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在夏天，一些人会出现脘腹胀满、食欲不振、口淡无味、胸闷恶心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白腻等症状，中医认为这些症状属中焦湿困，治疗应从脾胃入手。根据中医经络腧穴的理论，按摩手足阳明经有清热健脾作用，足太阴脾经有化湿健脾作用，因此不妨自行按摩这些经络上的足三里、阴陵泉、曲池等穴位，既健脾又去湿清热，能改善以上症状，达到治病治本的目的。 足三里是足阳明胃经上的穴位，它是治疗消化系统病的常用穴。具有健脾和...
阅读全文今年8月7号迎来立秋节气。立秋并非意味着真正秋天的到来。立秋后，炎夏的余热未消，尽管昼夜温差变大，但是白天仍然很热，暑气逼人，天气逐渐转向干热。所以，防暑降温还要继续，不能有丝毫怠慢。如何度过这炎热干燥的初秋季节，专家为大家介绍立秋养生小常识，一起来看看： 防暑降温不放松 中医认为，肺与秋季相对应，而秋季干燥，肺是喜润恶燥的脏器，燥易伤肺。肺之气阴不足，会对外界不良刺激的耐受性下降，易出现鼻痒干...
阅读全文立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：“秋者阴气始下，故万物收。”此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，养生保健要顺应四时。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋的气候是由热转凉的交接节气，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，顺应四时养生要遵循春生夏长秋收冬藏的自然规律。因此立秋后养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼等方面皆以养“收”为原则。 初秋养阴为上 初秋时节由于肺部易受到燥气的侵袭，会造成体内津液...
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