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春三月怎么预防过敏
中医养生 | admin | 2025-05-27 | 11 阅读

春天来了,春暖花开。桃花开了,李花开了,樱桃花开了,油菜花开了,各种不知名的小花迎着春风,都开了。可是,有些人会发现,原本好好的他们,一进入花丛中,就鼻子痒、打喷嚏、流眼泪,一些人脸上起了红红的皮疹,痒痒的。严重的还气紧,呼吸不畅。其实,这应该就是过敏了。 春三月为什么易过敏 西医认为,过敏是一种变态反应性疾病。在人体有自身缺陷的情况下(即先天的过敏体质,或后天变异导致的体质改变),遇到过敏原时...

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柳絮纷飞 谨防过敏
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 11 阅读

春暖花开,一些植物吐出了新芽。在北方,虽然今年春寒,但杨树已开始掉下杨花,柳枝也已长出嫩芽,预示着不久以后将要迎来柳絮飞舞的日子;在南方,梧桐已经迫不及待地开始毛絮纷飞了。这对于过敏体质的人来说,的确不是个好消息。近日,仅仅是在南京,各大医院因梧桐飞絮引起的哮喘、过敏、眼疾患者明显增多。专家提醒,过敏体质的人出门一定要戴口罩,切断过敏原,防止疾病的发生,一旦情况严重,要及时到医院就诊。 保持室内清...

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中医专家提醒:吃野菜要掌握三原则
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 11 阅读

天万物复苏,又到了吃野菜的最好季节。每逢周末,不少市民在踏青赏景的同时,总喜欢挖一把野菜尝鲜。野菜虽然美味又营养,但有些可能含有易过敏物质,过敏体质的人食用后易引起过敏反应。 吃野菜谨防“日光性皮炎” 上周末天气晴朗,常女士一家去野外郊游,顺便挖了些马齿苋,回来包了顿饺子尝鲜。万万没想到的是,常女士吃完饺子后,没过多久就出现过敏反应,脸上和手上发痒、发红,遂来到医院皮肤科门诊就诊,经医生检...

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特禀体质人群的药物养生
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 11 阅读

过敏体质由多种原因形成,过敏原多种多样,过敏反应也不尽相同,中医应当根据不同人的症状特点采取不同的治疗方法。 用药上可以以健脾益气、祛风解表、清热凉血的中药为基础,避免使用可引起过敏动物类、矿物类和芳香燥烈或有异昧的中药,并根据不同情况灵活用药。可以健脾益气、祛风解表、清热凉血的药有:人参、党参、黄芪、白术、甘草、红枣、饴糖、菊花、薄荷、防风、金银花、连翘、板蓝根、大青叶、蒲公英、紫花地丁、马齿...

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喝茶养生要“三看”
中医药茶 | admin | 2025-05-21 | 11 阅读

中国有悠久的茶文化,喝茶成为很多人的一种习惯,喝茶不仅能修身养性,而且还可起到养生的作用。不过喝茶是有很多学问的。 看体质 茶的种类很多,常见的有绿茶、花茶、红茶等。然而每人体质不同,并非人人适合喝茶。有的人喝了绿茶就拉肚子,其实是因为脾胃虚寒。绿茶本来就是寒性,健康人在夏天可以喝绿茶清热利尿,到了冬天,体质弱的人、脾胃虚的人和老年人不应该喝绿茶,因为绿茶的寒性会对身体造成影响。《本草纲目》记载...

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合理膳食 均衡营养
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

合理膳食是健康四大基石之一,是养生保健的基础。科学合理的膳食,不仅可促进健康、预防疾病,而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾、促进疾病的病康复。食物有寒凉温热平、酸苦辛甘咸淡涩的的性味和归经、升降浮沉等特性,每味食材有着不同的功效。 体质养生 营养互补 中医学十分重视饮食与养生保健的关系,认为合宜的饮食是安身益寿的基础。平衡膳食最大程度上保障了人体营养需要和健康生活,人类的食物是多种多样的,各种食物...

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特禀体质人群的饮食养生
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 11 阅读

过敏体质之人饮食应避开容易导致过敏的食物,减少发作机会。这些致敏食物因人而异,任何食物均有导致过敏的可能。 一般来讲,过敏体质者的饮食应提倡清淡、补益脾气的食物。这类食物可以使身体卫气充足,提高机体免疫能力,对过敏有一定的改善和抵抗作用。 过敏体质者的饮食调养应做到因时、因地、因人、因病用膳,综合环境、体质和疾病因素,主动摸索适宜自己的膳食。 一些生冷、辛辣、肥甘油腻的食物和荤腥发物应当忌食,比...

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仲秋季节哮喘多发 预防复发十措施
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 11 阅读

支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病,一般分为发作期和缓解期。哮喘的发作,多半是季节性的,每年夏末秋初开始发作,仲秋季节发展到高峰,寒冬腊月减缓,来年春季又呈高峰趋势。病人在哮喘发作前常有先兆症状,如反复咳嗽、胸闷、鼻痒、连续喷嚏等。如不及时治疗,可迅速出现喘息。因为痰粘稠,不易咳出、往往使患者被迫坐起。严重者可出现嘴唇及指甲青紫、四肢厥冷、出汗、头昏、心跳等症状。发作持续数小时甚至数日...

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深睡眠秋冬养生要诀
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

中医认为,秋冬为阴令,秋时阴收,冬时阴藏。故秋三月,早卧早起,与鸡俱兴,养收之道也;冬三月,早卧晚起,必待日光,养藏之道也。所以秋冬之季养生,注重阴之收藏及睡眠质量提高,则事半功倍。 养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状态时,免疫细胞和各种受损细胞(尤其是脑细胞)可进行快速修复,机体可进行营养吸收、能量储存、消除疲劳等生命活动,有益身心;反之,若睡眠太浅,有早醒或睡眠不足等睡眠障碍,则可诱...

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冬日进补有节奏 把握慢停调
中医养生 | admin | 2025-05-17 | 11 阅读

很多人已经着手服用膏方进行调补养生了,但有些人因服用方法不对而引起身体不适。冬令进补应该慢慢收功,越急越难见效,要掌握节奏做到“慢、停、调。 “慢”即膏方开始服用时宜少量,并慢慢增加到平常量,其间可以根据身体反应自行做调整。极度虚弱的人或老年人更不能求功心切而一次大量服用,以免“虚不受补”。脾胃不好的人要根据胃口情况调整剂量。值得提醒的是,膏方最好在春节前服完,因为秋冬季人体对药物的吸收最好,到...

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