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推拿按摩的基本手法——擦法
推拿手法 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

擦法可分为掌擦法、大鱼际擦法、小鱼际擦法。 操作要求 (1)沉肩,屈肘,腕关节伸直,与前臂平行,手指自然伸直或微屈。 (2)上臂发力,以肩关节为支点,带动前臂手掌作前后或上下往返运动。 动作要领 (1)术者气沉丹田,呼吸均匀自然,不可屏气。 (2)用力平稳着实,均匀连续,一般出去时的力量稍大,回来时稍小。 (3)擦法移动速度较快,频率每分钟100?120次。移动幅度较大,根据治疗部位的不同,移动...

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防耳聋自我按摩法
中医养生 | admin | 2025-05-11 | 8 阅读

推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法,具有“灵验、方便、廉价”的特点,不受设备、环境等条件限制,不用针、不用药,即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面,我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方法。现将古今耳部防聋助听按摩方法收录如下: 鸣天鼓   双手掌心紧按耳朵孔,中指和食指放在头后枕部轻轻叩击,使耳内隆隆如闻鼓声,每次叩击36下。 按鼓膜   双手食指轻轻插入耳孔,...

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最有效的中医按摩丰胸方法
中医丰胸 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

中医丰胸在现代逐渐受到人们的喜爱,尤其是中医推拿按摩丰胸,操作简单,效果显著。以下是古方中医养生推荐的三种最有效的中医推拿按摩丰胸方法。 最有效的中医按摩丰胸方法 1、强化人体天然BRA:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。 2、穴位针灸按摩:洗澡...

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剖宫产打麻药会造成腰痛吗?
女性保健 | admin | 2025-05-10 | 8 阅读

剖宫产是指女性由于各种原因导致胎儿不能从阴道内分娩,而只能通过手术从腹腔内直接将胎儿取出的过程。常见的原因如瘢痕子宫、前置胎盘、胎盘早剥、臀位等。一般是孕妇在腰部进行麻醉以后,切开子宫,将胎儿从子宫内取出。剖宫产手术有一定风险,应严格掌握适应症。 虽然麻醉方法有全麻、腰麻、硬膜外麻醉、腰硬联合麻醉等,但剖宫产目前在临床上最常用的麻醉方式是腰硬联合麻醉,这种麻醉就是硬膜外麻醉和腰麻联合应用的一...

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推拿按摩的基本手法——揉法
推拿手法 | admin | 2025-05-09 | 8 阅读

揉法可分为指揉法、掌揉法、鱼际揉法、肘揉法、掌根揉法。 操作要求 (1)沉肩,垂肘,上肢放松置于身体前侧,肘关节微屈约120°。 (2)以肘关节为支点,前臂主动摆动,带动腕、手部作轻柔缓和的回旋运动。 (3)手指指面、掌根或鱼际着力于施治部位并吸定,术中不可滑动和摩擦。 动作要领 揉法特别注重“吸定”,操作要稳,要求“肉动皮不动”即使皮下组织运动。动作要均匀协调,轻重缓急适宜,手法频率每分钟12...

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适合局部按摩减肥的肥胖病人
中医减肥 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

推拿按摩具有疏通经络、宣通气血、调整人体器官功能的作用,而且在家中就可以进行,适宜于腹部及四肢局部肥胖的减肥治疗。 大家知道,脂肪组织间隙的血管很少,借助频繁的按摩,能促进毛细血管的再生,消除脂肪中的水分,加速脂肪组织的“液化”利用。 腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、轻拍、刺等手法,每次10分钟左右。 四肢推拿以推、拿、掀等手法为主,上肢多用拿、搓、拍等手法;下肢多用推、掀、拍、搓等手法...

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痛经的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

痛经是指在行经前后或月经期,出现小腹疼痛,或痛引腰骶,甚至剧痛晕厥的病证,亦称“经行腹痛”,尤以青年女性为多见。痛经分为原发性和继发性两类,前者是指生殖器无器质性病变的痛经,后者系指由于盆腔器质性疾病如盆腔炎、子宫内膜异位症或宫颈狭窄等所引起的痛经。中医认为,本病的主要机理是经期受寒饮冷,寒邪客于冲任,致使气血运行不畅所致。推拿按摩治疗原发性痛经能获得良效。 治疗原则:行气活血,调经止痛。 手法:...

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骨质增生症的推拿疗法
百病推拿 | admin | 2025-05-08 | 8 阅读

①牵引下手法 在采用电动对抗牵引下,行施下列手法: 压颤手法:在牵引2~3次后加用,患者俯卧,髋及胸垫高20厘米左有,术者以双手掌根迭按压于压痛最明显棘突处,作有节律的弹性按压颤抖,5~10次为限,术中可闻及“喀喀”复位声。 斜搬手法:患者侧卧呈弓状,病变在腰椎4~5以下时,下肢靠床面侧伸直,上侧下肢呈屈髋屈膝状;病变在腰椎4~5以上时,两下肢伸屈状态则相反。术者立于患者对面,右肘压于臀部,左手...

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推拿按摩的基本手法——拇指推法
推拿手法 | admin | 2025-05-06 | 8 阅读

操作要求 (1)上肢放松,肘关节微屈,腕关节悬屈。 (2)手指自然伸直,拇指在后,以桡侧偏峰附着于所推经穴的起点,余四指在前,指尖吸定所推经穴的终点,然后虎口快速一合一张。 动作要领 (1)拇指作单方向轻快的直线推动。 (2)频率每分钟200~240次。 (3)动作轻柔缓和,用力均匀,以施治部位皮肤不变形、不发红力度,切忌重硬粗暴。 临床运用 拇指推法是压力最轻的一种推法,主要用于头面及胸腹部,...

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擦法防病健体魄
推拿保健 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

“擦法”是推拿按摩手法的一种,以手指指面、手掌面、大鱼际或小鱼际部分着力,松紧适度地贴于患部皮肤或经络,稍用力下压,上下、左右或画圆地进行往返摩擦,使之产生一定的热量。 擦法适用于全身各部位,具有行气活血,祛瘀止痛,温通经络,祛风散寒,理气宽中及健脾和胃的作用。 擦法分为四种:一是用指面着力摩擦,称为指擦法;二是用全掌面着力,称为掌擦法;三是用大鱼际(拇指根部)着力摩擦,称为鱼际擦法;四是用小鱼际...

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