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山药为薯蓣科植物，薯蓣（Dioscoreaopp Osita Tnanb）的根茎。味甘，性平，入脾、肺、肾三经。有健脾、补肺、固肾、益精之效。由于能振奋脾阳，增强机体的消化与吸收功能，故可达到补养身体、延年益寿之目的。 山药不仅能扶正滋身健体，而且还具健美之功效。 山药是营养价值很高的食物和药物。 据《中国长寿大典》一书介绍：山药含有皂甙、粘液质、胆碱、淀粉、糖蛋白、鞣质、多种氨基酸、维生素C、...
阅读全文随着春节假期的结束，医院肥胖专科咨询就诊的患者人数明显增多，较平常增长约30%，并且肥胖患者年龄结构也发生了变化，在以中年肥胖患者为主体的基础上，新增大量6~18岁年龄段肥胖患者。 专家介绍，目前造成患者肥胖的主要因素是高脂、高碳水、高热量食物的过量摄入，作息时间不规律及运动量严重不足。超重及肥胖会导致罹患高血压病、冠心病、糖尿病等心脑血管疾病及内分泌系统疾病的概率增高，对身体健康造成极大的危害...
阅读全文彝族的卫生保健萌芽，起自原始时代，那时的彝族先民住在树上，过着“兽与人同处，人与兽相随，吃草籽树果”的原始人群居生活，人都是赤身露体的，故身体易受风雨霜雪侵袭，发生疾病；也易被虫兽石木所害，发生外伤。为此，彝族先民为保护自身，以防受到伤害，他们从植物和动物身上取下树叶、树皮、兽皮，作为御寒和防护身体的材料，这算是彝族卫生保健的起源了。 随着狩猎的发展，彝族先民观察到野兽不易受寒受冻，逐渐意识到那...
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