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浅论中医养生6要点
中医养生 | admin | 2025-05-21 | 19 阅读

养生是根据生命发展的规律,采取保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。所谓生,是生命、生存、生长之意;所谓养,有保养、调养、培养、补养、护养之意。中医养生是在传统中医理论指导下,运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法颐养生命、增强体质、预防疾病、延年益寿的中国传统保健方法。本文从6个方面浅论中医养生。 一、中医以人为本 自从西方医学传人中国之后,一百多年以来,中...

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中华中医药学会中医体质分会学科发展历程
中医漫话 | admin | 2025-05-15 | 15 阅读

体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式,它与健康和疾病密切相关。《黄帝内经》时期已经出现关于体质的论述,但是两千多年来未能形成专门的学术体系。自20世纪70年代开始,国医大师王琦教授等明确提出了“中医体质学说”的概念,并于1982年出版了第一部专著《中医体质学说》,奠定了现代中医体质研究的理论基础。 中医体质研究至今已走过四十多年的历程。这期间,中医体质学经历了学说的提出、学派的形成、学科的建...

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湖湘五经配伍针推流派
中医流派 | admin | 2025-05-25 | 14 阅读

湖湘中医,源远流长,以其名医辈出,医著宏富,世医众多与学术流派林立等特色,在我国中医学历史长河中留下了辉煌一页。1973年,湖南长沙马王堆汉墓出土了一批珍稀医书,其中包括帛书《足臂十一脉灸经》、《阴阳十一脉灸经》等,这是我国历史上最早的关于经脉和灸疗法的文献记载,源自湖湘大地。湖湘针灸医学,经历了漫长的发展历史,通过众多医家反复从实践与理论的研究,使湖湘针灸医学在研究深度及广度上都有长足进步。而...

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易筋经十二势导引法
中医养生 | admin | 2025-05-15 | 14 阅读

  严蔚冰 严蔚冰 国家非物质文化遗产中医诊疗法“古本易筋经十二势导引法”代表性传承人,上海传承导引医学研究所所长。 著有《达摩易筋经》《达摩洗髓经》《袁了凡静坐要诀》《帕金森病导引康复法(图解)》等著作。 严石卿 严石卿 国家非物质文化遗产中医诊疗法“古本易筋经十二势导引法”代表性传承人,上海传承导引医学研究所非遗传习培训中心 主任。 著有《古本易筋经十二势导引法》(科学普及版)《易筋经十...

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王辉武《中医禁忌学》漫议
中医漫话 | admin | 2025-05-10 | 14 阅读

火序之季,全国首届名中医王辉武教授的新书《中医禁忌学》(科学出版社出版)摆在了案头,使我想起了《世说新语》中“傅粉何郎”的典故:“何平叔(何晏)美姿仪,面至白。魏明帝疑其傅粉,正夏月,与热汤饼。既啖,大汗出,以朱衣自拭,色转皎然。”俊容不惧汗水,真金不怕火炼。一项经历了半个世纪研究的成果,陆续有过《病家百忌》《病家禁忌》《药物与食物禁忌》《实用中医禁忌学》5本书的铺垫,曾经有着累以百万计读者...

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扁鹊庙里忆神医
医药典故 | admin | 2025-05-26 | 13 阅读

《史记》中记载着这样一个故事,晋国“专国事”的大夫赵简子生了重病,已不省人事。扁鹊被请去给赵简子治病,扁鹊诊过脉后说,病不出5天就会好。扁鹊让赵简子停喝汤药,在背部为其针灸,果然,5天后,赵简子病愈。 此后,赵简子和扁鹊有一次关于疾病的谈话。赵简子说,“我的病明明已经陷入绝境,太医们都已无力回天,您却连一味药都不用,就让我可以起死回生。” “疾病的发生,就像被人触动了某个机关,自己运行着一套程序...

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五音疗法巧治病
中医养生 | admin | 2025-05-19 | 13 阅读

五音疗法是中医阴阳五行理论和五音对应的传统中医疗法,用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐来治疗疾病。将中医心、肝、脾、肺、肾对应相应五音,对于失眠、神经衰弱的患者,可选择一些亲切、柔和、曲调低吟、节奏徐缓、慢而平稳的养心音乐如《平沙落雁》《烛影摇红》,可以起到安神宁心、镇静的作用;对于原发性高血压、冠心病等引起的心悸、头晕等,可选择情调悠然、节奏徐缓的宁心养肝的古典音乐,轻音乐如《春江花月夜》...

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医圣张仲景创立辨证论治
中医漫话 | admin | 2025-05-18 | 13 阅读

医圣张仲景确立的辨证论治法则,是中医学术的核心思想,成为中医药文化的诊疗模式。 张仲景出生于河南南阳。东汉末年,瘟疫大流行,百姓死亡惨重,张仲景弃官从医,“勤求古训,博采众方”,写出了光耀千秋的经典之作《伤寒杂病论》,创立了辨证论治体系。 张仲景根据错综复杂的病情所表现出的各种证侯,运用古代辩证法思想,加以分析研究,找出其中的属性、部位、邪正消长和病态表现,用阴阳、表里、寒热、虚实概括并区分病证(...

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养生是中医发展最高战略
中医养生 | admin | 2025-05-16 | 13 阅读

自《黄帝内经》对养生的战略高度进行定位之后,后世医家皆宗《内经》之旨,将养生看作中医的最高目标和终极归宿来对待,并不断丰富充实,反复强调呼吁,此诚中医之“初心”。 随着中国经济的快速迅猛发展,整个社会对健康的关注和投入越来越大,掀起了养生热潮。中医学也应当顺势而为、应时而动,以却病延寿为战略目标,不断加强对养生的研究,才能使中医更加融入时代,实现“经世济民”的中医抱负。 养生,是中华民族的一大创...

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扁鹊发明四诊法
医药典故 | admin | 2025-05-29 | 12 阅读

扁鹊学成之后,开始四处行医,并在实践中逐渐摸索出了一套有效的诊断手法,形成了一个比较完整的科学诊断体系。这就是后来中医总结的四诊法,当时被扁鹊称为望色、听声、写影和切脉,这些诊断技术在史书记载的扁鹊诊疗案例中都有充分体现。 在中医四诊法中,望诊十分重要,是医疗实践的第一步。我们都有这样的经验,生病时脸色、皮肤往往会发生变化,医生在了解病人症状时也会先观察气色,初步把握疾病的源头和轻重。望诊又十分...

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