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藏医特色扦棍疗法的传承研究
藏医 | admin | 2025-05-31 | 10 阅读

尼玛次仁,男,藏族,1959年8月出生,西藏拉萨市尼木县人,西藏藏医药大学校长、教授、博士生导师,岐黄学者,国家级非遗传承人,藏医扦棍疗法第十二代传人、原西藏藏医学院院长措如·才朗教授的亲传弟子。他自幼学习藏医,是藏医药大师措如·才朗学术经验继承人,并先后师从慈诚坚参、强巴赤列系统研修声律学、医学、因明学、辞藻、天文历算及诗学等藏传大小五名学,得到名家大师真传。先后主持承担了3项国家重点基础...

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憋尿会诱发多种疾病,避免憋尿有“三招”
中医养生 | admin | 2025-05-25 | 10 阅读

许多人有憋尿的习惯,尤其是在工作、学习繁忙,或是乘坐长途车、睡觉时。膀胱是尿液储存的“容器”,有一定容量,当储存的尿液超过标准容量,长时间不排,就会诱发许多疾病。医学上称憋尿为“强制性尿潴留”,这是非常不好的生活习惯,对身体的危害很大。 《黄帝内经》中记载:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,气化则能出矣”。膀胱储藏、排泄尿液的作用,既受全身气化功能的影响,也影响着全身气机的运行。 1、憋尿会诱发...

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正确吃糖也能治病养生
中医养生 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

提起吃糖,可能有些人马上会想到糖的各种坏处,比如吃糖过多引起蛀牙、肥胖甚至糖尿病等。其实,适量食用、正确的选择,糖也可以起到很好的养生保健、治病疗疾的作用。今天给大家推荐一种老少皆宜、价廉物美的中医养生糖——饴糖。 饴糖,又称“麦芽糖、丁丁糖”,是以高粱、米、大麦、小麦、粟、玉米等为原料,经发酵、糖化制成的糖类食品。中医认为,饴糖味甘、性温,入脾、胃、肺经,具有缓中补虚、生津润燥之功效。对劳倦伤...

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腹痛的针灸治疗
针灸临床 | admin | 2025-05-24 | 10 阅读

腹痛是泛指腹部发生疼痛的疾病。腹痛的症状可伴发于多种脏腑疾病。其中痢疾、胃脘痛、积聚及妇科经带病等所致腹痛另详各篇。 西医的由急慢性肝、胆、胰腺炎症和胃肠急慢性炎症,腹膜炎、消化道疾病、盆腔疾病、寄生虫病等引起的腹部疼痛可参照本篇治疗。 【病因病机】 导致腹痛的原因很多,无不和气血有关,遵循“不通则痛”、“不荣则痛”这一机理,从寒、热、虚、实四个方面主要有: 外感寒邪,或过食生冷,中阳受伤,脾胃...

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冬季如何养生
中医养生 | admin | 2025-05-22 | 10 阅读

冬季如何穿衣 “寒流”来了,如何穿衣自然成了热门话题。在冬季,大家都有一些防寒经验,但有时也会走入误区。 误区一:穿衣越多越暖和。当空气层总厚度超过15毫米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。另外,皮肤血管扩张,增加了散热,但降低了机体对外界温度变化的适应能力。 误区二:受冻后先暖手脚。这样做很容易生冻疮。正确的方法是,在距取暖器不远的地方,将裸露的手脚互相搓擦,使手脚的温度自然回升,待皮...

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工作不突出,反而腰椎间盘突出 缓解疼痛试试热敏灸
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 10 阅读

曾经有人戏言,工作不突出,业绩不突出,反而腰椎间盘突出。随着社会的进步,劳动方式有了巨大的改变,原来的重体力劳动少了,取而代之的是每天坐着工作,比如看电脑、伏案、开车等,腰椎间盘突出症也随之成为了常见的疾病。 避免不良生活习惯 腰椎间盘突出是如今非常常见的一种疾病,近些年来,腰椎间盘突出的问题有年轻化的趋势。腰椎间盘突出最主要的发病原因是因为固定椎间盘的肌肉变得松弛了,就是说肌肉的功能下降...

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头痛是一个症状,而不是一种疾病
中医养生 | admin | 2025-05-20 | 10 阅读

每当我们遇到难以应对、难以解决的问题时,往往会说这让我“很头痛”,以此来表示无奈。这虽然是句玩笑话,但有资料表明,90%的人一生中都有过实实在在的头痛发作。事实上,头痛是一个症状,而不是一种疾病。 头痛的分类 头痛一般是指前头颅上半部位的疼痛。头痛的感觉是多种多样的,如钝痛、胀痛、钻痛、刺痛、刀割样痛、重坠样痛、炸裂样痛、搏动样痛、紧箍样痛等。临床诊治头痛,有功能性和器质性之分。 对于头痛...

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运动前禁服哪些药物
中医养生 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

布洛芬:研究表明,在快跑、骑单车等激烈运动前,服用布洛芬等这类非类固醇抗炎药物,虽能抑制运动带来的疼痛感,却易对胃壁造成伤害,因而增高其他感染的风险。另外,它在缓解疼痛时又可能掩盖症状,会增大受伤的风险。 β受体阻滞剂:运动时,人体需要更多的血液供给组织及大脑使用,否则容易引发昏厥。当服用降压药“β受体阻滞剂”后,短时间内运动,有可能抑制正常的血压上升,阻断额外的血液供给,更容易导致昏厥。 环丙...

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艾灸疗法
自然疗法 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

艾灸疗法是使用艾绒制成的艾炷、艾卷,点燃后,在身体相应的穴位上施行熏灸,以温热性刺激,通过经络腧穴的作用,以达到治病防病目的的一种方法。 一、艾条的制作方法 艾灸疗法的主要材料为艾绒,艾绒是由艾叶加工而成。选用野生向阳处5月份长成的艾叶,风 干后在室内放置1年后使用,此称为陈年熟艾。取陈年熟艾去掉杂质粗梗,碾轧碎后过筛,去掉尖屑,取白纤丝再行碾轧成绒。也可取当年新艾叶充分晒干后,多碾轧几次,至其揉...

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煮制药粥要注意调味品的选择
中医药粥 | admin | 2025-05-18 | 10 阅读

药粥调味品一般可选用红糖、白糖、冰糖、蜂蜜、生姜、葱白、食盐等。在选用时既要迎合病人的喜恶,更要根据疾病的性质。现将各种调味品的作用简介如下: 红糖:内含棕色物质“糖蜜”,以及叶绿素、叶黄素、胡萝卜素和铁质。中医认为,红糖性温,具有益气、暖中、化食之功,并有缓解疼痛的作用。因此,红糖作为调味品,每多用于治疗虚寒性疾病的药粥中。 白糖:是红糖经过洗糖、离心、分蜜等工序,去掉糖蜜及杂质,经提纯精制而...

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