气,眩晕脉虚者。 用法用量: 每服3-5钱,淡盐汤送下。 各家论述: 熟地补阴滋肾脏,萸肉秘气涩精海;...

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经期不准要重视 中药妙方助调理
女性保健 | admin | 2025-05-22 | 7 阅读

有些女性经期不定,以为是体质的原因,其实经期不准是一个非常严重的问题,《黄帝内经》云:“女子二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。”月事按时来,子宫按时枯荣,才能有孕。经期不准很容易造成女子不孕,所以一定要及早重视。 经期不准别大意 玫瑰解瘀平肝气 经期不定的最典型案例是《红楼梦》中的秦可卿,她身世扑朔迷离,谨小慎微地在繁杂的家族中立足,让秦氏承受着很大的压力,长期的负面情绪累积,...

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药茶保健疗方(4)
中医药茶 | admin | 2025-05-20 | 7 阅读

六十一、硫磺茶 配方:硫磺、诃子皮、紫笋茶各9克。 用法:硫磺研成细末,3药和匀,加水按常法煎茶。每日1剂。 功效:温肾止泻,治疗阳虚泄泻,阳虚体质亦可饮之。 六十二、鹿茸乌龙茶 配方:鹿茸0.5克,乌龙茶5克。 用法:沸水泡茶饮。 功效:温肾壮阳,治疗阳虚肝冷,阳痿。1杯可冲泡3。5次。 六十三、人参茉莉花茶 配方:本品为中成药,由东北五年老参、茉莉花、黄芪、绿茶等药制成。 用法:用开水浸泡。...

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阴道痉挛的问诊
中医问诊 | admin | 2025-05-14 | 7 阅读

阴道痉挛是指在性交前或性交时出现阴道肌肉,乃至会阴部、大腿内侧肌肉持续性抽搐痉挛。本病发生与精神过度紧张,恐惧性交有关。中医则认为与肝肾功能失调有关。可因肾阴虚,精血亏少,不能湍养筋脉,阴道失润而致性交时阴道痉挛;或因肾阳虚,命门火衰,寒凝肝脉,而致病;或因肝血亏,不能养筋,筋脉失养而发生阴道痉挛。 (一)问诊要点 根据在性交前,或性交中出现阴道肌肉痉挛则可诊为本病。还应了解痉挛范围是仅限于阴道...

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墨鱼可治疗男性肾虚所致遗精
男性保健 | admin | 2025-05-13 | 7 阅读

  历代医学专著对墨鱼的医疗保健作用评价较高。墨鱼肉性味咸、平,有养血滋阴、益胃通气、祛淤止痛的功效,用于月经失调、血虚闭经、崩漏、心悸、遗精、耳聋、腰酸肢麻等。墨鱼蛋性味咸,具有补肾填精、开胃利水之功效,用于肾虚所致的遗精、滑精。海螵蛸性味咸、涩、微温,具有收敛止血、制酸等作用,用于胃酸过多、胃及十二指肠溃疡、小儿软骨症等,外用可止血及治皮肤溃疡、目翳多泪、阴囊湿疹等。以下介绍几种墨鱼药膳。 墨...

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腹泻气功疗法
百病气功 | admin | 2025-05-08 | 7 阅读

气功是我国的文化瑰宝,是中医学的重要组成部分。气功疗法是一种身随意运动的全身疗法,通过调身、调息、调心等的共同作用,来加强身体的正气,达到治疗疾病、强健的目的。对于腹泻,气功疗法可以舒肝理气、补肾填精、温通经脉,起到治疗作用。 预备式:站立,两脚分开与肩同宽,两膝微屈约120°呈半马步状,上身勿前倾后仰,两臂自然下垂,腹部放松,自觉小腹部充实,回收下颌,头略有上顶之意,两肩有下坠之感,舌抵上腭。...

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备孕二胎应补肾
女性保健 | admin | 2025-05-07 | 7 阅读

从2016年开始,国家全面放开二胎政策全面实行,这对很多想要二胎的家庭来说无疑是个喜讯。最近,网上一项调查数据显示,目前中国有30%适龄生育家庭想要二胎。 政策虽然放开了,但对那些错过最佳生育年龄的家庭来说问题也就来了,如何更好备孕二胎?一般来说,女人的最佳生育年龄在30岁之前,超过这个年龄,卵细胞会衰老,卵子染色体衰退;男人最佳生育年龄在35岁之前,超过这个年龄,精子数量会减少,精子活动率也在...

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