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黎族妇女的产后护养
女性保健 | admin | 2025-05-10 | 9 阅读

黎族产妇母乳率很高,也十分重视母乳喂养。婴儿出生后母婴同室,婴儿出生半小时就喂养,婴儿想吃就喂,不限时不限次。研究证明,早期哺乳能促进产妇子宫复原,减少产后出血,有利于产后恢复,早哺乳对儿童生长发育也十分有益。 产后营养调补 母乳是婴儿最理想的食物,黎族产妇普遍有足够的母乳喂养婴儿,这与她们的产后饮食有关。产后常用食疗调补方有: 木瓜汁煮饭 分娩后48小时就吃木瓜饭,木瓜是木瓜树上结的果实,可...

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女性绝经越晚越好吗?
女性保健 | admin | 2025-06-03 | 8 阅读

对于很多中年女性来说,“更年期”是个敏感话题。家在北京昌平的常女士今年56岁,绝经已经几年了,最近听人推荐了一款保健品,号称可以通过补充雌激素,延缓衰老。哪知用了几个月后突然发现阴道异常出血,这让她惶恐不已,赶紧到医院进行子宫B超、激素等相关检查,检查显示出现子宫内膜增生。 绝经时间不可一概而论 “女性绝经年龄并不是越晚越好的,当女性发现绝经年龄推迟的话,要及时去医院进行检查。”专家解释,...

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夏季如何给宝宝祛“火气”
中医育儿 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

夏天来临,婴幼儿抵抗力弱,更易产生一系列生理反应,导致一系列“上火”症状。如何让宝宝度过健康一夏,是所有家长关心的问题。一般来说,宝宝上火多表现为口舌生疮、皮肤干燥、大便燥结、眼屎增多、腹泻、烦躁、尿黄等。江苏省南京市中医院儿科副主任中医师隆红艳提醒,由于夏季气温偏高,宝宝容易引起消化不良或肠炎等肠道传染病,所以家长及时为宝宝补充营养摄入尤为重要,最好给宝宝多吃一些易于消化、营养丰富且清淡少油腻的...

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秋季腹泻患儿应及时就诊
中医育儿 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

俗话说:“忽然一阵秋风凉,腹泻患儿排成行。”如今,又到了秋季腹泻的高发季节。近日,3岁的童童就因低热及频繁腹泻被诊断为秋季腹泻,在医院儿科经中医对症治疗后,童童症状缓解。 专家介绍,秋季腹泻多见于6个月至3岁的婴幼儿,由多种病原体感染引起,其中轮状病毒为主要元凶。一般起病急,初期常伴有流涕、喷嚏与轻咳等类似感冒症状,腹泻为清水样或蛋花汤样便,有腥臭味,每日5~10次,甚至多的可达20次以上,时有...

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中医支招 如何顺利地实现母乳喂养
女性保健 | admin | 2025-05-30 | 8 阅读

俗话说:“金水银水不如妈妈的奶水”。母乳是大自然赋予人类的礼物,能将母亲身体最精华的部分,和心中最美好的祝福带给宝宝。 母乳是婴儿最理想的天然食品,它含有婴幼儿生长发育必需的各种营养成分,对婴幼儿的生长、发育、健康和营养都极为重要。研究数据表明,坚持纯母乳喂养的婴儿更健康,母乳可以增强婴儿免疫力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的几率等,对婴儿健康带来的益处...

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小儿该如何食养
中医育儿 | admin | 2025-05-26 | 8 阅读

中医对小儿的食养卫生一贯非常重视,其对小儿食养的观点可归纳为以下两点: 第一,小儿脾常不足。脾胃为后天之本,主受纳和运化水谷,为水谷生化之源。由于小儿生机蓬勃,发育迅速,所需水谷精气相对比成人更为迫切,但饮食的质和量则必须与各个时期的需求恰当地配合,若乳食不当,或过饥过饱,均足以影响其脾胃功能,导致疾病的发生,故小儿脾胃病较多见,如呕吐、泄泻、虫证、疳积等,均属常见疾病。 第二,小儿为纯阳和稚...

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膳食养生应该因地因人制宜
中医养生 | admin | 2025-05-05 | 8 阅读

因地制宜 人体常因地理环境的不同、气候的差异而形成生理上的差异,从而选用适宜的食物。 如《素问?异法方宜论》提出,若地处卑下者多潮湿,易于湿困脾虚,故饮食菜肴中多调以辛辣之品;若地处高原者多风燥,易于风燥伤肺,故宜多食新鲜素菜。 《医学源流论》说:“人禀天地之气以生,故其气体随地不同,西北之人,气深而厚,凡受风寒,难于透出,宜用疏通重剂,东南之人,气浮而薄,凡遇风寒,易于疏泄,宜用疏通轻剂。”这...

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月子食谱要因人而异
女性保健 | admin | 2025-05-26 | 7 阅读

坐月子历史的最早记载可以追溯至西汉《礼记内则》,距今已有两千多年的历史,称之“月内”,是产后必须的仪式性行为。“月子”实际上是现代医学上所指的产褥期,即从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间(产后六周)。坐月子即通过特别的护理、合理调养等促进产妇身体恢复。 我国自古十分重视“月子”中的营养,虽然这是从古时延续下来的一种习惯,但也有一定的科学根据。那么对物质生活日益充裕的现代产妇来说,坐...

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怎样预防小儿秋冬季节感冒
中医育儿 | admin | 2025-05-17 | 7 阅读

进入秋冬季节后天气寒冷,是感冒的好发季节,特别是公共场所和学校、幼儿园等机构的儿童集居地,更应注意防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。各位家长为了孩子顺利的度过秋冬季节,要做好以下几点: 1、合理饮食  秋冬季节是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发...

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老母鸡的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-20 | 6 阅读

老母鸡的功效与作用 老母鸡具有温中益气、补虚劳、健脾益胃之功效;可用于治疗体虚食少、虚劳瘦弱、消渴、水肿等症。 老母鸡的营养价值 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。母鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。 1....

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