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老子按摩法
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 8 阅读

老子按摩法又称太上混元按摩法,据传是春秋时期老子所创,但一般认为是托名老子。本法始见于唐代著名医家孙思邈的《备急千金要方》。共有49式,它的主要特点在于使全身的各部肌群得到运动,并强调意念与姿态的结合,以达到强向健体的目的。...

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大醒风汤
中药方剂(A-F) | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

唐·孙思邈《千金翼方》:大醒风汤 名称: 大醒风汤 处方: 南星(四钱) 防风(二钱) 全蝎(半钱.微炒) 附子(去皮脐.生用.一钱) 独活(一钱) 甘草(一钱) 功能主治: 治中风痰涎壅盛,半身不遂,历节痛风,经脉拘急。 用法用量: 上作一服,水二钟,生姜七片,煎至一钟,不拘时服。 《局方》卷一(淳佑新添方):大醒风汤 名称: 大醒风汤 处方: 南星(生)8两,防风(...

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饭后百步走竟然大有讲究
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

“饭后百步走”是人们沿用已久的健身方式。但怎样科学地“百步走”,这里大有讲究。 拍打散步 这是传统的健身方法。就是在散步时,利用两臂的摆动,手臂拍打肩﹑胸﹑腹﹑腰等各部位,有舒筋活络﹑缓解紧张﹑消除疲劳之功效。 倒走散步 它改变了人体步行方向和习惯,有利于锻炼人体的感觉器官,平衡感觉。倒走脚尖先着地,后过渡到脚跟,达到按摩脚部穴位经络的目的。但不要倒走太多。 听曲散步 这是一种减压的方式,也有助于...

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针灸保健防病的悠久历史
针灸文化 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

预防疾病、增进健康是中医学的重要思想内容之一。公元前八至七世纪的《易经》中就已提到“君子以思患而豫(预)防之”,这是“预防”二个字最早出现在古籍中。此后,在西汉成书的《淮南子》更明确指出:“良医者,常治无痛之病,故无病”。表明古人已认识到预防疾病是趋吉避凶、保健延年的一种主要手段。现代,随着物质文明的提高,科学技术和社会思想的进步,预防医学已经发展成为一门防止疾病发生、增进身体健康、提高工作能力、...

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中药正确服法之根据病位服药法
中药煎服 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

根据疾病所在部位上下,表里的不同,在脏在腑的差异,确立与之相应的服药方法,称为据病位服药法。 据病位上下大凡疾病部位在上者,所用药物多于食后服用,汤剂者多为少量频服,丸剂者常常含化,其目的皆欲使药物停留上部的时间延长,使药效得以完全发挥。如《伤寒论》中所载治咽喉疼痛生疮之苦酒汤,即“少少含咽之”,《卫生宝鉴》所录治“大头天行病”的普济消毒饮,亦“半以汤调,时时服之,半用蜜丸,口噙化之”。 病...

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夏日跟着运气来养生
中医养生 | admin | 2025-05-14 | 8 阅读

从五运六气角度分析,2020年是庚子岁,少阴君火司天,阳明燥金在泉,中见太商金运,属于运气学中的“同天符”年,同时气克运,又为“天刑年”,整体气候变化波动会比较大,夏天适逢两火叠加,因此会比较热,另外,仲夏至秋初雨水可能比较多。这种运气条件对人体会产生一定影响,结合目前新冠肺炎疫情常态化防控情况,谈几点夏日注意事项: 谨防心脑血管疾病发生 夏季在五行属火,在人体应心。小满节气至7月22日这...

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每食必忌于杂
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 8 阅读

“人子养老之道,虽有水陆百品珍馐,每食必忌于杂,杂则五味相扰,食之不已,为人作患。”——语出唐代孙思邈《千金翼方·养老食疗》释文:这是告诉我们赡养老人之道,虽说珍贵食物多种多样,但要切记,每餐不要太杂。味道太杂会五味互相干扰,吃起来没完没了,为人作患。对于不常吃的美味佳肴,每餐要少做;饮食应节俭,如贪图美味就会伤害身体,尤其是老年人肠胃皮薄,吃多了无力消化,会胀肚,必然导致伤食引起的上呕下泻的疾病...

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夏日跟着运气来养生
中医养生 | admin | 2025-05-12 | 8 阅读

从五运六气角度分析,2020年是庚子岁,少阴君火司天,阳明燥金在泉,中见太商金运,属于运气学中的“同天符”年,同时气克运,又为“天刑年”,整体气候变化波动会比较大,夏天适逢两火叠加,因此会比较热,另外,仲夏至秋初雨水可能比较多。这种运气条件对人体会产生一定影响,结合目前新冠肺炎疫情常态化防控情况,谈几点夏日注意事项: 谨防心脑血管疾病发生 夏季在五行属火,在人体应心。小满节气至7月22日这...

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蕨的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

功能主治 清热利湿;止血;降气化痰。主感冒发热;黄疸;痢疾;带下;噎膈;肺结核咳血;肠风便血;风湿痹痛。 用法用量 内服:煎汤,9-15g。外用:适量,捣敷;或研末撒。 注意 1.孙思邈:久食成瘕。 2.孟诜:令人脚弱不能行,消阳事,缩玉茎,多食令人发落,鼻塞目暗。 3.《食疗本草》:冷气人食之多腹胀。 附方 治肠风热毒:蕨菜花焙为末,每服二钱,米饮下。(《圣惠方》) 各家论述 1.《食疗本草》...

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白石先生与白菜
中医漫话 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

齐白石(1864—1957)是我国著名的国画家,原名纯芝,字渭青,号兰亭。后改名璜,字濒生,号白石、白石山翁、老萍、饿叟,别号借山吟馆主者、寄萍堂上老人、三百石印富翁等。齐白石一生与白菜结下了不解之缘。 白石酷爱白菜 在齐白石众多绘画题材中,菜蔬类作品是最能触及老人思乡情结的一类,白菜更是齐白石画中之宠。1980年1月15日我国发行的《齐白石作品选》邮票,其中一幅选用了他的《白菜蘑菇》图。整个画...

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