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王辉武《中医禁忌学》漫议
中医漫话 | admin | 2025-05-10 | 16 阅读

火序之季,全国首届名中医王辉武教授的新书《中医禁忌学》(科学出版社出版)摆在了案头,使我想起了《世说新语》中“傅粉何郎”的典故:“何平叔(何晏)美姿仪,面至白。魏明帝疑其傅粉,正夏月,与热汤饼。既啖,大汗出,以朱衣自拭,色转皎然。”俊容不惧汗水,真金不怕火炼。一项经历了半个世纪研究的成果,陆续有过《病家百忌》《病家禁忌》《药物与食物禁忌》《实用中医禁忌学》5本书的铺垫,曾经有着累以百万计读者...

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绿豆汤的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-08 | 16 阅读

绿豆汤的功效与作用 1.清热解毒祛火消暑 绿豆味甘、性凉,有清热解毒、祛火消暑的功能,常喝绿豆汤能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。 绿豆与其他食品一起烹调疗效更好,如绿豆银花汤:取绿豆100克、金银花30克,加水适量煮10分钟左右即可,喝下清汤暑气全消。 绿豆汤究竟一天喝多少才合适?可以根据个人自身的情况来定,体质强壮,容易上火,甚至身体有毒热的人,就可以喝浓一点的绿豆汤,多喝几碗也没关...

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惊蛰养生食谱
中医养生 | admin | 2025-05-06 | 16 阅读

惊蛰时春雷响动,气温上升,阳气进一步上升。惊蛰时节养生的饮食方案如下。 软炸山药兔 制作原料:山药50克,兔肉250克,料酒10克,鸡蛋5个,淀粉50克,食盐2克,酱油10克,白糖3克,猪油50()克。 制作方法:山药切片烘干,打成粉。兔肉洗净,去筋膜,切成2厘米见方块,加酒、白糖、食盐、酱油、味精等拌匀,加蛋清搅拌。山药粉和淀粉调成糊状,倒入兔肉混匀。炒锅放入猪油烧至八成熟时,将兔肉逐块放在油...

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石榴籽的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-02 | 16 阅读

1、减轻静脉曲张 石榴籽多酚可以帮助防止由瘀伤所致的静脉曲张,也可减轻动脉血管的脆性。 2、改善皮肤 石榴籽多酚可帮助皮肤抵抗自由基和胶原质降解酶伤害。该保护作用可能有助于防止因皮肤弹性流失而出现的过早皮肤皱纹形成。 3、减轻糖尿病视网膜病变并改善视力 糖尿病易于并发动脉脆弱,并影响到视网膜。石榴籽多酚被用于治疗糖尿病视网膜病变和改善视力已有多年历史。 4、增进毛细管活力和增强毛细管壁 石榴籽多...

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丝绸之路瑰宝维吾尔医药
其他民族医药 | admin | 2025-06-04 | 15 阅读

新疆位于中国西北边陲,是中国面积最大的省区,是一个多民族聚居地区。新疆古称“西域”,维吾尔族属于阿尔泰语系突厥语族。新疆维吾尔自治区是我国最早实行民族区域自治的区域之一。 维吾尔医药具有2500多年的历史,是中华民族优秀文化的瑰宝之一,是祖国医学的重要组成部分。具有浓郁的西域文化和民族医学特色,在中国乃至世界范围内具有其自身的主体特征和发展规律。不仅在历史上为西域各民族人民的生存繁衍做出了重大贡...

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夏天湿气重 6招妙祛湿
中医养生 | admin | 2025-06-04 | 15 阅读

炎炎夏日,你是否有疲乏困倦、食欲减退、口中黏腻、大便溏泄,甚至失眠心烦、口舌生疮等现象?身体出现以上症状,很有可能是体内湿气重引起。夏天气温高,天气闷热,尤其今年降雨多,气候潮湿,加上夏季人们贪食冷饮等导致湿邪入侵体内,成为困扰健康的一大隐患。如果不加以调理,还容易患上皮肤、泌尿生殖、心脑血管、肝胆系统等一系列疾病。 什么是湿气?专家解释,“湿”为风、寒、暑、湿、燥、火六气之一, 为长夏之主...

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画说中药七情与君臣佐使
中医漫话 | admin | 2025-06-03 | 15 阅读

《神农本草经》作为秦汉之前数千年用药经验的总结,除了论述单味药物的药性,还论述了如何选用不同药物进行合理配伍。 “七情”理论将中药配伍分为七种:单行、相须、相使、相畏、相恶、相反、相杀。单行指的是各药单独取效,互不影响;相须指的是药物合用后可增强药效;相使指合用后辅药协助主药提高功效;相畏和相杀指的都是一种药物能够消除另一种药物的毒副作用;相恶代表一种药物破坏另一种药物的功效;相反是指两种药...

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拍打疗法
自然疗法 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

拍打疗法,是用槌、木棒或钢丝制成的拍子,在患者某些特定部位上进行轻重不同而有节奏的拍打,以治疗疾病的一种方法。 一、拍打法 拍打时握拍用力松紧适宜,主要用腕力进行弹打,前臂只起支持腕上下移动的作用。要学会两只手能够掌握拍弹打法,以便劳累时可替换,尤其是自我拍打时,有些部位只能用某只手才拍打到位,所以学会双手均能拍打是必要的。每次拍打时,开始手法宜轻,然后力量渐渐加重,到拍打快结束时,才可于某些重点...

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何以解忧 惟有杜康
中医漫话 | admin | 2025-06-01 | 15 阅读

曹操不仅是一位政治家、军事家,也是著名的文学家。他的散文大胆豪爽,不受拘束,与当时的散文家动辄引经据典、迂远空阔相比,更贴近生活,更富有感情。鲁迅称他为“改造文章的祖师”。在现存的20多首诗中有许多是脍炙人口的名篇,《短歌行》就是其中之一。 对酒当歌,人生几何! 譬如朝露,去时苦多。 慨当以慷,忧思难忘。 何以解忧,惟有杜康。 …… 杜康,即少康,传说中酿酒的发明者,后人称他为“酒圣”。曹操这首...

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我们到底要不要锻炼,该如何进行锻炼?
中医养生 | admin | 2025-05-31 | 15 阅读

选择合理的锻炼方式 锻炼是非常必要的。经常进行体育锻炼可以增强心肺功能、改善身体机能、提高自身免疫力、预防疾病,同时还可以陶冶情操,保持健康心态,提高自信心。但是锻炼也讲究方式方法,不是千篇一律的,最好是根据自身的具体情况制定锻炼计划,不要盲目锻炼。 因年龄而异 不同年龄有不同的特点,锻炼的方式方法和侧重点也不一样。 青少年阶段 以参加学校的锻炼活动为主,重视广播体操的作用。青少年处于生长发育阶...

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