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健康步入老年的秘诀
老年健身 | admin | 2025-05-07 | 11 阅读

如今患慢性疾病的人口愈来愈多,许多人在将要步入老年时就疾病缠身。如何让老人少患病、活得更健康、安享晚年呢? 要有健康的生活理念 无论你已到花甲之年甚至年龄更大,拥有健康的生活方式永不嫌晚。一般人觉得年过60,什么事都做不了,其实你仍可做很多事情去改善健康,比如适当的运动、调节饮食、外出旅游、多交朋友等。总之对生活要有信心,要享受生活。 常做“温和运动” 运动能使人远离慢性疾病,但运动不要太剧烈,...

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“椿”来父寿长
中医漫话 | admin | 2025-05-05 | 11 阅读

人们常以“椿萱并茂”来形容父母同在,对子女来讲这实在是一件很幸福的事。“椿萱并茂”中的“椿”指代父亲,“萱”指代母亲,出自何处呢?《庄子·逍遥游》中载:“上古有大椿者,以八千岁为春,以八千岁为秋。”“椿”的本意是一种名木,因为“椿”字有长寿之意,所以被用来指代父亲,椿年、椿龄、椿寿则指代高寿。 常见的椿树有两种,一种是香椿,一种是臭椿。人们常吃的香椿就是香椿树的内芽,被誉为开在树上的一道菜,...

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节日祝福语用中医方药既显学识还实用又贴心
杏林诗话 | admin | 2025-06-06 | 10 阅读

中医方药的节日祝福语长知识还实用又贴心《独参汤》祝您元气十足神清气爽《当归补血汤》祝您气血两旺,幸福归乡《泻心汤》祝您愁辱俱忘,心明眼亮《理中汤》祝您胃土温暖,越吃越香《四君子汤》祝您脾运恒通,四通八达《生脉散》祝您津气十足,心盈肺华《六味地黄丸》祝您肾体超棒,无止无休《小柴胡汤》祝您肝杯不醉,志在四方《逍遥汤》祝您气机条达,左右逢源《还少丹》祝您青春永驻,美丽芬芳《归脾汤》祝您思念团圆,一觉天亮...

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国医大师何成瑶:身心同调“妇科圣手”
杏林诗话 | admin | 2025-06-06 | 10 阅读

何成瑶,1938年4月生,贵州水城人,贵州中医药大学第二附属医院主任医师、教授。1962年毕业于贵阳医学院(现贵州医科大学)医疗专业。从医60年,在治疗妇科经、带、胎、产、杂病方面疗效显著,提出“养精育胞”理论,创“温枢三焦、宁心坚肾”治法,尤擅不孕症和妇科肿瘤诊治,被百姓誉为“妇科圣手”。   “每个生命的诞生,都是一个奇迹。每当看到又有一个家庭在我的帮助下创造了这个奇迹,我都会很满足,很幸福...

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孕期的不良反应有哪些?
女性保健 | admin | 2025-06-05 | 10 阅读

  怀孕是一个幸福的过程,但也同时是一个身体和精神都要经历辛苦考验的过程。不仅你的身体会发生无数细微的变化(而这些变化也不都是可以预知的,不少是因人而异的);并且,每一次宫缩或阵痛,还会带给你不可避免的恐慌,担心是否发生了什么状况。不过,医生们最想告诉准妈妈们的就是:心情一定要放轻松!因为,绝大多数的孕期都将会是安然度过的。 不过,未知和意外是不是也同样可能发生呢?当然不错。所以,准妈妈们要懂得识...

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男性心理健康的“营养素”
男性保健 | admin | 2025-06-04 | 10 阅读

一般人都知道,身体的生长发育需要充足的营养,如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等,事实上,心理“营养”也非常重要,若严重缺乏,则会影响心理健康。那么,人重要的心理健康“营养素”有哪些呢? 首先,最为重要的精神“营养素”是爱。爱能伴随人的一生。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育,很多成年人的心理障碍都与童年...

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生查子·药名闺情
杏林诗话 | admin | 2025-06-03 | 10 阅读

生查子·药名闺情(三首)宋·陈亚(一)相思意已深,白纸书难足;字字苦参商,故要槟郎读①。分明记得约当归,远志樱桃熟;何事菊花地,犹来回乡曲。(二)小院雨馀凉,石竹风生砌;罢扇尽从容,半下纱橱睡。起来闲坐北亭中,滴尽珍珠泪;为念婿辛勤,去折蟾宫桂。(三)浪荡去未来,踯躅花频换;可惜石榴裙,兰麝香销半。琵琶闲抱理相思,必拔朱弦断;拟续断朱弦,待这冤家看。         注:①苦参商:谓夫妻别离,如参...

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古人提亲必备中药材
中医漫话 | admin | 2025-06-02 | 10 阅读

我国是礼仪之邦,结婚是人生大事,历来就有相应的礼仪程序及其配套内容加以烘托美化。古时候,婚礼延承传统的“六礼”之习,即纳彩、问名、纳吉、纳徵、请期、亲迎。纳彩是婚姻的重要环节,即提亲。按民间习俗,当男子钟情于女子时,便托媒提亲问婚并送去彩礼,女方若愿结秦晋之好,便欣然接受。 纳彩既有花样翻新的生产生活“实用品”,也有约定俗成、寓意佳妙的“吉祥物”。据唐代文学家段成式《酉阳杂俎·礼异》记载:纳彩之...

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老人六不想 健康又长寿
老年健身 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

步入老年后,要做到“六不想”,这样才能让生活更轻松愉快,健康又长寿。究竟有哪些不去想呢? 不想年龄 随着岁月的流逝,年龄逐年增长是不可抗拒的客观规律,老人生理年龄逐渐增长,但要保持心理年龄不老。人们常说“人不思老则老将不至”,老年人要学会了抓住使其幸福的事情,不经常思老,始终保持一颗“不老心”,正如民谚所说:“六十小弟弟,七十不稀奇,八十真精神,九十多来兮,百岁笑眯眯。”如念念不忘“吾已老矣”,...

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《龟虽寿》中的养生思想
中医漫话 | admin | 2025-06-01 | 10 阅读

曹操是我国汉末伟大的军事家,也是一位杰出的诗人。他的《碣石诗》《短歌行》《龟虽寿》都已成为中国文学史上的经典名篇。研读《龟虽寿》,认真品味其中的养生思想,当有另一番意趣及收获。 曹操《龟虽寿》诗云:“神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。幸甚至哉,歌以咏志。此诗前四句强调必须认清生物自然生长的规律,承认有始有终,有...

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