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按摩瘦腰简单舒服
中医减肥 | admin | 2025-05-29 | 5 阅读

研究发现,人的胖瘦会随着季节的变化而有所改变。夏季,由于天气炎热,活动量增加,出汗多,能量的消耗较大,脂肪细胞代谢速度加快,因而肥胖会有所控制。到了秋季,随着天气渐渐转凉,为防止热量扩散,起到保温作用,脂肪细胞重新活跃起来,并开始逐渐积聚,这时人体会趋向于肥胖。因此秋季是控制肥胖的重要时节。 而今,人们越来越认识到肥胖症的危害,并运用各种方法减肥,其中按摩减肥运用最为广泛。按摩是一种被动运动,通过...

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刺激手部穴位 抑制食欲法
中医减肥 | admin | 2025-05-27 | 5 阅读

肥胖的主要原因是吃得太多,再加上运动不足,西医主张立竿见影的节食与运动的减肥法;而中医则主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥。 抑制食欲的穴位和部位有很多,在这里向大家介绍手背和手掌等比较容易刺激的部位。 一个是手背中央,直径为3厘米左右的“胸腹区”部位。还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大肠区”部位。每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制...

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快速燃脂肪的针灸疗法
中医减肥 | admin | 2025-05-27 | 5 阅读

  “有肥胖问题的人通常脾胃功能不好,消化和吸收不平衡,还可能伴有血糖高、血 脂高、血压高、尿酸高、关节痛、便秘等其他疾病,” 针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢,使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡,脾肾等脏腑功能恢复正常,经络通畅,自然使肥胖者体内多余浊脂消散,体重减轻。 针灸疗法:初期减重迅速,最好坚持半年 名词解释:针灸疗法 针刺是针灸治疗的主要手段 过程描述:...

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饮食调理经期嗜睡情况
女性保健 | admin | 2025-05-27 | 5 阅读

对于女性来说,一个月总有那么几天不舒服的日子。其中有一部分女性在经期会表现出嗜睡。经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,下面介绍具体情况。 由脾虚湿因引起的经行嗜睡 多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质黏而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。 由气血不足引起的经行嗜睡 多见于身体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕...

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瓜果美容技巧
中医美容 | admin | 2025-05-24 | 5 阅读

一、黄瓜减肥润肤 肥胖需要减肥者,每日3餐时适当吃些新鲜的生黄瓜,坚持食用一段时间后,可获得明显的减肥效果。面部皮肤粗糙者,每天早晚2次将鲜黄瓜切成薄片,敷在清洁的面部,停留10~20分钟将其洗掉,可使面部皮肤柔嫩光滑。 二、苦瓜治扁平疣 苦瓜剖开,取出瓜子,放进酸菜水内浸泡一夜,次日早晨取出,切成丝或片状,加入适量调味品,放入油锅爆炒1分钟当菜食用,1日1次,每次100克,量可适当增加,连用2...

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冬笋的功效与作用
中药基础 | admin | 2025-05-23 | 5 阅读

冬笋的功效与作用 竹笋味甘、性微寒,归胃、肺经;具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦、清热益气、利隔爽胃、利尿通便、解毒透疹、养肝明目、消食的功效。还可开胃健脾,宽肠利膈,通肠排便,开膈豁痰,消油腻,解酒毒;主治食欲不振、胃口不开、脘痞胸闷、大便秘结、痰涎壅滞、形体肥胖、酒醉恶心等病症。 冬笋的营养价值 冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨...

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山药--夏季进补良品
中医食疗 | admin | 2025-05-23 | 5 阅读

夏季由于持续高温,人们往往会出现全身乏力、食欲不振、易出汗、昏昏欲睡等症状。气候炎热,出汗较多,很容易导致机体的水分和电解质代谢紊乱,使血容量下降、血黏度增高,从而影响到心血管功能的正常进行,如果不及时补充就会发生体液失调,代谢功能紊乱。因此,合理的饮食非常重要。这个季节应多吃清热解暑的食物,例如黄瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆、莲藕、芥蓝、山药等。 说到山药,其实它是很好的进补食物。中医学认为,山药味甘,...

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春季中医减肥法
中医减肥 | admin | 2025-05-23 | 5 阅读

随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、胆固醇高、脂肪肝、肥胖型高血压、心血管病、脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辨证施治,降脂减肥能获得良好的效果。现将近年各地医药期刊有关这方面的报道,就其常用药物与方例稍加归纳。 简介如下: 一、和胃消脂法:形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等...

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豚卵
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-19 | 5 阅读

《中药大辞典》:豚卵 出处: 《本经》 实际拼音: Tún Luǎn 别名: 豚颠(《本经》),猪石子(《济生方》),猪睾丸(《本草蒙筌》)。 来源: 为猪科动物猪的睾丸。一般可在阉割小猪时收集。 原形态: 动物形态详"猪肉"条。 性味: 甘,温。 ①《本经》:"味甘,温。" ②《别录》:"无毒。" ③《随息居饮食谱》:"甘咸,温。" 功能主治: 补肾纳气,治哮喘,疝...

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猪毛
中草药(S-Z) | admin | 2025-05-17 | 5 阅读

《中药大辞典》:猪毛 出处: 《纲目》 实际拼音: Zhū Máo 来源: 为猪科动物猪的体毛。 原形态: 动物形态详"猪肉"条。 功能主治: 治崩漏,烫伤。 用法用量: 内服:烧灰研末,0.5~1钱。外用:烧灰调涂。 复方: ①治赤白崩中:猪毛烧灰三钱,以黑豆一碗,好酒一碗半,煮一碗,调服。(《纲目》) ②治汤火伤:猪毛烧灰,麻油调涂。(《袖珍方》) 临床应用:...

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