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高血脂自我按摩疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-03 | 9 阅读

中医学认为,高血脂是血中之“痰浊”,痰浊之血为污秽之血,其发病机制为血脉不通、气滞血瘀、痰阻脉道等导致经络气血运行失常。运用推拿按摩,刺激机体体表特定穴位发挥相应经络的作用,可促使痰浊消散,血脉通畅,从而降低血脂。 体部自我按摩 1.指揉人迎,1~3分钟。 2.指按曲池,1~3分钟。 3.指揉列缺,2~4分钟。 4.点按内关,2~5分钟。 5.按揉关元,2~4分钟。 6.指按志室,2~5分钟。 ...

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小儿推拿不能“包治百病”
中医育儿 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

在这个秋冬多发的“感冒发烧季”,江苏南京部分按摩小店私下里悄悄做起了小儿推拿业务,宣传说到了家长们的“心坎”里:或提高免疫力,或益智益脑,甚至还有的声称“捏捏揉揉治百病”。 那么,小儿按摩真的能随便做吗?真有这么大的“威力”吗?笔者对此进行了深入了解。 不挂“小儿推拿”牌营业 笔者日前以“家有容易感冒、发烧的小孩”为由,走访了南京市区5家推拿按摩店。从外观来看,各家店都没有公开打出“小儿推拿”的招...

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推拿按摩的基本手法——摩法
推拿手法 | admin | 2025-05-20 | 8 阅读

摩法可分为掌摩法、指摩法。 操作要求 (1)沉肩,垂肘,肘关节微屈,腕关节放松。 (2)掌摩时,手指自然伸直,手掌掌面附着于体表。 (3)指摩时,腕、掌指部微屈,以食、中、无名三指指腹附着于体表。 动作要领 本法要求腕部连同前臂作缓和协调的环旋运动,不带动该处的皮下组织。手法频率为每分钟120次左右,动作轻快柔和,用力平稳均匀,一般先轻后重,由浅入深,不可按压推捏。摩动方向可顺时针和逆时针,一般...

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男性传统保健方法
男性保健 | admin | 2025-05-13 | 8 阅读

保健在中国有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确地指出“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,夫病已成而后药之,乱已成而后治之,鐾犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”的养生观点,为中国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。 数千年来,历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验,并著有大量的养生学专著,促进了中国传统养...

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接触电子产品儿童易近视 积极防治有5个要点
中医育儿 | admin | 2025-05-13 | 8 阅读

过早且过多的接触电子产品、饮食不均衡、喜食甜食等原因,导致越来越多的孩子从小学开始就戴近视眼镜,给孩子们生活、学习带来不便。如果孩子有看东西时经常眯眼、频繁眨眼、经常揉眼睛、喜欢歪着头看物体、经常皱眉、看东西时眼睛贴的很近等情况,要及时带孩子检查视力,积极防治。记住以下五点,可以调节视力,保护孩子眼睛。 护眼食品要多吃 钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。眼球如果缺少钙,...

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推拿按摩的基本手法——擦法
推拿手法 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

擦法可分为掌擦法、大鱼际擦法、小鱼际擦法。 操作要求 (1)沉肩,屈肘,腕关节伸直,与前臂平行,手指自然伸直或微屈。 (2)上臂发力,以肩关节为支点,带动前臂手掌作前后或上下往返运动。 动作要领 (1)术者气沉丹田,呼吸均匀自然,不可屏气。 (2)用力平稳着实,均匀连续,一般出去时的力量稍大,回来时稍小。 (3)擦法移动速度较快,频率每分钟100?120次。移动幅度较大,根据治疗部位的不同,移动...

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剖宫产打麻药会造成腰痛吗?
女性保健 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

剖宫产是指女性由于各种原因导致胎儿不能从阴道内分娩,而只能通过手术从腹腔内直接将胎儿取出的过程。常见的原因如瘢痕子宫、前置胎盘、胎盘早剥、臀位等。一般是孕妇在腰部进行麻醉以后,切开子宫,将胎儿从子宫内取出。剖宫产手术有一定风险,应严格掌握适应症。 虽然麻醉方法有全麻、腰麻、硬膜外麻醉、腰硬联合麻醉等,但剖宫产目前在临床上最常用的麻醉方式是腰硬联合麻醉,这种麻醉就是硬膜外麻醉和腰麻联合应用的一...

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推拿按摩的基本手法——揉法
推拿手法 | admin | 2025-05-09 | 8 阅读

揉法可分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法、肘揉法、掌根揉法。 操作要求 (1)沉肩,垂肘,上肢放松置于身体前侧,肘关节微屈约120°。 (2)以肘关节为支点,前臂主动摆动,带动腕、手部作轻柔缓和的回旋运动。 (3)手指指面、掌根或鱼际着力于施治部位并吸定,术中不可滑动和摩擦。 动作要领 揉法特别注重“吸定”,操作要稳,要求“肉动皮不动”即使皮下组织运动。动作要均匀协调,轻重缓急适宜,手法频率每分钟12...

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适合局部按摩减肥的肥胖病人
中医减肥 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、调整人体器官功能的作用,而且在家中就可以进行,适宜于腹部及四肢局部肥胖的减肥治疗。 大家知道,脂肪组织间隙的血管很少,借助频繁的按摩,能促进毛细血管的再生,消除脂肪中的水分,加速脂肪组织的“液化”利用。 腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法,每次10分钟左右。 四肢推拿以推、拿、掀等手法为主,上肢多用拿、搓、拍等手法;下肢多用推、掀、拍、搓等手法...

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痛经的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

痛经是指在行经前后或月经期,出现小腹疼痛,或痛引腰骶,甚至剧痛晕厥的病证,亦称“经行腹痛”,尤以青年女性为多见。痛经分为原发性和继发性两类,前者是指生殖器无器质性病变的痛经,后者系指由于盆腔器质性疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症或宫颈狭窄等所引起的痛经。中医认为,本病的主要机理是经期受寒饮冷,寒邪客于冲任,致使气血运行不畅所致。推拿按摩治疗原发性痛经能获得良效。 治疗原则:行气活血,调经止痛。 手法:...

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