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丰胸功效的九类食物
中医丰胸 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

生活中有很多女性对于自己的胸部发育并不满意,所以很多人都在做着丰胸的工作,其实丰胸很简单,只要你吃好就可以达到丰胸的效果,下面就为大家介绍有丰胸功效的九类食物:1、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。2、食用菌类银耳、黑木耳、香菇...

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红曲
中草药(G-L) | admin | 2025-05-02 | 8 阅读

《全国中草药汇编》:红曲 实际拼音: Hónɡ Qū 别名: 红曲霉、紫红曲霉、红大米、红糟 来源: 真菌类子囊菌纲曲霉目曲霉科红曲Monascus purpureus Went.,以菌丝体及孢子入药。 性味: 甘,温。 功能主治: 消食和胃,活血止痛,健脾,燥胃。用于饮食停滞,胸膈满闷,消化不良。 用法用量: 2~3钱,水煎服。 备注: (1)菌丝体生长在江米内...

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准妈妈缺钙对胎儿影响大
中医育儿 | admin | 2025-05-30 | 7 阅读

准妈妈在怀孕期间如果出现小腿抽筋、下肢麻木、牙齿松动、腰酸背痛等种种症状,这可能是因为缺钙。女性在怀孕期间,会出现大量钙流失。这是因为一方面孕妇生理变化,甲状旁腺分泌增加,降钙素分泌减少;另一方面,胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体,准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人。因此,女性在怀孕期间出现缺钙是一种普遍现象。 准妈妈在怀孕期间为什么会出现缺钙 孕妇在妊娠中期为了满足胎儿生长和骨骼钙化的需...

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玉米的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-28 | 7 阅读

钙含量接近乳制品 科学检测证实,每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%。玉米中的植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力。 可降低...

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月子食谱要因人而异
女性保健 | admin | 2025-05-26 | 7 阅读

坐月子历史的最早记载可以追溯至西汉《礼记内则》,距今已有两千多年的历史,称之“月内”,是产后必须的仪式性行为。“月子”实际上是现代医学上所指的产褥期,即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间(产后六周)。坐月子即通过特别的护理、合理调养等促进产妇身体恢复。 我国自古十分重视“月子”中的营养,虽然这是从古时延续下来的一种习惯,但也有一定的科学根据。那么对物质生活日益充裕的现代产妇来说,坐...

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老人怎进行饮食养生
老年保健 | admin | 2025-05-10 | 7 阅读

老年常指65岁以上其营养要求和成年基本相同但由老年生理、心理以及免疫机能上变化而有其特殊因此饮食上也应顺其改变老年膳食应注意: 1老年应适当限制总能量摄入但蛋白质供给必须充足尤其应注意食物用量和消化吸收率如黄豆蛋白质含量高、质量也好但老年咀嚼不便最好食用豆制品如豆浆、豆腐、豆腐干等每日饮200毫升豆浆可得蛋白质6克鸡肉不仅蛋白质含量高且肉质松软脂肪分布较均匀故较易消化鱼肌肉纤维较短含水分多而含饱...

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摆脱更年期失眠的方法
女性保健 | admin | 2025-05-09 | 7 阅读

  1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时,试试躺在床上,把脚抬起来,靠在墙壁上5~10分钟,帮自己冷却一下过热的脑袋。 2、循环不好、怕冷而不好睡的人,可以在家里腾出一些空间,练习倒退走路。每天练习20分钟,训练脑部平衡功能、调整新陈代谢,走完后手脚也会比较暖和了。 3、用手摩擦肩,使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位,多摩擦带动气血循环。尤其靠近手腕的“神门穴”(...

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猕猴桃食用禁忌
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 7 阅读

中医认为,猕猴桃性寒、味甘而微酸,具有清热止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效,适用于烦热口渴、呕吐腹泻及热淋、石淋、小便涩痛等症,但是食用猕猴桃时有些禁忌需要注意,下面就向大家介绍。 脾胃虚寒者不宜食用:猕猴桃性寒凉,故经常腹泻的脾胃虚寒者应慎食,否则容易导致腹痛腹泻。脾肾阳虚尿频、多尿者及月经过多、痛经、闭经和先兆流产的病人应忌食。 猕猴桃不宜空腹食用:猕猴桃属于膳食纤维丰富食品,故不宜空腹食用,...

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宝宝营养饮食的常见误区
中医育儿 | admin | 2025-05-26 | 6 阅读

如何让孩子吃得更科学更有营养?一些传统的“饮食哲学”,也许并不完全正确。看一看下面的10种常见误解及说法的事实真相。 误解1:孩子不吃蔬菜就得不到必需的维生素和矿物质。 事实是:有些孩子不喜欢吃蔬菜,却仍然很健康。原因是,他们喜欢吃水果。在孩子慢慢学习接受青菜、菠菜之类的绿色蔬菜过程中,水果是很好的营养替代品。 如果你的孩子不吃胡萝卜,为了补充可能会缺乏的维生素A和胡萝卜素,你不妨给他吃一些杏或哈...

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