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脱发要吃何首乌、肾虚进补枸杞、补血来点当归和人参……这些看似很有道理的“养生经”，不知道让多少人吃了亏、上了当。到底什么是“药食同源”，等您看了专家对“药食同源”的解析后就能搞明白了。 药分三品 正确服用是关键 几千年前的古人们就已经意识到不少食物不仅能提供营养，还能疗疾祛病。医学巨著《神农本草经》就对中草药进行了分级，分别为上品、中品和下品。不过这个分级可不是根据药材质量来的，而是针对药...
阅读全文提起“马应龙”，很多人想到的是大名鼎鼎的麝香痔疮膏。可你知道吗，在2011年成为国家“非遗”传统医药项目的“马应龙”，起源是传承四百多年的“马应龙眼药制作技艺”。 现在，“马应龙”不仅名闻神州，更火遍全球、广受好评。 “错位”产生的新用途 1980年，马应龙第十三代传人马惠民将以“八宝古方”为基础制成的“八宝眼粉”，研制成“八宝眼膏”，改变了马应龙眼药沿用了四百年的剂型，极大方便了患者使用。 当时...
阅读全文荔枝营养丰富 北宋著名文学家、书法家苏东坡被贬至惠阳（今广东惠州市）时留下脍炙人口的“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”。诗句虽有夸张，但也从一个侧面反映了诗人对荔枝的喜爱。荔枝也曾博得杨贵妃的垂爱，有唐代诗人杜枚的“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”为证。 荔枝能够得到历代文人雅士厚爱不无道理，因为它具有较高的营养价值，与香蕉、菠萝、龙眼共称“南国四大果品”，在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之...
阅读全文睡眠障碍主要包括“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类，在中医经典《黄帝内经》中称为“目不瞑”“不得眠”“不得卧”。专家介绍，睡眠障碍虽不属于危重疾病，但严重影响人们健康水平、生活质量和工作学习，并由此引发其他一些疾病。在日常生活中，注意饮食、锻炼、情绪等方面可以大大改善睡眠质量。 合理膳食养心安神 日常膳食宜清淡，多吃小米、核桃、百合、桂圆、莲子、红枣、小麦、羊奶、蜂蜜、鱼类、冬瓜、菠菜、苹果...
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