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炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入
中医养生 | admin | 2025-05-26 | 8 阅读

夏季高温炎热,使大家感到全身乏力、食欲不好,加上身体的免疫力相对较弱,病菌容易乘虚而入,危害我们的健康。 都说夏季是个坎儿,那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵? 首先,夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态,注意自身保养,例如:早起喝一杯水,稀释血液粘稠度;不要在阳光强烈时锻炼身体。 其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高,食物变质速度快,细菌易于繁殖,故发病率高,且多为沙门氏菌属感染,...

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蒲黄利小便,止血,消瘀血
中药基础 | admin | 2025-05-24 | 8 阅读

蒲黄,“味甘,平。主心腹、膀胱寒热,利小便,止血,消瘀血。”(《本经》) 蒲黄微甘微辛,性微寒,入手足厥阴经血分。生蒲黄揉碎结块,除净杂质即得。蒲黄粉置锅内武火炒至黑褐色存性,其性涩。《经》云蒲黄止血,消瘀血,其为具化瘀作用之止血药可知,化瘀而止血,清源而澄流,是为良药,适用于一般衄血、咯血、吐血、便血、尿血、妇科崩漏及创伤出血。虽古来强调止血之用蒲黄须炒至黑褐色,余疑若炒至炭样物,仅能取其收涩...

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秋季养生之防噪、调情、吐纳
中医养生 | admin | 2025-05-23 | 8 阅读

秋高气爽,丹桂飘香,清爽的季节应该有个舒爽的心情,但是一些女性朋友却烦恼不已:月经失调、乳房出现肿块、手足心热,再加上皮肤、嘴唇、头发干燥,小痘痘也冒出来添乱。 秋季防燥先养肺 月经失调、乳房肿块可能是内分泌失调引起的,而皮肤、黏膜干燥、便秘等是受秋季干燥的气候影响。夏季天气炎热出汗多,耗伤人体的阴液和阳气;到了秋天,气候又比较干燥,会进一步耗伤阴液造成秋燥,对于女性来说更容易耗伤气血,出现一系...

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中药配方减肥茶
中医减肥 | admin | 2025-05-22 | 8 阅读

在中医“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已被普遍食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等。中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥配方。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。因此,中药减肥茶配方有如下四种: 决明子清热 清热型 对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿...

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月经不调梅花针疗法
梅花针 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

月经不调主要是指月经周期、经期及经批的异常改变。其中以月经周期异常为主的有月经先期、月经后期、月经先后不定期、闭经;以行经期异常为主的是经期延长;以月经扭为主的是月经过多、月经过少;月经周期、经期及经量均异常的是崩漏。伴随月经周期出现的全身不适症状疾病有痛经、经间期出血、经行头痛、经行泄泻、经行浮肿、经行乳房胀痛、经行情志异常等。 《医学心悟》云:“经者,常也,一月一行,循乎常道,以像月盈则亏也...

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学动物行为也可不药而愈
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

学习动物的行为,也可达到除病养生目的。狗步行法:治疗胃下垂、腰痛和痔疮采取爬的姿势,四肢着地:将不同侧的手和脚同时向前伸出行走。注意不可从同侧手、同侧脚向前伸出,而要像狗走路一样,右手和左脚,左手和右脚一起伸出去移动身体。一天约走20~50步,每天坚持此法,不可中断。能预防和治疗由于长时间以双脚站立或行走所引起的胃下垂、腰痛、痔疮、神经紧张等现代病。骆驼起立:预防贫血,消除腿疲劳像骆驼弯曲四肢休息...

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炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 8 阅读

夏季高温炎热,使大家感到全身乏力、食欲不好,加上身体的免疫力相对较弱,病菌容易乘虚而入,危害我们的健康。 都说夏季是个坎儿,那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵? 首先,夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态,注意自身保养,例如:早起喝一杯水,稀释血液粘稠度;不要在阳光强烈时锻炼身体。 其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高,食物变质速度快,细菌易于繁殖,故发病率高,且多为沙门氏菌属感染,...

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大雪节气养生必吃9种蔬菜
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 8 阅读

1、大白菜 大雪节气期间空气特别干燥,常吃大白菜能起到润肠、护肤养颜的效果。在冬天,白菜是餐桌上最必不可少的蔬菜,民间素有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”的说法。冬季干燥寒冷的天气容易对皮肤造成伤害,而白菜富含维生素C和、维生素E和其它多种营养素,可以起到很好的美颜和保健功效。大白菜含有丰富的钙,每100克中含钙43毫克。一杯熟的大白菜汁能够提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不喜欢喝牛奶,...

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草灵脂
中草药(A-F) | admin | 2025-05-17 | 8 阅读

《全国中草药汇编》:草灵脂 实际拼音: Cǎo Línɡ Zhī 别名: 西藏鼠兔粪、岩兔粪、岩鼠粪 来源: 兔目鼠兔科藏鼠兔Ochotona thibetana (Milne-Edwards),以粪便入药。 生境分布: 四川、西藏。 性味: 苦、咸,温。 功能主治: 痛经祛瘀。主治月经失调,产后腹痛,跌扑损伤及瘀血积滞等症。 用法用量: 2~3钱,水煎服或作散剂服。 ...

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炎炎夏季是个“坎儿”,警惕这些疾病乘虚而入
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 8 阅读

夏季高温炎热,使大家感到全身乏力、食欲不好,加上身体的免疫力相对较弱,病菌容易乘虚而入,危害我们的健康。 都说夏季是个坎儿,那么哪些疾病会在高温下趁虚而入昵? 首先,夏季容易诱发心脑血管疾病。大家应保持平和的心态,注意自身保养,例如:早起喝一杯水,稀释血液粘稠度;不要在阳光强烈时锻炼身体。 其次就是肠道感染疾病。夏季气温较高,食物变质速度快,细菌易于繁殖,故发病率高,且多为沙门氏菌属感染,...

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